13 Cosas que Aprendí Cuando perdí Mi Trabajo
Cuando perdí mi trabajo a finales del año pasado, el único pensamiento que tenía en mi cabeza era: «Bueno, esto de los golpes.»Fue una locura pensar que el otro día había estado estresado por mi enorme lista de tareas pendientes, esperando que el descanso de acción de Gracias llegara rápido, y de repente, estaba empacando mi cubículo antes de que el reloj tocara el mediodía.
han pasado cinco meses desde el despido y, aunque todavía soy lo que llaman «entre trabajos», he aprendido poco en el camino para ayudar a mantener mi cordura y mi ánimo altos., Ya sea que haya sido despedido una o cinco veces, siempre es una experiencia frustrante. Esto es lo que he aprendido.
está bien golpear «pausa» en la vida.
el primer par de días después del despido fueron mentalmente drenantes. Tenía un dolor de cabeza masivo, y mis ojos estaban hinchados por llorar de vez en cuando. Mi cerebro todavía estaba procesando las noticias, por lo que era difícil concentrarse en cualquier otra cosa. No respondía a mis correos electrónicos o llamadas telefónicas y pasaba los días lluviosos viendo Netflix., No tenía idea de que perder un trabajo se sentiría como una pérdida real. Y mientras estaba claramente devastada y en casa, el despido todavía se sentía como una pesadilla. «La mayoría de nosotros estamos en negación», le dice a SELF la experta internacional en Carreras Profesionales Judith Gerberg. «Porque no queremos creer que las cosas podrían cambiar más allá de nuestro control.»
Gerberg también menciona que mientras algunas personas, como yo, necesitan llorar, otras están listas para volver al trabajo de la manera correcta. Haz lo que sea mejor para ti. «Algunas personas, tienen que irse por un corto período y hacer algo que es restaurador», dice Gerberg., Dicho esto, aconseja mantener el permiso de ausencia corto y volver al Caballo.
todo es diversión y juegos, hasta que no lo es.
entre revolcarme y volver al mundo laboral, aproveché mi nueva libertad. Hola diversión-empleo, pensé. Algunos días dormí hasta las 10 A. M., vi televisión en exceso hasta que volví a dormirme, y descansé en Pijamas todo el día, todo porque podía. Pero como alguien que realmente disfruta estar ocupado, todo se hizo viejo muy rápido.,
no la primera y»re definitivamente no será la última.
Una vez que la realidad de mi situación se hundió y saqué la diversión-empleo de mi sistema (que tomó alrededor de una semana), envié un correo electrónico a mis contactos para dar la noticia, y les pedí consejo o cualquier pistas. La mayoría me envió un correo electrónico de inmediato, enviándome apoyo y compartiendo sus experiencias con los despidos, lo que me hizo sentir menos sola sobre mi situación., «Ahora es mucho más común perder un trabajo, todo el mundo tiene historias», dice Gerberg. «Pregunte si tuvieron una experiencia similar y qué cosas inspiradoras hicieron para manejarla.»Además, a lo largo de mi viaje, encontré que los eventos de networking eran sorprendentemente alentadores. Hablar con colegas me dio la motivación extra para seguir adelante.
su rutina estará fuera por unos días.
se sentía raro no levantarse con el resto del mundo para ir al trabajo. Ahora que tienes todo este tiempo, ¿qué haces con él?, Para mí, era importante mantener mi rutina similar a mi horario de trabajo, así que me levanté a las 7:30 A.M. y en mi «oficina» a las nueve. Pero esa fue la parte fácil; la parte difícil fue cómo iba a mantenerme ocupado durante esa ventana de 9 a 5. Con un currículum que actualizar, así como la búsqueda de trabajo y la creación de redes que hacer, me sentí rápidamente abrumado por mi nueva lista de tareas pendientes. Encontrar un espacio de trabajo con pocas o ninguna distracción planteó otro desafío. Me llevó semanas adaptarme a mi nueva realidad y encontrar un nuevo lugar de trabajo cómodo.,
Usted puede y debe hacer algo que te hace feliz.
entre pulir mi currículum y programar entrevistas, aproveché mi suscripción a ClassPass y fui al gimnasio. Después de todo, ¡definitivamente no había excusas para saltarse un entrenamiento! La mejor parte fue que pude anotar puntos en los codiciados estudios de fitness, ya que en realidad podía ir a un entrenamiento al mediodía, ¡mi último beneficio de empleo divertido!
