10 mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda baja 2020

Si se está preguntando por qué hay un artículo sobre los mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda baja, debe saber que muchas encuestas han identificado el dolor de espalda como una de las razones más comunes por las que las personas visitan el hospital, y cuando tiene un dolor de espalda, le resultaría muy difícil correr o hacer ejercicio. El dolor de espalda puede ser causado, o empeorar, por los zapatos que usted está usando.,

El dolor de espalda puede ser causado por lesiones deportivas o posiciones para dormir poco saludables, y puede agravarse por el calzado que usa. Cuando corres con los zapatos equivocados, puede empeorar y es por eso que debes tomar nota de los zapatos que usas.

los peores Zapatos para el dolor de espalda

antes de pasar a los mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda baja, veamos los zapatos que realmente causan este dolor de espalda., El hecho de que causen dolor en la parte baja de la espalda no significa que no deba usarlos, solo significa que no debe usarlos a menudo.

Tacones

Este es el culpable principal y más común que afecta negativamente su espalda. No pienses que los tacones altos solo se refieren a los zapatos de punta abierta y los tacones de aguja, porque las botas con tacones altos también pueden afectar tu espalda. Básicamente, cualquier zapato que tenga talones altos puede causar dolor en la parte baja de la espalda, y cuanto más altos sean los talones, peor será el dolor.

esto se debe a que cuando usas tacones, caminas de una manera específica que tensa tu espalda., Al principio, tus rodillas se afectarían, pero el dolor se movería hacia arriba y eventualmente afectaría tu espalda.

Flats y chanclas

sorprendentemente, nuestro calzado más cómodo y común puede causar dolor de espalda cuando se usan con demasiada frecuencia. Los zapatos planos y las chanclas no ofrecen ningún tipo de apoyo cuando caminas y, por lo tanto, pueden afectar tus piernas y desde las piernas hasta la parte baja de la espalda.

a veces, el rizo de los dedos de los pies todo el uso de chanclas y esto afectaría a las caderas y, finalmente, la parte inferior de la espalda., Este es el mismo con los pisos, porque al caminar cuando se lleva pisos, sus piernas se tensaron y el dolor viaja a su espalda.

Zapatos tonificantes

Los zapatos tonificantes son la primera opción para alguien que quiere tonificar sus muslos y piernas, pero con zapatos tonificantes, sus músculos y eventualmente su espalda se tensan debido a la parte inferior curva de los zapatos.

este tipo de calzado puede ser perjudicial para su salud y tensar sus músculos cuando los usa durante demasiado tiempo.,

Cómo elegir los mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda baja

algunas personas tienen la creencia de que al elegir los mejores zapatos para el dolor de espalda baja, solo compran en la sección ortopédica del centro comercial o compran zapatos gruesos, factores a la hora de elegir los mejores zapatos para prevenir el dolor de espalda baja.

puedes conseguir zapatos que encajen con tu armario o atuendo y aún así prevenir el dolor de espalda., Estas son algunas cosas que debe hacer y tener en cuenta al elegir los mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda baja.

evaluación

incluso antes de comenzar a comprar zapatos, primero debe evaluar sus pies. Esto le ayudará a encontrar el ajuste perfecto y evitar cualquier tensión en las piernas, los músculos y la espalda. Al evaluar sus pies, descubriría si sus pies son Medianos, Anchos o estrechos. Si tienes pies muy anchos, puede ser difícil para ti encontrar el ajuste perfecto, pero no debes comprometerte por un tamaño más pequeño.,

qué tan bien se ajusta

Tienes que conseguir el ajuste perfecto para tus pies después de pasar por una evaluación adecuada. Una de las principales causas del dolor de espalda causado por los zapatos es el uso de zapatos que son demasiado grandes o, lo que es peor, demasiado pequeños. Cuando usas zapatos adecuados, estás tensando tus músculos. Es posible que sus zapatos no le queden bien porque compró zapatos que estaban a la venta e incluso cuando el par de zapatos no encajaba perfectamente, los compró de todos modos.

A veces compras zapatos por el estilo y sacrificas tu comodidad o usas los zapatos de otra persona., Cuando usted hace estas cosas, los zapatos tendrían un efecto adverso en su postura del cuerpo y su espalda baja, y usted podría encontrarse en el consultorio del médico si lo usa con demasiada frecuencia.

