Wie man die beste Bräune schneller – und sicher-in diesem Sommer
Text von Roberta Lister
Wir haben seit den 1980er Jahren einen langen Weg zurückgelegt, als eine bemerkenswert tiefe“ Mahagoni “ – Bräune als Höhepunkt der Schönheit für hellhäutige Frauen galt. Doch während die Bedeutung der Sonnensicherheit heute in unserem kollektiven Bewusstsein viel heller brennt, gibt es immer noch etwas zu sagen für die vertrauensfördernde Freude eines subtilen sonnengeküssten Glühens.
Es gibt mehrere Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie eine schnelle, natürliche Bräune erzielen möchten, ohne Ihre Hautgesundheit zu beeinträchtigen., Lesen Sie weiter für Vogue Round-up der acht Gebote Bräunen in diesem Sommer folgen…
Nie verzichten Sonnenschutz
Jeder Glaube, dass ein niedriger Lichtschutzfaktor ist der beste Weg, um eine Bräune ist falsch: nie meiden Sonnenschutz zugunsten eines tieferen Glühen. Auch wenn Sie nicht anfällig für Verbrennungen sind, stellen diese Strahlen immer noch ein Risiko für Hautkrebs und vorzeitiges Altern dar. Wie für schutzfreies Bräunungsöl? Denken Sie nicht einmal darüber nach.
Der Hautexperte Dr. Marko Lens empfiehlt die Verwendung eines Breitspektrum-SPF30-Sonnenschutzmittels mit einer 5-Sterne-UVA-Bewertung, um sicherzustellen, dass Sie sowohl vor UVA-als auch vor UVB-Strahlen geschützt sind., „Die richtige Menge ist ein Teelöffel für das gesamte Gesicht und den Hals und sollte alle zwei Stunden bei Sonneneinstrahlung erneut aufgetragen werden“, rät er.
es an der Zeit richtig: Beste Zeit des Tages, um eine tan zu erhalten
Die Sonne ist am stärksten zwischen den Stunden von 10 Uhr und 4 Uhr, so vorsichtig sein, in der Sonne zu lange in diesem Zeitraum. Das heißt jedoch nicht, dass Sie die Sonnencreme nach dieser Zeit fallen lassen können – Ihre Haut sollte geschützt werden, wann immer Sie draußen sind.,
Re-think Bräunungsergänzungen
Es gibt viele Ergänzungen auf dem Markt, die behaupten, die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers zur Bräunung zu steigern, aber wenig Forschung ist verfügbar, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen.
Wenn Sie jedoch Obst und Gemüse essen, das von Natur aus reich an Beta-Carotin ist, kann dies Ihrer Haut helfen, sich zu bräunen, ohne zu brennen. „Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die orale Anwendung von Beta-Carotin die Haut vor UV-Schäden schützen kann“, sagt Dr. Lens., „Beta-Carotin ist ein ausgezeichnetes Antioxidans: Es bekämpft freie Radikale und verringert oxidativen Stress auf der Haut und begrenzt so die durch UV-Licht verursachten Schäden.“
Erhöhen Sie Ihre Beta-Carotin-Aufnahme, indem Sie Paprika, Melone, Karotten und grünes Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat in Ihre Ernährung aufnehmen.
Fake it: Der beste Weg, um eine gefälschte Bräune zu erhalten
Der schnellste Weg, um eine leuchtende Bräune zu erhalten? Fälsche es., Ihre Haut wird sich in Zukunft nicht nur dafür bedanken, sondern die besten gefälschten Bräune von heute haben einen langen Weg von den streifigen, unvorhersehbaren Formeln der Vergangenheit zurückgelegt, und es gibt jetzt viele hervorragende Optionen, von Cremes und Mousses bis hin zu Spray-on und sogar Wasserformeln.
Laut dem Bräunungsexperten James Harknett liegt der Schlüssel zur Gewährleistung des besten Fake-Tan-Ergebnisses in der Zubereitung. „Vermeiden Sie schwere Körperöle oder Lotionen in den Tagen vor dem Bräunen, da diese eine Barriere auf der Haut hinterlassen können“, sagt er., „Das Peeling sollte am Vortag durchgeführt werden, damit sich die Haut selbst erneuern und der Bräunungsbestandteil DHA gleichmäßig aktiviert werden kann. Nehmen Sie zum Schluss immer eine kühle Dusche, bevor Sie Ihre Bräune auftragen – warme Haut kann zu einem gesprenkelten Ergebnis führen.“
Harknetts Top-Bräunungsregel? Nie überbräunen Sie Ihr Gesicht. „Ein dunkles mattbraunes Gesicht kann ein sehr offensichtliches fake-gebräuntes Aussehen geben. Es ist wichtig, dich zu suchen! Beginnen Sie mit einem Serum wie dem Coconut Tanning Serum von Fake Bake und erzeugen Sie langsam einen subtilen Glanz.,
in den Profis Nennen (ein spray tan)
Wenn Sie lieber lassen Ihre faux-Leuchten bis zu den Experten, Harknett empfiehlt der Buchung einer spray-tan-Termin ein oder zwei Tage, bevor Sie Reisen. „Solange die Bräune gut acht Stunden zu aktivieren hatte, können Sie dann die Guide-Farbe abspülen und sich glänzend und golden anfühlen, wenn Sie in sonnigeren Gefilden ankommen.“
Embrace Body Make-up
Ein strategisch platzierter Schimmer kann die Gliedmaßen verlängern und gleichzeitig eine natürliche Bräune hervorheben, und die von den 90ern inspirierten Schönheitskollektionen dieses Sommers sind voller Optionen., Fegen Sie einen Hauch von goldenem Körperöl, wie die geschmolzene Metallkörperlava von Fenty Beauty in braunem Zucker über Ihre Schlüsselbeine und entlang Ihrer Beine, um ein nostalgieinduzierendes Leuchten zu erzielen.
Halten Sie sich von der Sonnenbank fern
Sie könnten dieser begehrten tiefen Bräune einen schnellen Weg bieten, aber Sonnenliegen sollten um jeden Preis vermieden werden. „Es steht außer Frage, dass Sonnenbänke zur vorzeitigen Hautalterung beitragen“, warnt Dr. Lens. „Noch besorgniserregender ist, dass es starke Hinweise darauf gibt, dass die Verwendung von Sonnenliegen mit einem erhöhten Hautkrebsrisiko verbunden ist, insbesondere mit Basalzellkarzinomen“, erklärt er.,
Hydrat, Hydrat, Hydrat
Hydratation von innen nach außen ist wichtig, um die Haut geschmeidig zu halten und eine Bräune zu verlängern. Trinken Sie viel Wasser – insbesondere bei direkter Sonneneinstrahlung -, um eine tatsächliche Austrocknung zu verhindern, wodurch Sie sich krank fühlen können, und verwenden Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme, um die sonnenverwöhnte Haut zu nähren und ein Abschälen zu verhindern.