Wie Vitamin E Öl für Akne-Narben verwenden und Ihre Haut von innen nach außen heilen
Vitamin E Öl wird für eine ganze Reihe von Schönheitszwecken verwendet, aber Vitamin E Öl für Akne-Narben scheint ein häufiger Grund mehr Menschen kaufen eine gute Qualität Flasche Vitamin E Öl zu sein.
Akne ist von den meisten Menschen in erster Linie unerwünscht, aber eine weitere unerwünschte Nebenwirkung sind die Narben, die sie danach auf ihrem Weg hinterlassen kann. Diese Narben können verweilen und jemanden an den physischen und emotionalen Schmerz erinnern, den Akne ihnen gebracht hat.,
Für glatte haut, mit vitamin E öl für akne narben könnte eine lösung, um ihre narbe leiden. Es gibt auch andere Faktoren, die Sie berücksichtigen können, um die Heilung von Akne und ihren Narben zu beschleunigen. Dieser Artikel untersucht die Ernährung, die Sie Ihrem Leben für die gewünschte klare Haut hinzufügen können.
Viele Narbenentfernungsprodukte auf dem Markt enthalten Vitamin E-Öl als Hauptbestandteil, und medizinische Experten beweisen, dass es als wirksame Narbenentfernungsbehandlung für jede Art von Narbe wirkt, sowohl für alte als auch für neue Narben., Wenn die Wunde vollständig geheilt ist, müssen Sie nur das Vitamin E-Öl in die Haut einmassieren.
Wie funktioniert die Verwendung von Vitamin E-Öl für Aknenarben?
Vitamin E wird für viele Funktionen im Körper. Ein Grund, warum die Verwendung von Vitamin E-Öl für Aknenarben eine Sache ist, ist, dass angenommen wird, dass es die Produktion von Hautproteinen wie Kollagen und Elastin reguliert. Es ist auch bekannt, dass es Narben und dunkle Flecken auf der Haut aufhellt und gleichzeitig die Gewebereparatur fördert.
Vitamin E öl ist reich an antioxidantien, so dass es ideal für nährende, heilung und prävention akne und akne narben., Es hilft bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale, die Aknenarben noch verschlimmern können. Freie Radikale stoppen die Heilung von Narben, aber die Antioxidantien in Vitamin E-Öl bekämpfen dies happening.As es ist bekannt, dass dieser Wirkstoff, der häufig von Dermatologen für die Hautpflege empfohlen wird, die Hautstruktur verbessert und Schäden an den Hautzellen verhindert.
Es gibt gemischte Studien zur Wirksamkeit von Vitamin E-Öl bei Aknenarben. Einige Untersuchungen legen nahe, dass Vitamin E-Öl möglicherweise Aknenarben verschlimmern könnte, andere Untersuchungen zeigen jedoch eine Verbesserung der Heilung von Aknenarben., Da die Ergebnisse unterschiedlich sind, ist es wichtig zu beachten, dass verschiedene Personen unterschiedliche Ergebnisse haben.
Ernährung Zur Unterstützung der Heilung von Akne und Aknenarben
Es gibt viele natürliche Optionen, für die Sie sich neben oder sogar anstelle von Medikamenten entscheiden können, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, die Sie lieber nicht einnehmen. Sie können Ihrer Ernährung die folgende Ernährung hinzufügen, um die Heilung Ihrer Haut von innen zu unterstützen.
1., Nehmen Sie ein Zinkpräparat
Ein vom Board zertifizierter Dermatologe, Sejal Shah, sagte der Zeitschrift Allure in einem Interview, dass“Studien Zink allein oder Zink in Kombination mit einem anderen Medikament untersucht haben, dass Zink helfen kann, Akne zu reduzieren“.
Aber erwarten Sie nicht ein wundersames Verschwinden Ihrer Akne und Narben. Dies ist nur einer von vielen Faktoren, über die Sie die Kontrolle haben können, aber wenn Sie sicherstellen, dass Sie genug Zink erhalten, kann dies möglicherweise dazu beitragen, einige der Rötungen und Reizungen zu lindern, die mit mittelschwerer bis schwerer Akne verbunden sind.,
Es kann bei der Heilung von Aknenarben helfen, da Zink die Zellteilung und das Nachwachsen unterstützt. Es beschleunigt die Regeneration von Hautzellen, so dass sich klare Haut bilden kann. Reizungen werden verursacht, wenn Bakterien in eine verstopfte Pore gelangen und Pickel verschlimmert werden, wodurch sie rot werden. Zink reduziert die Entzündungsreaktion auf Bakterien, die Ihre Akne immer schlimmer machen.