Por supuesto, hacer ejercicio tiene su parte justa de beneficios., No había nada como un sprint en una bicicleta spin para ayudarme a despejar mi cabeza en los días en que me sentía súper estresado. También me dio algo que esperar a lo largo de mi día. Si una sesión de sudor no es lo tuyo, revisita un viejo pasatiempo que alguna vez te apasionó o una nueva actividad que te hará sentir bien, sugiere Gerberg. «Hay oportunidades de mediación o voluntariado en las que puedes retribuir y saber que estás haciendo algo de valor», dice Gerberg.
habrá momentos en los que sientas que nunca conseguirás otro trabajo.,
La mayoría de los días, mi motivación se aceleró, y estaba activamente al acecho del trabajo. Pero los días en que las ofertas de trabajo eran escasas o no había recibido respuesta de las docenas de correos electrónicos que envié fueron los que me golpearon más duro. Estás haciendo lo que puedes, Me recordaría, pero la frustración y el desaliento se filtrarían y me harían tentar a tirar la toalla de la búsqueda de trabajo.
la Sensación de abajo? Gerberg sugiere agregar algunas tareas fáciles a su lista de tareas, como hacer su cama o hacer un recado., «Date crédito de que te levantaste de la cama e hiciste algo», dice Gerberg, y Te sentirás más realizado.
tus amigos y Tu familia va a ser todo…
«encuentre personas que le den comentarios positivos y pregunte cuáles son sus puntos fuertes», dice Gerberg. Estaba muy agradecida por mis amigos y familiares que se quedaron a mi lado durante todo el viaje. Me escuchaban desahogarme sobre mi pérdida de trabajo, me distraían con la cena y las bebidas, y mantenían mi ánimo alto.
…,¡Así que sé amable con ellos!
otros días, quería tirarle un zapato a las caras de mis seres queridos porque me preguntaban cómo iba mi búsqueda de trabajo. Haga todo lo posible para evitar que eso suceda. Tus amigos y familiares tienen buenas intenciones, pero no pueden predecir tu estado de ánimo cada día.
Perder su trabajo hace que usted aprecia lo que tienes.
soy un soltero, saludable de 20 años y algo con gastos limitados. Afortunadamente, no tengo a nadie que dependa de mí, y tengo una familia de apoyo que me ayudaría si me quedaba sin dinero., No todo el mundo tiene eso, así que cuando llegue la frustración, recuérdese lo que tiene.
pero estarás enojado por un tiempo.
hubo días en los que estaba extremadamente amargado por la situación, pero sobre todo enojado conmigo mismo. Tal vez si trabajaba un poco más duro, me quedaba un poco más tarde, o sonreía más, todavía tendría un trabajo, pensé. «La condición humana es» debería haber, podría haber, habría», dice Gerberg. «Cuando te estés castigando, piensa,’ hice lo mejor que pude bajo esas circunstancias ‘ y pregunta ‘¿Qué puedo aprender y seguir adelante?,'»Gerberg sugiere encontrar una salida para la ira como escribir en un diario o dibujar.
tendrás muchas dudas.
Cuando me dejaron ir, traté de mantenerme positivo sobre la situación. «Todo estará bien», le dije a mis amigos, confiando en que para el próximo mes, estaría en otro trabajo. No funciona así. Olvidé lo competitivo que es mi campo, y cada rechazo que recibí impactó mi confianza. Siempre estaba cuestionando mis habilidades como escritor y si quería o no permanecer en un campo de carrera arriesgada., También me estaba poniendo nerviosa que mi experiencia relevante se volvería obsoleta, y que no tendría nada nuevo de qué hablar durante las entrevistas.
Y usted»ll necesidad de ser creativo con sus habilidades.
¿sin trabajo? No hay problema. Aplica lo que aprendiste en tu antiguo trabajo a un nuevo proyecto, como tutoría o consultoría, dice Gerberg. «Permanecerás conectado con tus habilidades y habilidades.,»En mi caso: con paciencia, persistencia y trabajo en red, obtuve algunos trabajos independientes que me enamoraron de la escritura de nuevo. Además, me dio algo nuevo de lo que hablar durante las entrevistas y el brunch con amigos, en lugar de pensar en mi pérdida.
pero a pesar de todo, perder su trabajo puede ser una experiencia positiva.
Una cosa que he escuchado de colegas es que perder un trabajo puede ser una gran experiencia de aprendizaje, especialmente cuando eres joven y tienes espacio en tu carrera para crecer., Estar desempleado me dio el valor para incursionar en la escritura independiente, una carrera que me intrigó e intimidó. Me dio la oportunidad de reflexionar sobre mis objetivos profesionales con la esperanza de aterrizar en una mejor posición. Lamentablemente, en esta economía, puede que me encuentre en esta situación de nuevo, pero la próxima vez, sabré qué esperar y cómo volver a levantarme.