20 lecciones de vida esenciales para la felicidad y el éxito

un cumpleaños reciente me hizo reflexionar sobre mi viaje a esta edad, y estoy feliz de decir que, en comparación con el yo más joven, estoy mucho más en paz conmigo mismo, contento con mi vida, seguro de lo que quiero y seguro de cómo llegar allí.

a menudo escribo sobre cómo lograr el éxito en la carrera y el dinero, y aunque muchos consejos prácticos pueden ayudarte a salir adelante, tu enfoque personal de los asuntos profesionales y Financieros, así como tu forma de tratar con tus propios demonios, te llevarán a alturas aún más altas que cualquier cantidad de conocimiento.,

Aquí hay algunas lecciones que he aprendido a lo largo de los años. Espero que sean tan útiles para ti como lo han sido para mí.

1. Sepa que en lo que enfoca su mente se hace más grande.

este consejo, que aprendí en un curso increíble llamado algo diferente para las mujeres (actualmente en pausa), me ayudó a salir de un funk y cambiar mi vida, simplemente cambiando mi mentalidad. Si constantemente piensas en cosas malas en tu vida, como tu molesto compañero de trabajo o un error reciente, entonces ocupará una cantidad desproporcionada de tu espacio mental., Por otro lado, si te enfocas en tus éxitos recientes, tus nuevas metas y tus compañeros de trabajo divertidos, no solo tus días serán más agradables y el compañero de trabajo irritante o la derrota temporal se desvanecerán en un segundo plano, sino que las cosas positivas en tu vida crecerán y florecerán.

Como dice la cita no atribuida, «observa tus pensamientos porque se convierten en palabras, observa tus palabras porque se convierten en acciones, observa tus acciones porque se convierten en hábitos, observa tus hábitos porque se convierten en tu carácter, observa tu carácter porque se convierte en tu destino.,»Tener una mente llena de pensamientos negativos conducirá a una vida negativa, y una mente llena de positividad generará una positiva.

2. No te tomes las cosas como algo personal.

muchos escritores independientes lanzan ideas de historias a los editores y luego, si el editor no responde, inmediatamente asumen que odiaba el lanzamiento y odia al escritor 9 y el 99.9% de las veces, el editor está ocupado. Incluso cuando la gente no está ocupada pero es mala, no se trata de TI it se trata de ellos., Tuvieron un mal día, una mala infancia o aún no han comido. Una vez trabajé con alguien que era mala, pero sabía que ella habría sido mala si yo estaba allí para ser la víctima o no. Tu vida será mucho más feliz si no te hieres mentalmente haciendo que otras personas actúen sobre ti.

3. Expresar gratitud diaria.

las dos primeras pautas no son fáciles de seguir. Pero un hábito que suavizará su adopción es tomarse un momento diario para reconocer lo bueno en su vida. (Traga cualquier tentación de resistir porque crees que es cursi., Se necesita coraje para no importarle un comino lo que otros piensen de ti y en su lugar ser sincero.) Escriba una lista de gratitud de al menos cinco cosas que se envíe por correo electrónico a sí mismo, o antes de la cena, haga que cada miembro de la familia diga por lo que está agradecido. Elige un método que funcione para ti: escribirlo o compartirlo con otros. (Simplemente no lo hagas mentalmente a ti mismo, ya que el ritual no se pegará. Expresar gratitud ejercita su músculo de positividad y hace que sea más fácil mantenerse equilibrado durante los malos momentos., Cuando te despiden, una práctica de gratitud te recordará que todavía tienes salud, o si tienes un accidente de bicicleta, estarás especialmente agradecido por tus amigos y familiares.

4. Defiéndete, pero no actúes con derecho.

Hay una fina línea que divide a las personas que piensan que se les debe todo y a las personas que tienen miedo de pedir todo. No estés a cada lado de esta línea. Si no está seguro de si está siendo explotado o tratado mal, pregúntele a sus amigos y familiares u otras personas en su línea de trabajo Qué es apropiado., Si crees que la otra parte se está aprovechando de ti, habla por ti mismo. Por otro lado, ten en cuenta cuando no hayas ganado algo. Otros estarán menos inclinados a ayudarle si usted actúa como si se le debe el mundo en una bandeja.