2. Matcha Up Your day
Grüner Tee wird oft als eines der besten Dinge bezeichnet, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Ihre Akne zu beseitigen und Narbengewebe zu heilen., Es ist unglaublich entzündungshemmend, hilft der Haut, sich zu beruhigen und zu klären, und kann die Häufigkeit und Schwere von Akneausbrüchen reduzieren, was zu weniger Narben führt. Durch die Beruhigung der Entzündung kann grüner Tee Rötungen und Reizungen lindern, ideal, wenn Akne schmerzhaft ist.
Der hohe Gehalt an Antioxidantien von grünem Tee hilft bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale und unterstützt die Heilung geschädigter Haut von Akne.
Matcha ist eine konzentriertere Form von grünem Tee. Es wird aus fein gemahlenen ganzen grünen Teeblättern hergestellt und hat 137 mal die Antioxidantien von normalem grünem Tee!, Dies ist 17 mal mehr als Blaubeeren und 6 mal mehr als Goji-Beeren! Es wird nicht schaden, mehr grünen Tee oder Matcha zu trinken oder eine Grüntee/Matcha-Ergänzung wie Fushi ‚ s Grüntee-Extrakt mit Matcha zu nehmen.
3. Fügen Sie einen Ausbruch von Gewürzen wie Kurkuma hinzu
Das goldene Gewürz von Kurkuma wird in Indien seit Tausenden von Jahren wegen seiner starken entzündungshemmenden Wirkung verwendet. Curcumin ist der Wirkstoff in Kurkuma, der zur Behandlung von Akne beiträgt, indem er die Menge an Akne verursachenden Bakterien verringert.,
Kurkuma ist auch vorteilhaft für die Gesundheit der Haut im Allgemeinen, da es Curcuminoidpigmente enthält, die dem Körper bei der Synthese von Antioxidantien helfen. Diese schützen dann die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale. Dies verlangsamt Alterserscheinungen wie feine Linien, Falten und dunkle Flecken und hält die Haut glatt und geschmeidig.
4. Kultivieren Sie einen gesunden Darm mit Probiotika
Die Einnahme von Probiotika wird jetzt von vielen Ärzten als lebenswichtige Ergänzung für die allgemeine Gesundheit empfohlen., Unabhängig davon, ob Sie Ihre Probiotika aus lebender aktiver Kultur oder aus einer hochwertigen Ergänzung beziehen, sind Probiotika für die Aufrechterhaltung einer guten Verdauungsgesundheit unerlässlich.
Viele glauben, dass der Darm die Wurzel aller Krankheiten ist. Die Wahrheit ist, dass eine unausgewogene Darmflora (Dysbiose) und eine erhöhte Anfälligkeit für Darmpermeabilität (undichter Darm), verursacht durch eine schlechte Ernährung (ohne Probiotika) und chronischen Stress, zu allen möglichen Krankheiten führen können.,
Für einige kann dies zu Problemen wie IBS, überschüssigem Gas, Sodbrennen oder Blähungen führen, und dies sind alles Warnzeichen dafür, dass Ihr Darm mehr Aufmerksamkeit benötigt.
Bei einem durchweg ungesunden Darm können schwere, chronisch entzündliche Zustände der Haut, der Gelenke, des Darms, des Gehirns und des Nervensystems auftreten. Dies kann unter anderem Multiple Sklerose, chronisches Müdigkeitssyndrom, chronische Nierenerkrankungen, Rheumatoide Arthritis umfassen!,
Schließlich kann ein unausgewogener Darm zu Hauterkrankungen wie Akne führen, so dass die Einnahme eines guten Probiotikums helfen kann, Akne zu beseitigen, und es lohnt sich, Probiotika in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten!
