Wie ändere ich mich zum Besseren? 11 Kleine Dinge, die Sie anfangen sollten
Schauen Sie sich um – wie viele Menschen sind Ihrer Meinung nach tatsächlich glücklich mit der Art und Weise, wie sich ihr Leben entwickelt hat? Chancen sind sehr wenige von ihnen.
Die meisten von uns sind voller Reue und Angst. Wir wünschten, wir hätten es anders gemacht. Wenn wir in der Zeit zurückgehen und unsere Handlungen oder Reaktionen ändern könnten, würden wir das tun. Aber die Wahrheit ist, was weg ist, ist weg.
Was Sie haben, ist der gegenwärtige Moment und die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, sich zu ändern. Schließlich halten wir die Zügel unseres Lebens und haben die Macht, seinen Kurs zu ändern.,
Also, hör auf dich zu beschweren und zu fragen: „Wie ändere ich mich zum Besseren?“weil es Zeit ist zu handeln. Hier sind 11 kleine Dinge, die Sie heute tun sollten, um eine bessere Version von sich selbst zu werden:
Trainieren Sie Ihr Gehirn, optimistisch zu sein
Alles, was das Leben auf uns wirft, liegt nicht in unserer Kontrolle. Das einzige, was wir kontrollieren können, sind unsere Gedanken, Einstellungen und Reaktionen. Würdest du lieber zynisch über die Welt sein oder eine positive Einstellung einnehmen und stattdessen ein friedlicheres Leben führen?
Optimistisch zu sein ist nicht so einfach, wie es sich anhört., Es erfordert Übung und viel mentale Konditionierung, aber es ist sicher ein Schritt vorwärts zu einem glücklicheren Sie.
Also hör auf, dein Gehirn mit all dem sinnlosen, negativen Selbstgespräch zu füttern und ersetze sie stattdessen durch diese positiven Affirmationen. Starten Sie auch ein Dankbarkeitsjournal, es wird helfen.
In dieser unvollkommenen Welt, in der wir leben, ist das Mindeste, was Sie tun können, Hoffnung zu haben und zu glauben, dass das Beste passieren wird.
Konzentrieren Sie sich auf das, was funktioniert
Fragen Sie die Menschen, was in ihrem Leben nicht funktioniert und sie können weitermachen; aber fragen Sie sie, wofür sie dankbar sind und sie werden innehalten, um nachzudenken.,
“ Wie ändere ich mich dadurch zum Besseren?“, fragst du? Nun, es gibt eine Menge Veränderung, die Sie bewirken können, indem Sie einfach Ihre Perspektive ändern. Wenn wir uns auf die Negativen konzentrieren und besessen davon sind, was nicht richtig läuft, verpassen wir alles, wofür wir dankbar sein müssen. Dies erhöht nur den stress und behindert das Wachstum.
Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was zur Abwechslung richtig läuft, und Sie werden erkennen, wie Sie am Ende mehr davon anziehen.,
Übernimm die Verantwortung
Wenn die Dinge nicht wie geplant laufen, machen wir schnell die Situation, unsere Umgebung und sogar uns selbst verantwortlich, aber wie ändert das etwas?
Das Festhalten an Fehlern und der Rückgriff auf Schuldspiele sind zwecklos. Wenn Sie das Eigentum an Ihren Handlungen übernehmen, erkennen Sie, dass es so viel einfacher ist, loszulassen und weiterzumachen. Sie können über „Fehler“ hinausschauen und sie überwinden, um das nächste Kapitel zu beginnen.,
Indem Sie Verantwortung und Verantwortung übernehmen, fühlen Sie sich befähigt, eine positive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen – es motiviert Sie und ermutigt Sie, sich selbst zu drängen und auf die Situation einzuwirken, anstatt zu schmollen oder sich Selbstmitleid hinzugeben.
Schauen Sie sich diesen Artikel an und lernen Sie, Verantwortung für das zu übernehmen, was mit Ihnen passiert: Erkennen der Unterscheidung zwischen Schuld und Verantwortung
Seien Sie offen für Lernen
Wir entwickeln uns ständig weiter und es sollte niemals ein Ende des Lernens geben., Von Ihrer Karriere und Ihrem sozialen Leben bis hin zu Beziehungen-eine flexible und offene Denkweise ist unerlässlich, um in jedem Aspekt Ihres Lebens zu gedeihen.
Eine engstirnige Person kann niemals wachsen, weil sie von einem Ort der Arroganz und Überlegenheit aus handelt. Sie bauen Barrieren um sie herum und haben einen einspurigen Denkprozess.
Andererseits eröffnet Ihnen das Leben als lebenslanger Lernender so viele Möglichkeiten, macht das Leben spannend und lässt Sie über Ihre vorgefassten Vorstellungen hinausschauen. Sie betrachten Situationen objektiv, haben keine Angst, Ihre Gedanken herauszufordern und Ihre verletzliche Seite zu zeigen.,
So trainieren Sie Ihr Gehirn, um sich nach lebenslangem Lernen zu sehnen (Und warum es gut ist).
Lebe dein eigenes Leben
Die meisten unserer Probleme entstehen, wenn wir unser Leben mit denen um uns herum vergleichen, ohne zu erkennen, wie grundlos diese Vergleiche sind.
Jeder hat eine einzigartige Reise, und niemand ist besser dran als der andere. Wenn Sie Ihr Leben mit dem anderer Menschen vergleichen, sind Sie ängstlich und gestresst.
