Wie Sie Wissen, Wenn Sie've Entwickelt Eine Reaktion, die Bildung
Von: Sarah Fader
Aktualisiert Januar 26, 2021
Medizinisch Überprüft Von: Dawn Brown
Erfahren Sie Mehr Über sich Selbst Mit Einem Online-Therapeuten.
Diese Website ist Eigentum und wird von BetterHelp betrieben, das alle mit der Plattform verbundenen Gebühren erhält.
Quelle: upload.Wikimedia.,org
Hast du jemals das Gefühl, dass du nicht dein authentischstes Selbst bist? Gibt es eine kleine Stimme in deinem Hinterkopf, die dir sagt, wer du bist, ist alles eine Tat? Haben Sie Angst, dass die Menschen die Wahrheit über Sie entdecken könnten? Oder noch schlimmer, fürchtest du, dass du dich vor der Wahrheit über dich selbst versteckst?
Wenn ja, können Sie haben, was in der Psychologie eine Reaktion Bildung genannt wird. Sich Gedanken über die Anpassung an die Gesellschaft zu machen, ist ein Problem, das nie zu verschwinden scheint. In der Tat sind einige kulturelle Ängste so tief verwurzelt, dass Sie vielleicht nicht einmal erkennen, dass Sie von ihnen versteckt., Glücklicherweise können Sie lernen, was eine Reaktionsbildung ist und wie Sie sie in sich selbst erkennen können.
In diesem Artikel, Sie“ll lernen über die Reaktion Bildung Psychologie. Sie“ll finden Sie heraus, wie es“s definiert. Sie“ll entdecken Sie Beispiele der Reaktion Formationen. Sie werden sogar lernen, wie die Reaktionsbildung auf Abwehrmechanismen zusammenhängt, ein Begriff, den Sie bereits kennen.
Lassen Sie uns direkt hineinspringen und mehr über die Reaktionsbildung erfahren.
Was ist Reaktionsbildung?
Eine reaktionsbildung ist nicht immer eine bewusste Handlung., Oft, es ist ein Bewältigungsmechanismus Menschen erwerben, um mit Aspekten von sich selbst umzugehen, dass sie Schwierigkeiten haben, in ihre Persönlichkeit zu integrieren. Normalerweise ist der Grund für die Schwierigkeit mit bestimmten Aspekten des Selbst eine Wahrnehmung dessen, was andere oder die Gesellschaft im Allgemeinen von diesen Merkmalen oder Merkmalen halten.
Quelle: rawpixel.com
Reaktionsbildung Definition
Reaktionsbildung bezieht sich auf den Prozess, durch den Menschen ein Gefühl oder Verlangen unterdrücken, das dann äußerlich in kontrastierender oder entgegengesetzter Form ausgedrückt wird., Manchmal geschieht dies aufgrund eines Vorurteils gegen die wahren Gefühle oder aus Angst vor Spott oder sogar Angst vor rechtlichen Auswirkungen, wenn das Individuum in einer Gesellschaft lebt, in der sein Verlangen oder sein Persönlichkeitsmerkmal gegen das Gesetz verstößt.
Oft wird die Person, die eine Reaktionsbildung entwickelt, über Bord gehen, um andere davon zu überzeugen, dass sie nicht das sind, was sie fürchten oder wissen, dass sie es sind.
Beispiele für Reaktionsbildung
Hier einige hypothetische Szenarien, die Beispiele für Reaktionsbildung sind.,
Eine Reaktion, die Bildung ist in der Regel Eine Unbewusste Verhalten zu Bewältigen. Erfahren Sie Mehr Über Sich Selbst Mit Einem Online-Therapeuten.
Quelle: images.pexels.com
Jemand schätzt die romantische Liebe sehr und möchte mehr als alles andere geliebt werden, aber er befürchtet, niemals jemanden zu finden, der ihn liebt. Sie machen sich also über liebevolle Verhaltensweisen lustig, die sie in anderen sehen, sprechen darüber, wie sie sich niemals „niederlassen“ wollen, und nennen liebevolle Gesten „matschig“ oder „grob“.,“
Eine Person kämpft damit, ihre Wut unter Kontrolle zu halten, also gehen sie aus dem Weg, um anderen höflich und hilfsbereit zu erscheinen, ohne sich freundlich oder höflich zu fühlen.