El Arco

El arco de los zapatos que usted quiere comprar también puede tener un efecto en lo cómodo que es y si puede causar dolor. El arco de los pies puede ser completamente diferente del arco de los pies de otra persona, incluso si ambos usan el mismo tamaño. Esta es la razón por la que usar los zapatos de otras personas se desaconseja debido a los diferentes arcos naturales., Debes asegurarte de que el arco del zapato encaje con el arco de tus pies.

rigidez

al elegir los mejores zapatos, también debe evitar comprar los zapatos que son más rígidos que otros. Los zapatos rígidos estresan sus pies cuando camina o se mueve, debido a la opresión, sus pies no tendrían espacio para respirar. Solo porque los zapatos rígidos pueden lastimar sus pies y luego su espalda no significa que deba comprar zapatos endebles tampoco. Consigue zapatos que den a tus pies espacio para respirar y espacio para mover los dedos de los pies.,

probado y de confianza

también debe comprar zapatos deportivos que tengan el sello de aceptación de diferentes empresas. Esté atento a las revisiones y si está tratando de prevenir el dolor de espalda baja, busque el sello de aceptación antes de comprarlo.

estos factores pueden actuar como una guía del comprador cuando usted está comprando los mejores zapatos atléticos para el dolor de espalda baja, y le ayudaría a evitar los zapatos que no mantendrían su cuerpo sano., Lo bueno es que usted no tiene que conseguir sus zapatos hechos a medida solo para evitar el dolor de espalda, pero en su lugar, usted puede comprar zapatos confeccionados que están diseñados para ayudar a prevenir el dolor de espalda baja.

10 mejores zapatos deportivos para el dolor de espalda inferior

Model	Rating
new balance men»s Beacon v1 Fresh Foam running shoe	4.6
Altra afm1837f Men»s Torin 3.5 road running shoe	4.,9
Adidas Ultraboost	4.8
HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe	4.7
Mizuno Wave Inspire 14	4.9
Brooks Addiction Walker	4.7
Brooks Ghost 11	4.9
Altra Escalante Running Shoe	4.9
Brooks Adrenaline GTS 19	4.8
Vionic Walker	4.,5

New Balance Men’s Beacon V1 Fresh Foam Running Shoe

estas zapatillas son ideales para atletas y mantendrían sus pies cómodos mientras previenen el dolor de espalda mientras lo usan. Los zapatos son cien por ciento textiles y sintéticos y pasan la prueba de rigidez debido a la lengüeta de malla acolchada y transpirable y la suela de goma que mantendrían sus pies cómodos y evitarían que sus músculos se tensen y afecten su espalda.,

también tienen un sistema de soporte de Barra antivuelco para sus rodillas y una espuma de cuello de doble densidad que le da un paso elástico. La cantidad de relleno y espuma en estos zapatos evitaría el dolor de espalda baja y, al mismo tiempo, los zapatos son muy ligeros. Estos zapatos también son muy duraderos y son ideales para aquellos que están corriendo para perder peso extra.

Altra AFM1837F zapatilla de running de carretera Torin 3.5 Para Hombre

una característica única de estas zapatillas es tiene un bajo impacto en sus músculos cuando está corriendo o caminando. Coloca el talón y el antepié a la misma distancia y tiene un aspecto y una sensación más rápidos., Las zapatillas también tienen una amortiguación adecuada y un compuesto de retorno de energía que evita el dolor en los pies y las rodillas al correr. Suaviza el impacto de los pies en el suelo. Los zapatos también permiten que sus pies respiren y le dan espacio para su dedo gordo del pie para que no tenga que apretarse en los zapatos. Mientras usas estos zapatos, te sorprendería saber que los dedos de los pies se pueden extender cómodamente.

Tiene una lengüeta incorporada y cojines de misiles que protegen sus pies. Estos zapatos tienen tantas características que mantienen sus pies cómodos y previenen el dolor de espalda., Al usar estos zapatos, usted está protegido de los músculos tensos y las molestias. La amortiguación también es moderada, por lo que es suficiente para mantenerte cómodo, pero no demasiado para hacer los zapatos pesados.

Adidas Ultraboost

mientras que usted consigue el tamaño de estos zapatos, usted no se preocupe porque estos zapatos cuentan con una adidas primeknit superior que envolvió alrededor de sus pies. Los zapatos no serían demasiado grandes, y definitivamente no demasiado pequeños. Los zapatos también tienen una suela de goma y una suela exterior que te mantendrá estable mientras corres o caminas.,

al usar estos zapatos, tendría un resorte en su paso debido a la función de retorno de energía. También está bien amortiguado y es estable durante condiciones climáticas húmedas y secas. Estos zapatos dan flexibilidad a sus pies y permiten que su Aquiles se mueva de manera óptima. Es cómodo y soporta los pies, las rodillas y la espalda.

HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Zapatillas de Running

estas zapatillas ligeras son conocidas por su construcción SpeedFrame sin costuras que dan espacio para respirar a los pies y evitar cualquier forma de ampollas o irritación en los pies., Estos zapatos también tienen paneles de malla de aire que permiten la ventilación y el flujo de aire, para que no sudes los pies al caminar o correr. Mantiene los pies secos, frescos y cómodos y su antepié Se adapta a los dedos de los pies, especialmente a los dedos gordos.

estas zapatillas cuentan con una gran cantidad de tecnología que incluye una entresuela de espuma para devolver la energía que agrega un resorte a tus pasos y una amortiguación que protege tus músculos cuando tus pies golpean el suelo. Mantiene los dedos de los pies y los pies sanos y cómodos, y en consecuencia, previene el dolor de espalda baja y le permite disfrutar de su carrera o caminar.,