5. Magnesium und Kalzium
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das hilft, die grundlegendsten Wege im Körper zu regulieren. Es erhöht auch das Zellwachstum und die Proteinproduktion, hält den Hormonspiegel im Gleichgewicht und reguliert das Nervensystem. Dies ist alles wichtig für die Vorbeugung und Behandlung von Akne.,
Durch die Senkung der Plasmakonzentrationen von C-reaktivem Protein, einem Protein, das mit dem Entzündungsprozess im Körper verbunden ist, wird auch die Hautentzündung reduziert. Nehmen Sie Magnesium in Kombination mit Kalzium, denn dann wird die Absorption des Minerals verbessert. Die Einnahme von Kalzium unterstützt die Zellerneuerung, um die Haut zu regenerieren, zu heilen und frischer auszusehen. Viele Menschen wenden sich für ihre Kalziumaufnahme an Milchprodukte, beachten Sie jedoch, dass Milchprodukte in einigen Fällen Akne verschlimmern!,
Dies liegt daran, dass sie den Hormonhaushalt beeinträchtigen können, sodass eine tatsächliche Verringerung der Aufnahme von Milch, Käse und Joghurt eine Verbesserung Ihres Aknezustands darstellen kann. Andere kalziumreiche Nahrungsquellen sind dunkles Grün, Lachs und Sardinen.
6. Ghee
Auch als geklärte Butter bekannt, können Sie Ghee intern konsumieren oder topisch anwenden. Wenn Sie oben in Panik geraten sind, weil Sie Ihre Lieblings-Milchprodukte vermissen, könnte Ghee die Antwort sein, die Sie suchen, um die Hautgesundheit zu erhalten, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es auch köstlich ist., Obwohl sie traditionell aus Kuhmilch hergestellt werden, werden die Milchproteine, von denen angenommen wird, dass sie zur Akne beitragen, während des Ghee-Herstellungsprozesses belastet. Was bleibt zurück? Fettlösliche Vitamine A, D, E und K2 für die Gesundheit der Haut.
Ghee enthält eine hohe Menge an Vitamin A, das für die Stärkung des Schutzgewebes der Haut, die Zellerneuerung und die Verringerung der Talgproduktion unerlässlich ist, um Akne vorzubeugen. Sie können Ghee nicht nur essen, sondern auch auf Ihre individuellen Narben auftragen, um gesunde neue Zellen zum Wachsen und alte Zellen (Narbengewebe) zum Wachstum zu ermutigen., Ghee ist eine der wenigen Quellen von Vitamin K2, einem Nährstoff, dem die meisten Menschen einen Mangel haben. Genug von diesem Vitamin in Ihrer Ernährung zu bekommen, verbessert die Hautelastin-Produktion. Dies ist wichtig für die Heilung von Aknenarben! Und Zeichen des Alterns zu verhindern ist ein Bonus.
Fushi “ s Bio-Gras gefüttert Ghee wird traditionell aufgewühlt und mit großer Sorgfalt hergestellt. Es wird mit handwerklicher Butter und Sahne hergestellt, die den größten Teil des Jahres zwischen März und November täglich frisch aus Freilandkühen hergestellt wird. Bei härterem Wetter werden die Kühe von Dezember bis Februar mit Bio-Futter gefüttert., Bio-zertifiziert von der Soil Association und nur in kleinen Chargen aus hochwertiger englischer Butter hergestellt, wird das Bio-Ghee 6 – 8 Stunden lang langsam „gekocht“, um es von Verunreinigungen zu befreien. Daraus ergibt sich eine reine Ghee-Butter mit einem schönen Duft und Farbe. Es gibt keine zusätzlichen Aromen, Konservierungsstoffe oder Farbstoffe.
7. Vitamin B-Komplex
Die Vitamine des B-Komplexes bestehen aus einer Gruppe von acht Nährstoffen, darunter B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Diese alle unterstützen die Verdauung und helfen, Kohlenhydrate, Proteine und Fette in Energie umzuwandeln., Die B-Vitamine werden häufig von Ärzten bei der Behandlung von Erkrankungen wie Nebennierenermüdung empfohlen, bei denen das Energieniveau dringend wiederhergestellt werden muss. Die B-Vitamine verbessern die Immunität und helfen, das Nervensystem. Sie sind für unsere allgemeine Gesundheit unerlässlich und das gesamte Spektrum wird regelmäßig für die Gesundheit und Integrität von Haut, Haaren, Augen und Leber benötigt. Dazu gehört die Vorbeugung und Verringerung von Akne.
