Wie man Eine Gewichtete Decke (DIY)

Machen Sie Ihre Eigene Gewichtete Decke

Es gibt eine Menge Gerede kommen aus über gewichtete decken und Ihre scheinbar endlosen Vorteile. Das Gewicht von ihnen simuliert das Gefühl, umarmt oder wiegen zu werden. Sie helfen nachweislich bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit bis hin zu entspannenden Kindern mit besonderen Bedürfnissen oder solchen, die an Zwangsstörungen leiden.

Gewichtete decken sind auch ziemlich teuer. Ihre Preise können von $80-$200 reichen., Sie können selbst bei Amazon unter den Dutzenden von Optionen einkaufen oder einige unserer bevorzugten gewichteten Decken in unserem Einkaufsführer in voller Länge ansehen.

Wenn Sie die Vorteile einer gewichteten Decke erleben möchten, aber nicht das Geld für eine ausgeben möchten, ist es eine gute Option, Ihre eigene zu machen. Sie können auch personalisieren ihre DIY decke mit was auch immer materialien, gewicht, und größe sie wollen. Dies ist übrigens eine Aufgabe, die am besten den Zwischenkanälen überlassen wird.,

Wie es funktioniert

Wir haben gerade erwähnt, wie gewichtete Decken das Gefühl einer Umarmung nachahmen, und wir können alle die beruhigenden Vorteile einer sanften Umarmung anerkennen. Besonders wenn du einen brauchst. Aber was ist eigentlich wissenschaftlich los? Die Decke stimuliert DTP (Deep Touch Pressure), wodurch der Serotoninspiegel in Ihrem Körper erhöht wird.

Um Ihnen einen schnellen Biologieunterricht zu geben, ist Serotonin eine Chemikalie in Ihrem Körper, die Glück und Entspannung fördert., Wenn Sie also eine gewichtete Decke um Ihren Körper wickeln, ruft der sanfte Druck positive Gefühle hervor, insbesondere bei Menschen mit Angstzuständen oder Kindern mit Entwicklungsproblemen.

Gewichtete Deckenmaße

Hier können Sie entscheiden, welche Größe Ihre Decke haben wird. Das Schöne an der Herstellung Ihrer eigenen gewichteten Decke ist, dass Sie sie in jeder gewünschten Größe und Gewicht haben können, während beim Kauf die größeren Decken normalerweise schwerer sind. 5 lb king-size-Decke ist ziemlich schwierig zu finden.,

Wenn Sie Ihre Decke als Schicht auf Ihrem Bett verwenden möchten, empfehlen wir Ihnen, sie größer zu machen. Wenn Sie vorhaben, Ihre gewichtete Decke im Haus zu verwenden und damit auf der Couch zu kuscheln, machen Sie sie klein genug, dass sie sich nicht auf den Boden zieht oder sehr schwer zu tragen ist. Denken Sie Decke Größe werfen.

Als nächstes müssen Sie bestimmen, welche Größe Ihre gesteppten Quadrate haben sollen., Überall von drei bis fünf Zoll ist eine gute Reichweite, aber auch hier liegt es sehr an Ihren persönlichen Ideen.

Die Messung der gesamten Decke sollte der Größe und Anzahl der Quadrate plus weitere vier Zoll entsprechen. Ein Beispiel wäre, wenn Ihre Decke neun Quadrate (3×3) hat und 37 „breit ist(3×11=33+4=37) von 61“ hoch (3×19=57+4=61).

Um eine Decke herzustellen, die die richtige Größe für Ihr Bett hat, befolgen Sie diese Anleitung, um die richtigen Abmessungen für Ihre Bettgröße auszuwählen.,

Das richtige Gewicht für Ihre Decke

Experten sagen, dass sichere gewichtete Decken in der Regel 10% des Körpergewichts einer Person ausmachen und dann ein oder zwei Pfund geben oder nehmen. Sobald Sie das Schlafen mit einer gewichteten Decke erlebt haben, die für Ihr Gewicht zugelassen ist, können Sie mit schwereren Gewichten experimentieren.

Wenn Sie eine gewichtete Decke für ein Kind herstellen, halten Sie die Decke auf der leichteren Seite., Wenn Sie eine Decke für ein Kind mit besonderen Bedürfnissen herstellen, sollten Sie sich an einen Ergotherapeuten wenden, um das beste Gewicht zu ermitteln. Gleiches gilt für einen Erwachsenen mit besonderen Bedürfnissen.

Um das Gewicht und Volumen der Pellets pro Quadrat genau zu messen, empfehlen wir die Verwendung einer Küchenwaage. Gewichte und Volumina unterscheiden sich je nachdem, welche Art von gewichteter Füllung Sie verwenden. Um zu messen, wie viel in jedem Quadrat sein sollte, nehmen Sie einfach Ihr gewünschtes Gewicht und teilen Sie es durch die Anzahl der Quadrate, die Ihre Decke haben wird., Ein Beispiel wäre, wenn Sie eine 16 lb Decke mit 16 (4×4) Quadraten wünschen, würden Sie 1 lb Füllung pro Quadrat messen.

