10 movimientos de la parte superior del cuerpo que construyen su núcleo10 movimientos de la parte superior del cuerpo que construyen su núcleo
ya lo ha escuchado antes: «los abdominales se hacen en la cocina.»Sí, eso es en parte cierto, pero también se hacen en el gimnasio: para que cualquier músculo crezca en tamaño y densidad, necesita estímulo. Para esculpir un six-pack rasgado, tendrás que apuntar a tus abdominales con algo más que