Wie Haarausfall mit Omega-3-Ergänzungen zu verhindern

Fragen, wie Haarausfall zu verhindern? Wisse, dass du nicht der einzige bist, der unter dieser Qual leidet. Haarausfall-Episoden treten sowohl bei Männern als auch bei Frauen häufig auf.

Tatsächlich leiden 20% der kaukasischen Männer im Alter von 20 Jahren an einer Art männlicher Haarausfall. Das Bild wird für Frauen nicht besser, da 80% von ihnen im Alter von 60 Jahren spürbaren Haarausfall erlebt haben., Diese Daten wurden gezogen aus einer aktuellen US-Umfrage der International Society of Hair Restoration Surgery. Diese Umfrage zeigt auch, dass eine massive 35 Millionen nordamerikanische Männer erlebt Haarausfall Episoden in 2013. Die Zahl der Frauen liegt bei 21 Millionen.

Erblich und genetisch sind die wichtigsten Faktoren, die die Gesundheit der Haare beeinflussen. Während Sie nicht vor genetischen Faktoren davonlaufen können, gibt es bestimmte Ernährungstipps, die, wenn sie angenommen werden, Haarausfall verhindern und sogar das Haarwachstum beschleunigen können.,

So verhindern Sie Haarausfall: Nehmen Sie Omega-3

Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Herz-Kreislauf-Systems und der Gewebeerhaltung spielt. Omega-3 kann in Fischölpräparaten gefunden werden. Fischölpräparate werden aus Nahrungsquellen mit hohem Omega-3-Gehalt gewonnen und liefern zwei starke Fettsäuren für den Körper. Dies sind Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA).,

Klinische Studien haben gezeigt, dass diese Omega-3-Fettsäuren die psychische Gesundheit fördern und geistige Fähigkeiten wie Konzentration, Fokus und Gedächtnis verbessern können. EPA und DHA können auch dazu beitragen, Entzündungen zu senken und schlechtes Cholesterin zu senken, wodurch das Risiko von Schlaganfällen und Herzerkrankungen verringert wird.

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