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Ein Aufflammen der Fibromyalgie kann aus weit verbreiteten Schmerzen, extremer Müdigkeit oder Schwierigkeiten mit Gedächtnis und Konzentration bestehen, die allgemein als „Fibro“ bezeichnet werden.“Aber viele mit Fibro bemerken möglicherweise andere „rote Fahnen“, die häufig in den Stunden oder Tagen auftreten, die zu einem vollen Aufflackern führen. Manchmal kann ein Aufflackern durch Ihre äußere Umgebung ausgelöst werden, z. B. durch eine Wetteränderung oder eine Stresssituation, aber manchmal bemerken Sie nur innere Anzeichen wie Steifheit, Schmerzen oder plötzliche Stimmungsschwankungen.,
Diese „Warnzeichen“ variieren von Person zu Person, und einige erhalten überhaupt keine „Warnung“. Also haben wir unsere mächtige Community gebeten, ihre „roten Fahnen“ zu teilen, was bedeuten könnte, dass ein Aufflammen der Fibromyalgie bevorsteht. Einige davon können auch Anzeichen sein, die Sie bemerken.
Folgendes hat uns die Community gesagt:
1. „Wenn ich es übertreibe. Wenn ich zu viel tue und am Ende des Tages wirklich weh tue, dann weiß ich, dass ich mindestens die nächsten zwei Tage unten sein werde.“
2., „Ich werde sehr, sehr kalt und kann nicht warm werden, egal wie viele Schichten ich auflege oder wie viele Decken ich auf mich staple.“
3. „Mein Körper fühlt sich an, als würde er systematisch heruntergefahren. Ich bekomme „Fibronebel“ und mein Muskeltonus schwächt sich ab. Ich fange an, Dinge fallen zu lassen. Ich kann nicht gut schlafen. Ich verliere mein Gleichgewicht mehr. Ich werde ängstlicher, weil ich weiß, was kommt. Und dann beginnen die Wellen des Schmerzes und der Qual einzuschlagen und ich bete, ich werde nicht ganz bettlägerig sein.“
4. „Meine Haut. Meine Kopfhaut. Alles tut weh. Das Tragen eines BHS oder sogar eines locker sitzenden Hemdes wird fast unerträglich., Ich werde auch noch empfindlicher als ich schon gegen Hitze und Kälte bin.“
5. „Wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, bekomme ich starke Schmerzen am ganzen Körper und es dauert Tage.“
6. „Meine Finger kribbeln. Sie fangen an zu brennen, als wären sie in Säure getaucht, und es breitet sich in meinen Händen und in meinen Armen aus. Andere Male fühle ich mich einfach leicht Sonnenbrand. Meine Haut fühlt sich überall etwas zu eng und berührungsempfindlich an. Von dort geht alles bergab.“
7. „Druck am ganzen Körper spüren. Es fühlt sich ehrlich an, als würde ein Elefant auf mir sitzen.“
8., „Normalerweise passieren zwei Dinge. Zuerst flackern meine Arme von meinen Schultern bis zu meinen Fingerspitzen. Es ist grippeähnliche Schmerzen mit der zusätzlichen Intensität der Nervenschmerzen. Zweitens bekomme ich seltsam geformte rote Flecken zwischen den Knöcheln auf meinen Händen und Füßen. Normalerweise je heller sie sind, desto mehr schmerze ich.“
9. „Meine Fackeln beginnen immer mit Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Dinge zu vergessen, während sie passieren, was zu extremer Reizbarkeit führt.“
10. „Normalerweise bekomme ich Tinnitus und Migräne, und meine Ohren werden wirklich rot und heiß.“
11., „Ich bekomme nicht immer Warnzeichen, aber wenn ich das tue, werde ich sehr launisch und muss alleine sein.“
12. „Wenn ich einen guten Tag habe, ziemlich energiegeladen bin und viele kleine Dinge erledigt habe, spüre ich in meinen Muskeln und im Kopf, dass der Ansturm zu ungewöhnlich ist, und weiß, dass ich in nur wenigen Stunden das Gefühl habe, einen Marathon gelaufen zu sein Mt. Everest.“
13. „Ich fange an, mich steif zu fühlen oder ich esse etwas und werde übel. Dann weiß ich, dass es von dort nur noch schlimmer wird.“
14. „Meine Beine schmerzen von meinen Knöcheln bis zu meinen Knien. Manchmal schwellen meine Füße an.“
15., „Hormonelle oder saisonale Veränderungen, ob Periodenfackeln oder Temperaturdifferenzfackeln. Ich merke jedoch immer, dass ich aufwache und das Gefühl habe, gegen die Grippe zu kämpfen: Ich habe große Körperschmerzen, alles tut weh, einschließlich Haarfollikel und Kopfhaut, und mein unterer Rücken/meine Hüften werden verriegelt. Dies führt mich normalerweise zu einer entgegenkommenden Fackel.“
16. „Übelkeit und Körperschmerzen, die immer in meinen Hüften, meinem oberen Rücken und meinen Händen beginnen. Hitzewallungen und Erschöpfung. Ich bekomme manchmal eine rote Spülfarbe über mein Gesicht.“
17. „Für mich beginnt es damit, sich müde zu fühlen, was schnell zur Erschöpfung wird., Ich werde besonders temperaturempfindlich und werde schwindelig, wenn ich mich bewege. Ich fange an, mich schwach zu fühlen und dann geht mein „normaler“ Schmerz sehr schnell von schlecht zu schlechter.“
18. „Geschwollene Drüsen und eine zarte Kopfhaut. Seltsam, richtig?“
19. „Ich bekomme Blasen im Mund auf Lippen und Zunge. L-Lysin hilft dabei, aber sie sind mein erster Hinweis auf ein Aufflackern.“
20. „Moderate Überraschung Schmerzen kommen und gehen an einem Ort, wie eine Hand oder sogar eine Fingerspitze! Zarte Punkte werden schlimmer. Ich werde sehr lethargisch. Heben oder Tragen von Dingen kann zu übermäßigen Schmerzen führen.,“
21. „Ich fange an zu zucken oder Tics zu bekommen. Wirklich seltsam!“
22. „Meine sind so unberechenbar. Ich bekomme diese Warnung nicht.“
23. „Für mich ist es eine noch weitere Abnahme des Appetits, Tage der Schlaflosigkeit und versuchen, mich davon zu überzeugen, Ich kann‘ Halten Sie die Maske ein wenig länger und drücken Sie durch.'“
Was sind einige Ihrer „roten Fahnen“, die ein Aufflammen der Fibromyalgie bedeuten könnten? Teilen Sie in den Kommentaren unten!
MEHR ÜBER FIBROMYALGIE:
Fibromyalgie, eine chronische Krankheit mit drei Hauptsymptomen-weit verbreitete Schmerzen, chronische Müdigkeit und kognitive Probleme., Fibromyalgie ist eine komplizierte Krankheit, die nicht gut verstanden wird. In der Vergangenheit wurde es als psychische Störung falsch charakterisiert. Noch heute winken einige Ärzte Fibro-Symptome als “ alles in deinem Kopf.“Das ist nicht der Fall. Lesen Sie hier den umfassenden Leitfaden des Arztes zur Fibromyalgie. Klicken Sie hier, um unserer Fibro-Community beizutreten und sich mit Leuten zu verbinden, die es bekommen.