Da sie als Gruppe besser funktionieren, kann die Investition in einen Vitamin-B-Komplex von guter Qualität sicherstellen, dass Sie alle acht Ihrer B-Vitamine täglich erhalten., Auf diese Weise wissen Sie mit Sicherheit, dass keiner von ihnen Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Fushi ‚ s Whole Food High Strength Vitamin B Complex besteht aus einer pflanzlichen und Vollwertkostformel, um die Absorption im Körper zu steigern. Es enthält auch spirulina-Pulver zur Unterstützung der natürlichen Energieproduktion im Körper.
So wenden Sie Vitamin E-Öl auf Aknenarben an
Vitamin E-Öl ist dick und fettig und daher möglicherweise besser als Nachtbehandlung anstelle Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Sie können Vitamin E-Öl für Aknenarben auf eine für Sie bequeme Weise verwenden., Dies kann bedeuten, einfach das Öl massieren, wie und wann Sie können oder eine Routine für, wenn Sie es anwenden. Eine andere Möglichkeit, das Öl zu verwenden, besteht darin, es auf ein Wattestäbchen aufzutragen und die Narbe oder Wunde leicht abzutupfen. Dann bedecken Sie die Narbe oder Wunde mit Gaze. Lassen Sie es mindestens 4-5 Stunden dort, bevor Sie es mit Wasser waschen.
Narben können einige Monate dauern, um mit dieser Methode zu heilen, aber Ausdauer ist der Schlüssel! Bevor Sie mit dieser Methode beginnen, stellen Sie sicher, dass der Bereich der Narbe mit antibakterieller Seife gereinigt und vollständig trocken ist. Dadurch wird eine Kontamination vermieden.,
Vitamin E-Öl kann auch bei offenen Wunden verwendet werden, die eine Blase gebildet haben. Stellen Sie sicher, dass der Bereich mit antibakterieller Seife sauber ist, um ansteckende Krankheiten zu vermeiden. Massieren Sie das Öl auf die betroffene Stelle, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Zusätzliche Vorteile
Kann Dehnungsstreifen heilen und verhindern – nährend, um Dehnungsstreifen sowie dunkle Narben zu heilen.
Kann bei der Heilung kleinerer Verbrennungen helfen – wenn Sie sich zufällig auf dem Ofen verbrennen (es passiert) oder auf andere Weise, warten Sie, bis die Verbrennung abgekühlt ist, nachdem Sie sie unter kaltem Wasser laufen lassen., Dann können Sie Vitamin E-Öl auftragen, um den Heilungsprozess zu beruhigen und zu beschleunigen.
Kann bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis helfen-Vitamin E-Öl hat sich bei der Behandlung bestimmter Fälle dieser unangenehmen Hauterkrankungen als wirksam erwiesen.
Kann bei der Bekämpfung von Falten und Altersflecken helfen-steigert die Produktion von Kollagen, um die Elastizität der Haut zu erhöhen
Kann helfen, braune, Altersflecken zu entfernen-kann diese Flecken reparieren und aufhellen, um gegen die Produktion von Melanin und Alterung zu kämpfen, die sie verursacht.,
Kann Nagelhaut und Nägel stärken-hat die Kraft, den Nägeln Glanz zu verleihen und sie gesund und stark zu machen.
Kann fördern haar wachstum und glanz – massage vitamin E öl in ihre kopfhaut zu erhöhen durchblutung und nähren die kopfhaut für haar, dass wächst üppig und stark.
Kann bei der Vorbeugung von grauem Haar helfen – eine gesunde Blutversorgung regt das Haar an, stark zu werden, und massiert das Vitamin E-Öl, das der Kopfhaut hilft, die optimale Ernährung zu erhalten. Es ist bekannt, dass es hilft, vorzeitiges Ergrauen zu behandeln.,
Eine Gute Qualität Vitamin E Öl
Nicht alle öle sind gleich. Einige haben nicht nur das reine, frisch gepresste Öl, da möglicherweise Parabene, Petrochemikalien und andere potenziell schädliche synthetische Inhaltsstoffe hinzugefügt werden. Wenn Sie ein Unternehmen finden, dem Sie vertrauen können, das von der Organic Certifying Body, der Soil Association, zertifiziert wurde, stellen Sie sicher, dass Ihr Vitamin E-Öl von höchster Qualität ist und nachhaltig und ethisch hergestellt wird.
Sie können überprüfen, ob das Unternehmen, bei dem Sie einkaufen, nach den hohen Standards der Soil Association biologisch zertifiziert ist, indem Sie es in ihrem Verzeichnis durchsuchen.,