Jemand ärgert sich über frühere Erfahrungen mit Dating, und um seinen Schmerz zu verbergen, machen sie oft abfällige Kommentare über das Geschlecht, das sie als Ganzes bevorzugen, wenn sie wirklich jemanden finden wollen, der kompatibel ist.
Eine Person, die dazu neigt, andere Menschen nicht zu mögen und sich privat über verschiedene Arten von Menschen beschwert, kann öffentlich sehr freundlich handeln.,
Jemand, der heimlich wünscht, sie könnten Cross-Kleid oder bewundert Züge nicht mit ihrem zugewiesenen Geschlecht zugeordnet, verspottet Menschen, die nicht passen eine bestimmte Geschlechterrolle.
Eine Person mit einer Essstörung spricht ständig darüber, wie ungesund es ist, zu viel zu essen oder fett zu sein, und legt andere Menschen für ihr Gewicht nieder. Wenn sie nicht genug essen, können sie dünne Menschen darauf hinweisen und diese anderen beschuldigen, eine Essstörung zu haben, während sie ihre eigenen verstecken., Oder wenn sie zu viel essen, kritisieren sie möglicherweise andere, die sie sehen, wie sie ungesunde Nahrung zu sich nehmen oder zu viel essen, und geben vor, mehr Kontrolle über ihre Essgewohnheiten zu haben.
Jemand, der depressiv ist, kann sich aus dem Weg gehen, um anderen glücklich zu erscheinen, um zu verbergen, wie tief beunruhigt sie sind.
Eine Person, die laut und oft bekennt, dass sie vollkommenen Glauben an eine Gottheit hat, aber oft stimmlose Zweifel hat.
Jemand mit einer Besessenheit von Sex oder Pornografie verachtet und kritisiert alles, was als sexuell wahrgenommen wird.
Eine Person ist stark zu jemandem hingezogen sie wissen, dass sie nicht sein sollte., Anstatt also ihren Wunsch auszudrücken, drücken sie Hass auf diese Person aus.
Formationsreaktion
Während wir über Reaktionsbildung sprechen und was es ist, Lassen Sie uns einen ähnlichen Begriff für einen Moment ansprechen. Manchmal verwechseln Menschen die Begriffe Reaktionsbildung und Formationsreaktion, aber sie sind überhaupt nicht gleich. In der Tat sind sie nicht einmal verwandte Konzepte.
Quelle: cdn..com
Formationsreaktion ist typischerweise kein Begriff, der in der Psychologie verwendet wird. Es ist eine Art chemische Reaktion, die zwischen Molekülen auftritt.,
Nun, da wir das aus dem Weg gebracht haben, wollen wir mehr darüber erfahren, wie die Reaktionsbildung funktioniert.
Der Abwehrmechanismus der Reaktionsbildung
Ein Begriff, mit dem Sie möglicherweise bereits vertraut sind, ist ein Abwehrmechanismus. Ein Abwehrmechanismus ist ein unbewusster Prozess, den Sie als Reaktion oder als Reaktion auf bestimmte Stressfaktoren entwickeln, um Konflikte, Angstzustände oder emotionale Schmerzen zu vermeiden. In der Psychologie werden Abwehrmechanismen auch Ego-Abwehrkräfte genannt. Und das ist genau das, was die Reaktionsbildung ist – ein Abwehrmechanismus Ihr Selbstbewusstsein zu schützen.,
Soziale Gruppen waren ein wichtiger Teil des menschlichen überlebens. Der einsame Mensch nicht überleben, so lange oder so leicht, ohne Zivilisation. Ja, es ist wahr, dass viele von uns das Gefühl, dass Zivilisation und Gesellschaft die Dinge schwierig für sie machen kann, sich vorzustellen, wie es wäre, wenn jeder Mensch nur für sich selbst wäre. Es gäbe keine Infrastruktur, kein Bildungssystem, keine Landwirtschaft oder ein System für die Verteilung von Nahrungsmitteln. Wir hätten weit weniger technologische Erfindungen, und diejenigen, die es gab, hätten eine viel geringere Reichweite. Wir brauchen einander.,
Erfahren Sie Mehr Über sich Selbst Mit Einem Online-Therapeuten.