Arten von Deckenfüllmaterialien

Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Materialien, mit denen Sie eine gewichtete Decke füllen können: Kunststoff-Poly-Pellets, Mikroglasperlen oder getrocknete Bohnen/Körner/Stein. Woher weißt du, mit welcher du deine Decke füllen sollst? Hier sind ein wenig Informationen über alle drei Arten von Material.

Kunststoff-Polypropylen-pellets – Die traditionelle und beliebte Füllung für gewichtete decken sind Kunststoff-poly-pellets., Sie sehen aus wie kleine Kieselsteine, und ein großes Plus für sie ist, dass sie normalerweise maschinenwaschbar sind. Überprüfen Sie einfach das Kleingedruckte, bevor Sie sie kaufen. Sie können Kunststoff-Poly-Pellets online wie auf kaufen Amazon.com, oder holen Sie sie in Ihrem örtlichen Handwerksgeschäft ab.

Mikroglasperlen-Immer mehr Hersteller füllen ihre gewichteten Decken mit Mikroglasperlen. Sie sind sogar kleiner als Poly-Pellets, aber sie sind effizienter, wenn es um eine gleichmäßige Gewichtsverteilung geht., Sie sind etwas schwieriger zu bekommen für Leute, die versuchen, ihre eigene gewichtete Decke herzustellen, und ein bisschen teurer.

Getrocknete Bohnen, Körner oder Stein – Die Verwendung von getrockneten Bohnen, Körnern oder Aquariensteinen sind die billigsten Methoden zum Füllen Ihrer selbstgemachten gewichteten Decke. Sie werden normalerweise keine großen Unternehmen finden, die diese Materialien verwenden, aber sie sind in Ordnung für jemanden mit kleinem Budget, der eines machen möchte. Der Hauptnachteil bei der Verwendung von getrockneten Bohnen, Körnern oder Stein als Füllung ist, dass sie nicht maschinenwaschbar sind. Versuchen Sie auch, Reis nicht zu verwenden., Es könnte faul werden und dich mit einer übel riechenden, Käfer anziehenden Decke zurücklassen.

DIY Gewichteten Decke Materialien

• Stoff für vorder — und rückseite der decke
• Gewichteten füllung (in der regel perlen oder pellets)
• Batting
• Küche skala
• Herrscher
• Pins
• Gewinde (vorzugsweise passenden zu ihre decke)
• Schere
• Nähen maschine

Wie Zu Machen Tatsächlich EINE Gewichtete Decke

Schritt eins-Nehmen Sie die Vorder-und Rückseite Ihrer Decke., Ordnen Sie sie so an, dass die Vorderseiten beider Paneele zueinander und die Rückseite der Paneele nach außen zeigen. Richten Sie die Ecken so aus, dass sie perfekt zusammenpassen, und stecken Sie sie an die vier Ecken.

Schritt zwei-Nehmen Sie Ihren Schlag und richten Sie ihn auf beiden Seiten mit Ihrer Decke aus. Pin alle um die grenze, über einen zoll in den stoff und watte.

Schritt drei — Nähen Sie es auf drei Seiten. Wir empfehlen, es auf einer kürzeren Seite der Decke offen zu lassen. Nachdem die Decke vernäht ist, drehen Sie sie um.,

Schritt vier-Von hier aus müssen Sie vertikale Linien mit der Öffnung oben machen. Wie viele Zeilen Sie erstellen, hängt davon ab, wie viele Quadrate Sie möchten. Wenn Sie möchten, dass Ihre Decke 16 Quadrate (4×4) hat, müssen Sie drei Linien nähen, um vier Spalten zu erstellen.

Schritt fünf-Messen Sie als Nächstes Ihre gewichtete Füllung pro Quadrat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Gewicht pro Quadrat, verweisen die Decke Gewicht Abschnitt oben. Füllen Sie jede Spalte mit einem Quadrate im Wert von Füllung., Ziehen Sie dann die Decke so hoch, dass alle Perlen auf den Boden Ihrer Decke fallen, und stecken Sie dann eine Reihe heraus, wodurch eine Reihe von Quadraten entsteht. Nähen Sie die Reihe nach oben.

Schritt sechs-Wiederholen Sie diesen Schritt, bis alle Ihre Quadrate gefüllt und vernäht sind, und nähen Sie dann die Kante zusammen, um die Decke vollständig abzudichten.

Schritt sieben-Schneiden Sie alle losen Enden und genießen Sie Ihre neue gewichtete Decke!

---