BreakingMuscle (Español)BreakingMuscle (Español)
«simplemente no hay otro ejercicio, y ciertamente ninguna máquina, que produzca el nivel de stimulation estimulación muscular y crecimiento than que la sentadilla completa correctamente realizada.» – Mark Rippetoe la cita de Mark Rippetoe de Starting Strength es un recordatorio atemporal de cómo priorizar el entrenamiento de fuerza. Si quieres