Quelle: images.pexels.com
Und genau deshalb fühlen wir uns auf einer sehr tiefen Ebene bedroht, wenn wir denken, dass wir Ausreißer aus der dominierenden Gruppe sind. Wir fühlen eine angeborene Bedrohung für unser Überleben und dieses Gefühl ist in gewissem Maße wahr, weil wir voneinander abhängig sind., Als ein Außenseiter aus der Gesellschaft, die Sie angeblich gehören kann weniger Ressourcen für Sie bedeuten,, einschließlich weniger Menschen zu stützen, wenn Sie sie brauchen.
Wenn wir soziale Bestrafung fürchten oder geächtet werden, können wir versuchen, sehr merklich so zu handeln, dass das Gegenteil von dem ist, wofür wir befürchten, kritisiert zu werden, wie in den Beispielen in diesem Artikel.
Wie Sie Ihre Abwehrmechanismen zu erkennen
Die Sache über Abwehrmechanismen ist, dass sie oft auf einer unbewussten Ebene arbeiten. Möglicherweise wissen Sie nicht, welche bestimmten Abwehrmechanismen Sie verwenden oder ob Sie überhaupt welche verwenden., Aber wenn Sie ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein besitzen, können Sie Ihre unbewussten Bewältigungsstrategien aufdecken.
Das Studium der Arten von Abwehrmechanismen und Beispiele für jeden kann Ihnen helfen, ein besseres Urteil darüber zu treffen, ob Sie derzeit einen von ihnen verwenden.
Quelle: images.pexels.com
Es ist wichtig zu verstehen, dass Abwehrmechanismen nicht immer entwickeln, weil wir denken oder glauben, etwas Schlechtes. Wir versuchen, uns vor etwas zu schützen, von dem wir denken, dass es uns Angst oder Schuld vor anderen bereiten wird., Als Menschen geraten wir oft in die Falle zu denken, dass wir perfekt sein müssen, um geliebt oder geschätzt zu werden, und das ist einfach nicht der Fall. Denken Sie daran, niemand ist perfekt.
Zeichen“re Engaging In A Defense Mechanism
Auch wenn Sie don“t erkennen, die Sie“re engaging in ein Abwehrmechanismus, wie Reaktion, die Bildung, die Sie möglicherweise in der Lage, um zu sehen, Anzeichen, die Sie warnen kann ausgeschaltet werden. Hier sind einige Hinweise, die bedeuten können, dass Sie Ihr Ego unbewusst verteidigen.
- „re Schwierigkeiten in Bezug auf andere oder die Pflege von Freundschaften.
- Sie scheinen oft mit den Menschen zu streiten, die Sie am meisten interessieren.,
- Sie versuchen, Gespräche zu steuern.
- Sie kritisieren andere oft, haben aber das Gefühl, kritisiert zu werden.
- Sie haben das Gefühl, dass Sie auf eine kleine Geste reagieren oder in Ihre Richtung schauen müssen, auch wenn die andere Person Ihnen nichts gesagt hat oder wirklich darauf hinweist, dass sie etwas Negatives über Sie gedacht hat.
- Du legst andere Menschen nieder, um dich besser zu fühlen.
Sprechen Sie mit einem Berater
Wenn Sie nicht wissen, was Sie unterdrücken oder verstecken, dann müssen Sie in sich selbst suchen, um zu suchen, was in Ihrem Kopf vor sich geht., Erst wenn Sie sich bewusst der Probleme bewusst sind, durch die Sie sich bedroht, ängstlich oder schuldig fühlen, können Sie beginnen, Ihr Verhalten zu ändern und sich von Abwehrreaktionen zu entfernen.