Akzeptiere, wo du im Leben bist, umarme die Unvollkommenheiten und konzentriere dich auf dein Leben, denn das Gras ist grüner, wo es besser gepflegt wird., Anstatt mit Gleichaltrigen zu konkurrieren, konkurrieren Sie mit sich selbst und bemühen Sie sich, mit jedem Tag besser zu werden.
Dieser Artikel hilft Ihnen, sich auf sich selbst zu konzentrieren, anstatt sich immer mit anderen zu vergleichen: Je mehr wir vergleichen, desto mehr verlieren wir uns
Bauen Sie eine starke Beziehung zu sich selbst auf
Ein besserer Mensch zu sein bedeutet nicht nur, gut zu anderen Menschen zu sein, sondern zuerst gut zu sich selbst zu sein.
Arbeite daran, eine starke Beziehung zu dir selbst aufzubauen., Wenn diese Grundlage stark ist, neigen Sie dazu, eine sicherere Person zu sein und lassen Sie die Gedanken anderer Menschen nicht zur Realität Ihres Lebens werden.
Übe Selbstpflege, lerne deine Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen und akzeptiere dich so wie du bist. Niemand ist perfekt, aber Perfektion sollte niemals das Ziel sein. Gönnen Sie sich als Work-in-Progress und lernen Sie auf dem Weg. Das einzige, was zählt, ist Wachstum und Selbstverbesserung, egal wie alt du bist.,
Dieser Artikel wird Sie inspirieren, sich selbst mehr zu lieben: Wie man sich selbst liebt, Auch wenn niemand sonst
Menschen mit Respekt behandelt
Wir haben alle den Satz „Behandle andere so, wie du behandelt werden willst“gehört.
Menschen mit Respekt zu behandeln und sich in sie einzufühlen, sät den Samen einer gesunden Beziehung. Sie umgeben sich mit positiven Menschen, die Sie wirklich lieben und respektieren, und das ist sicherlich eine blühende Umgebung.
Finden Sie es schwer, Menschen zu respektieren, die Sie nicht mögen?, Dies kann Ihre Meinung ändern: Könnten Sie immer noch Respekt vor jemandem zeigen, den Sie nicht mögen? Würden Sie?
Learn to Forgive
Vergeben Menschen für ihre Fehler ist ein harter Job und kommt nicht leicht zu jedermann.
Wie lässt du los und vergibst jemandem, dass er dir Unrecht getan hat? Es erfordert immense Anstrengung und Mut, dies zu tun, aber es ist wichtig, denn wenn nicht dafür, werden Sie einfach zu viel Wut und Schmerz festhalten, was sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt.
Also, befreie dich und lerne zu vergeben – du wirst froh sein, dass du es getan hast., So geht ‚ s: Wie man vergibt und wieder ein glückliches Leben führt (Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung)
Führe ein gesundes Leben
Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper machen dich glücklich und besser.
Achte darauf, was du isst, deine Schlafgewohnheiten und dein Training. Die Annahme eines gesunden Lebensstils führt zu einer besseren Produktivität, weniger Stress und Disziplin in Ihrem Leben.,
Beginnen Sie mit diesen guten Gewohnheiten einen gesunden Lebensstil zu führen: 74 Gesunde Gewohnheiten, die jeden Aspekt Ihres Lebens drastisch verbessern
Setzen Sie gesunde Grenzen
Nicht jeder um uns herum ist ein Wohlhabender. Es gibt einige Leute, die nichts anderes als eine Quelle der Negativität sind. Fühlen Sie sich nicht schuldig, sie aus Ihrem Leben fernzuhalten.
Selbstpflege ist von größter Bedeutung und gesunde Grenzen mit giftigen Menschen setzen können Sie sich schützen.
Denken Sie daran-es ist nicht Ihre Pflicht, es mit allen funktionieren zu lassen., Wenn es jemanden gibt, der dich schrecklich oder unglücklich macht, Du bist besser dran, von dieser Beziehung wegzugehen.
Wenn Sie sich mit giftigen Menschen hängen, ist es am besten, sich von ihnen zu distanzieren: 10 Giftige Personen, die Sie einfach loswerden sollten
Nehmen Sie das Leben nicht zu ernst
Viele von uns nehmen das Leben zu ernst-wir werden von Misserfolgen festgefahren, wir betrachten Ablehnungen als das Ende der Welt, wir schlagen uns über unsere Fehler und wir verfangen uns zu sehr in der Plackerei des Alltags.,
Dreißig oder vierzig Jahre später, wie wird es sich anfühlen, zurückzublicken und zu sehen, dass Sie ein Leben voller Traurigkeit, Angst und Bedauern gelebt haben?
Führen Sie nicht zu einer solchen Situation. Nutze den Tag und genieße den gegenwärtigen Moment, denn diese Tage werden nicht zurückkommen.
Hier sind 34 Möglichkeiten, im Moment zu leben und im Moment zu wachsen.
Letzte Gedanken
Die Tatsache, dass du fragst „Wie ändere ich mich zum Besseren“, ist der erste Schritt, um dein Leben in die positive Richtung zu lenken., Nehmen Sie also diese kleinen Änderungen in Ihrer Einstellung, Wahrnehmung und Ihren Gewohnheiten vor und Sie werden überrascht sein zu sehen, wie sich der Weg für Sie frei macht.
Das Leben ist das, was du daraus machst – die Wahl liegt in deinen Händen.
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