Mizuno Wave Inspire 14

Estos zapatos son ideales para aquellos que tienen los pies planos. Esto se debe a que aquellos que tienen pies planos generalmente terminan rizando sus pies hacia adentro cuando corren, esto se llama sobre pronación y puede causar dolor de espalda baja. Estos zapatos resuelven el problema de la pronación excesiva con su parte superior fit in motion que permite un soporte flexible.

también tiene mucho espacio para los dedos de los pies y está bien amortiguado para mayor comodidad., La amortiguación tiene un forro de calcetín anatómico suave que también apoyaría su arco y una entresuela que mantendría sus pies cómodos. Los zapatos son textiles y sintéticos, y tienen una suela de goma. Es firme y abraza tus pies, y te mantiene estable. También tiene una onda de nube que mantiene las zapatillas ligeras a pesar de toda la amortiguación.

Brooks Adicción Walker

Estos zapatos casuales, son también ideales para las personas con pies planos y tienen un montón de apoyo para la parte inferior de los arcos. También resuelve el problema de la pronación excesiva y es muy cómodo y duradero., Está hecho de cómodo cuero de grano completo y tiene una parte superior de nobuck aterciopelada que se suma a la comodidad. También tiene un forro de calcetín extraíble y forro de tela que se suma a la comodidad. Las zapatillas cuentan con una tecnología HydroFlow que tiene absorción de impactos y amortiguación en la entresuela. Esto ayuda a recuperar la energía al caminar o correr y protege el talón y el antepié.

Los zapatos mantienen sus pies cómodos y previenen el dolor de espalda baja. También tiene mucha flexibilidad desde los talones hasta los dedos de los pies y tiene un poste de doble densidad en el arco que también controla la pronación excesiva., Los zapatos también tienen una suela que está hecha de sílice ecológica que mantiene los pies secos y proporciona resistencia al deslizamiento.

Brooks Ghost 11

Estas zapatillas son de peso ligero, y por lo que pasan a la rigidez de la prueba, y que también tiene un andar suave desde el talón hasta la punta del pie. Tiene una alta amortiguación energizante a pesar del peso ligero y también le proporciona un alto soporte para el arco. Sus dedos del pie tendrían suficiente espacio para estirarse en estos zapatos y le da a sus pies espacio para respirar.,

estos zapatos también tienen superposiciones sintéticas, lengüeta y cuello de felpa, el cierre de cordones tradicional y para una comodidad completa, un forro de tela suave que le da a sus pies una sensación agradable al usar los zapatos. Los zapatos también tienen una plantilla de espuma que es extraíble y se adapta a sus pies, especialmente su dedo gordo del pie. También tiene un buen agarre en sus pies, siempre y cuando sea de su tamaño con su antepié de goma y esto le da a sus pies la flexibilidad adecuada. Estos zapatos tienen todas las tecnologías que evitarían el dolor de espalda baja.,

Altra Escalante zapatillas

Para aquellos que les gusta sentir la natural descalzo sensación al usar zapatos, estos zapatos haría eso con su moderado amortiguación y, al mismo tiempo que prevenir o controlar el dolor de espalda. Estas zapatillas son ideales para caminar, correr, competir o entrenar y tiene suficiente espacio para el movimiento de los dedos de los pies.

también tiene la plataforma zero drop que evitaría que tus pies se lastimen al golpear el suelo repetidamente., La única desventaja de estos zapatos es que realmente no tiene una parte superior de apoyo debido a su diseño minimalista. Pero aparte de eso, estos zapatos permiten flexibilidad para sus pies, les da espacio para respirar y le permite estirar los dedos de los pies.

Brooks Adrenaline GTS 19

otro par de zapatillas hechas por Brooks que ayudan a controlar la pronación, tienen una sensación acolchada y soporta la parte superior. Brooks son conocidos por sus zapatillas que apoyan su espalda baja y prevenir el dolor de espalda baja o cualquier tensión en los músculos y estas zapatillas no son una excepción.,

estos zapatos tienen una característica única llamada guías que controlan su zancada al evitar que se encrespe el pie al caminar. También asegura que camines con el mediopié. Los zapatos tienen soporte de arco alto y ayudaría a aquellos que golpean sus talones regularmente mientras caminan.

Vionic Walker

Estas atlético walker zapatos están hechos con cien por ciento, de cuero resistente al agua. No están hechos para correr, sino que funcionan mejor cuando se utilizan para caminatas, trabajar nuestras sesiones, o simplemente usarlos todos los días mientras que usted sobre sus actividades del día a día.,

Los zapatos previenen el dolor de espalda y para aquellos que tienen fascitis plantar, estos zapatos resolverían el problema. Los zapatos también soportan su arco y evitan el esfuerzo en sus músculos para que no tenga ningún dolor de pies, piernas y espalda baja. Los zapatos también son muy duraderos.

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