Quelle: images.pexels.com
Sobald Sie Probleme offen ansprechen, können Sie damit beginnen, Ihre negativen Verhaltensweisen wie Reaktionsformationen zu ändern. Die Reaktionsbildung mag sich sicher anfühlen, aber wenn Sie sich die Wahrheit eingestehen, führt dies dazu, dass Sie ziemlich viel Stress aufrechterhalten., Und Stress zu vermeiden war der springende Punkt, um überhaupt einen Abwehrmechanismus zu schaffen. Sie brauchen nicht Ihre Reaktion Bildung.
Um den Punkt über eine Reaktion zu beweisen, die mehr Stress verursacht, als sie Sie schützt, sollten Sie die Forschung betrachten, die zeigt, dass das Leben einer Lüge für die meisten Menschen erheblichen Stress und Gesundheitsstörungen verursacht.
Wenn Sie versuchen, Ihr wahres Selbst zu verbergen, bis zum Äußersten zu gehen, bereiten Sie sich auf eine dysfunktionale Persönlichkeit und ein instabiles Leben vor., Ein Online-Berater oder persönlicher Berater kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Verhaltensweisen offen zu diskutieren und vielleicht andere zu finden, die Ihre Angst teilen. Zu wissen, dass andere Menschen sich genauso fühlen wie Sie, kann Ihnen helfen, weniger Angst davor zu haben, wer Sie sind, und selbstbewusster zu werden.
Wie BetterHelp kann Sie unterstützen
Manchmal können Sie etwas sagen und nicht erkennen, was Sie wegen Ihrer Abwehrmechanismen gesagt hatten. Ein Therapeut bei BetterHelp kann Ihnen helfen, indem er hört, was Sie sagen, es erkennt und es Ihnen wiederholt, um Ihnen zu helfen, sich selbst bewusster zu werden., Sie können Sie auch ermutigen, über die Probleme zu sprechen, mit denen Sie sich unwohl fühlen, was der Grund für die Abwehrmechanismen sein könnte. Sie können sich bequem von zu Hause aus oder an einem anderen Ort mit Ihrem Online-Therapeuten treffen, an dem Sie sich am wohlsten fühlen, wenn Sie mit dem Therapeuten sprechen. Sie können sich auch zu einer Zeit treffen, die für Sie am besten funktioniert. Im Folgenden sind ein paar Berater Bewertungen von Menschen mit ähnlichen Problemen.
Ratgeber Bewertungen
„Michelle ist erstaunlich. Sie hat mir geholfen, Dinge in mir selbst zu sehen, die ich manchmal verleugne oder aus eigenem Willen nicht sehe. Liebe sie!!!,“
„Tim ist absolut fantastisch. Ich bin seit meinem sechsten Lebensjahr in Therapie. Er ist der einzige, dem ich das Gefühl habe, dass ich mich tatsächlich öffnen und meine wahren Gefühle ausdrücken konnte. Er ist ausgezeichnet auf Abholung auf Hinweise und wird sagen: „Ich bemerkte, dass Sie das gesagt haben earlier…is ist das etwas, worüber du gerne reden würdest oder etwas, das dich stört?“Manchmal merkt er, dass ich über etwas reden möchte, bevor ich es selbst merke., Und ich liebe es, dass er sich wohl fühlt, über sich selbst und seine eigenen Erfahrungen zu sprechen, um zu zeigen, dass er sich beziehen kann und versteht, wie ich mich fühle. Es gibt mir das Gefühl, nicht allein zu sein und nicht verrückt nach dem Gefühl, wie ich es tue. Er ließ mich ihm sogar meine Sammlung klassischer Bücher und Nerd-Sachen wie Harry Potter Collectibles zeigen, weil er wusste, dass es meine Stimmung verbesserte und mir erlaubte, mich auszudrücken, was ihm wiederum helfen wird, besser zu kommunizieren und sich auf mich zu beziehen. Ich 100% würde Tim jedem empfehlen, der seine psychische Gesundheit und Lebensweise verbessern wollte., Ich habe so viel von Tim gelernt, und ich bin für immer dankbar, dass ich einen so aufgeschlossenen und verständnisvollen Therapeuten habe.“