5. Pide el 100% de lo que quieres del 100% de las personas el 100% del tiempo.

recibí este increíble Consejo durante un increíble taller de escritura realizado por mi compañero colaborador de Forbes, David Hochman, quien lo aprendió en el libro de David Richo How to Be an Adult., Mientras sepa que no está en el lado correcto de la línea mencionada anteriormente, ser franco sobre sus necesidades y deseos elimina mucha angustia, inconveniencia e incomodidad en su vida, y hace espacio para la facilidad. Solo pide lo que quieres en lugar de retorcerte las manos sobre si hacerlo, cómo hacerlo o qué es razonable. A menos que su solicitud sea indignante, lo que debe saber en su intestino (o por preguntar a amigos y colegas), lo peor que puede suceder es que la respuesta sea no., Las peticiones razonables no deberían dañar la relación, y si alguien piensa menos de ti porque te atreviste a decir lo que necesitas, encuentra Mejores Personas con las que trabajar en el futuro.

6. Aprende a gustarte el rechazo.

cada rechazo significa que eres un rechazo más cercano al siguiente sí. Como dice Hochman, » nunca escribirás para The New Yorker A menos que le eches una mano a The New Yorker.»Así que, siempre ponte ahí fuera, y acostúmbrate a ser rechazado. Nadie tendrá un promedio de bateo perfecto, así que apile los rechazos para obtener los síes.

7. Reconoce que el dinero te da libertad.,

solía estar interesado en casi todo menos en el dinero. Si eso también lo describe, recuerde que si no cuida su dinero, podría convertirse en un esclavo de la deuda y carecer de la libertad para perseguir sus metas. Obtenga un presupuesto y aprenda los conceptos básicos de las finanzas personales para que no desperdicie su dinero en cosas que no valora. (Para obtener una cartilla, consulte esta serie sobre cuentas financieras, presupuestos, reducción de costos y negociación de salarios y aumentos, y lea sobre cómo manejo mis propias finanzas., Serás más feliz cuando gastes en línea con tus valores, pero hacerlo requiere un esfuerzo consciente.

8. Siempre negocia.

cada pequeño aumento en el salario o la tarifa que negocie por sí mismo significará mayores aumentos futuros y más dinero a lo largo de su vida. Y eso hará que sea mucho más fácil para usted lograr sus metas, ya sea relacionadas con su carrera, comprar una casa, casarse, enviar a sus hijos a la universidad o viajar. (Una vez más, echa un vistazo a que todo el artículo importante sobre la negociación.) Aprende a pedir más dinero del que te sientes cómodo pidiendo.

9. Comience a invertir temprano.,

invertir temprano hace que ahorrar dinero, especialmente para la difícil tarea de acumular ahorros para la jubilación, sea mucho, mucho más fácil. Como escribí en mi historia sobre la inversión de los secretos, «Si Una Persona ahorra $5,000 al año de edad de 25 a 40 para un total de $75,000 y luego no invierte un centavo, y la Persona B invierte $5,000 cada año a partir de 40 a 65 años para un total de $125,000 invertido, suponiendo un crecimiento del 5%, la Persona va a terminar con más de $400,000 por jubilación, mientras que la Persona B sólo tiene $256,000, simplemente porque Una Persona comenzó a ahorrar antes, incluso si ella quitad de menos.,»¡Solo por comenzar antes, podrías tener 1 150,000 más por jubilación! Este es el equivalente de alguien que le ofrece un Gratis free 150,000 en este momento con el único problema es que usted tiene que esperar por el dinero hasta la jubilación. Si lo hicieran, aceptarías la oferta, ¿sí? Luego, comience a ahorrar e invertir lo antes posible y conviértalo en un hábito de por vida. (Lea los secretos de inversión que le ayudarán a vencer a otros inversores y evitar los principales errores que cometen los inversores.)

10. Haz una cosa a la vez.

Este poco de sabiduría Zen es más relevante que nunca. Come cuando comas. Camina cuando caminas., Disfruta de los sabores y texturas de tu comida. Preste atención a la sensación de su pie desnudo en el piso de madera. No hagas multitarea. Esto requiere un esfuerzo consciente. A veces tomo mi teléfono distraídamente para revisar Facebook solo para caminar de una habitación a otra. Inundar su mente con estas distracciones usa energía mental y agota su poder cerebral para empresas importantes. Establezca reglas en torno al uso de su dispositivo, una sola tarea tanto como sea posible, y apreciar la energía adicional que tiene., (Lea aquí para obtener más consejos sobre cómo disminuir el ruido en su vida y usar el estrés a su favor y cómo rendir al MÁXimo todos los días.)

11. Acepta y disfruta donde estás ahora mismo.

La vida siempre está cambiando y pronto el ritmo actual de sus días se transformará en algo nuevo. Hubo un período en el que estaba molesto por no estar casado, pero luego me di cuenta de que algún día podría perder mis días de soltero. Ahora me aseguro de disfrutar de cada uno.

12. Toma una dosis regular de naturaleza.

todos los días, conectar con la naturaleza de alguna manera, grande o pequeño., Incluso si su horario está lleno, pase un minuto observando los patrones que las gotas de lluvia hacen contra su ventana. Ver un árbol que se dobla y se mueve con el viento. Y sí, huele las rosas. Los estudios han demostrado que la naturaleza tiene un efecto rejuvenecedor, y apreciarla es una manera fácil de estar presente en el momento.

13. Barre su lado de la calle.

otra perla de sabiduría del curso algo diferente. Si tienes un problema con alguien y necesitas ventilarlo con ellos, primero averigua qué hiciste mal., No puedes encontrar una solución al problema hasta que también sepas cómo contribuiste a él, y no harán las paces hasta que reconozcas tu papel.

14. Sepa que las personas que hablan de otras personas a sus espaldas también están hablando de usted detrás de la suya.

estas personas no son amigos de verdad. El mundo tiene un montón de no chismosos de entre los que se puede elegir a los verdaderos amigos.

15. No guardes rencor.

en el espíritu de pedir el 100% de lo que quieres del 100% de las personas el 100% del tiempo, si necesitas sacar a alguien de tu vida, hazlo., Pero guardar rencor socava tu energía. (Recuerde – lo que usted enfoca su mente en crece más grande! Por lo tanto, establezca límites, pero no se preocupe por la razón por la que tuvo que establecerlos. Aprende tu lección, luego sigue adelante.

16. Siempre pon tu mejor esfuerzo, para que nunca tengas remordimientos o te preguntes qué pasaría si.’

a veces, aparecen oportunidades especiales en la vida. Si obtienes o no alguna en particular no es tan importante, porque incluso si no obtienes esta, vendrá otra oportunidad., Pero lo que dejará un efecto duradero es no hacer todo lo posible, no conseguir el concierto, y quedarse preguntándose, ¿y si? No hagas eso. Pon tu mejor pie hacia adelante para que sepas si fuiste juzgado por tu verdadero mérito y no por un esfuerzo a medias.

17. El cambio duradero en la vida comienza con los hábitos diarios.

si imaginas un futuro diferente para ti mismo, No pienses que de repente te desharás de tu vida actual un día y te convertirás en una persona completamente nueva. ¿Qué puedes hacer ahora para llegar allí? Empieza a incorporar eso en tu vida hoy., Con el tiempo ese hábito será una bola de nieve, y a través de una combinación de persistencia y suerte, te encontrarás en la vida que una vez soñaste. Como dijo E. L. Doctorow, » escribir una novela es como conducir un coche por la noche. Se puede ver solo hasta los faros, pero se puede hacer todo el viaje de esa manera.»»

18. Pregúntate a ti mismo, «¿importará esto en un año?»

otra joya de Hochman. Cuando se enfrentan a ciertas decisiones — es decir,, tomar un par de días libres para hacer un viaje con sus padres ancianos o rechazar eventos sociales por un par de semanas para hacer un trabajo estelar para su cliente de ensueño go vaya con el curso que se alegrará de haber elegido dentro de un año.

19. Trata a los demás con amabilidad y comprensión.

Cada uno tiene su propio equipaje, problemas y preocupaciones, y también está luchando por la felicidad y la libertad para perseguir sus propios sueños. No es una situación en la que el ganador se lleva todo. Ayudar a alguien, ser amable con ellos o incluso simplemente sonreír a un extraño tendrá efectos dominó., Si alguna vez alguien ha hecho algo bueno por usted, probablemente haya sentido la compulsión de pagarlo hacia adelante, así que ponga esa cadena en movimiento usted mismo. La bondad cuesta poco, pero paga ricas recompensas a todos.

20. Sepa que cómo usa su mente está en su poder.

subyacente a todos los principios anteriores es el hecho de que en cada momento, usted tiene una opción en cuanto a cómo utilizar su mente, y que, a su vez, le da el control sobre el curso de su vida., Puedes actuar con amor u odio, bondad o mezquindad, corazón grande o mezquindad, atención plena o absentismo mental, y cuanto más optes por la primera de esas opciones, más amor, bondad, corazón grande y atención plena tendrás en tu vida.

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