7 mejores aplicaciones de Yoga gratis para uso diario (Android & iPhone) 2021
todos vivimos en un mundo donde todo es bastante rápido. Mantener el equilibrio perfecto entre los horarios de trabajo y la vida personal no solo es difícil sino casi imposible de lograr. En tales circunstancias, ¿también estás buscando una alternativa que te ayude a relajarte y a no dejar que el estrés te afecte?
El Yoga que anteriormente era practicado solo por sus seguidores tradicionales ha surgido lentamente como una solución viable para el mismo.,
sin embargo, si no tienes el conocimiento correcto de las poses y sus beneficios, entonces practicar lo mismo no sería tan fructífero. En caso de que no tengas el tiempo para invertir en aprender yoga de un profesional capacitado, estas aplicaciones móviles pueden proporcionarte los resultados deseados.
echemos un vistazo a las mejores aplicaciones de yoga disponibles y cómo están ayudando a millones de usuarios a mantener un estilo de vida saludable.,
categoría de entrenamiento-aplicaciones de yoga para principiantes
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5 Minute Yoga
para las personas que están empezando a aprender Yoga, la aplicación de yoga de 5 minutos proporciona entrenamientos simples de 5 minutos. Cada sesión de entrenamiento te proporciona ejercicios de yoga efectivos pero fáciles de hacer. Para garantizar que la práctica se realice durante el tiempo establecido, se proporciona una función de temporizador. Una vez que su entrenamiento es más de la intimates temporizador para dejar de hacer ejercicio.
el hecho de que cada entrenamiento sea de solo 5 minutos asegura que puedes practicarlos en cualquier momento del día., Todas las poses son fáciles de aprender y ensayar, lo que las hace ideales para usuarios de nivel principiante. Cada pose que se muestra viene con imágenes claras e instrucciones informativas sobre cómo hacer el entrenamiento para recibir los máximos beneficios.
- Para el beneficio del usuario principiante.
- La función de temporizador le permite saber cuándo ha terminado su entrenamiento.
- Los entrenamientos simples le permiten hacer su ejercicio en cualquier momento.
- Las imágenes y las descripciones detalladas le permiten comprender el entrenamiento.
- sólo Útil para los pequeños estudiantes.,
características básicas
- calificación de usuario de 4.6
- de uso gratuito, pero viene con suscripciones mensuales o anuales premium.
- Compatible para su uso en teléfonos inteligentes Android, Apple iPhone y iPad.
- Disponible en 10 idiomas.
característica distintiva
la función de temporizador única lo actualiza cuando su entrenamiento ha terminado y lo ayuda a ejecutar efectivamente el entrenamiento.
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Simply Yoga App
Usted puede ser un principiante, pero le gustaría tener una sesión de entrenamiento detallada para que pueda pasar al siguiente nivel pronto., En ese caso,Simply yoga app es la respuesta a todos tus problemas. La aplicación proporciona a los usuarios videos de entrenamiento de 20, 40 y 60 minutos y a medida que crece en su experiencia, puede aumentar la duración del ejercicio.
Ideal para su uso tanto por hombres como por mujeres cada video en la aplicación muestra cómo realizar efectivamente cada pose. Se muestran más de 30 poses y cada una de ellas tiene instrucciones de audio que las acompañan. Aunque la aplicación es gratuita en el nivel inicial para entrenamientos más intensos tienes que suscribirte a su aplicación de nivel dos.,
- descripciones muy claras que lo hacen fácil de entender.
- También se puede integrar con su aplicación de salud.
- tres rutinas preestablecidas que puede elegir según su necesidad.
- 30 + poses para que usted haga una elección.
- Haciendo los mismos ejercicios parece repetitivo después de algún tiempo.
- opciones limitadas de yoga.
características básicas
- calificación de usuario de 4 en Google play store.
- ideal para usuarios masculinos y femeninos.,
- El primer nivel es gratuito y con anuncios, mientras que la aplicación de segundo nivel es libre de anuncios y mucho más detallada.
característica distintiva
También puede personalizar e integrar esta aplicación con su aplicación de salud.
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aplicación diaria de yoga
con una gran base de postura de yoga, esta aplicación viene con más de 100 clases de yoga y meditación disponibles. Hay programas de yoga diarios exclusivos que trabajan para darle el poder de lograr su objetivo diario., Estas clases se establecen desde principiante y avanzado y se hacen de tal manera que cualquier alumno puede pasar al siguiente nivel en un lapso de 2 semanas.
incluso posturas de yoga muy difíciles como soporte de hombro y Master Full splits se enseñan de una manera simple y fácil de comprender. Si tiene cualquier tipo de duda siempre puede ponerse en contacto con los expertos y aclarar. Cada vez que el usuario logra un objetivo se le dan puntos y recompensas para motivarlo a desempeñarse mejor. La aplicación también proporciona técnicas meditativas para ayudarlo a calmarse y relajarse.,
- Una representación fácil de incluso posturas de yoga difíciles.
- Programas de yoga diarios personalizados.
- Capacidad de interactuar con expertos en yoga.
- nuevo contenido añadido cada mes.
- Puede parecer caro.
- High onsize puede reducir la velocidad de tu móvil.
características Básicas
- Dos opciones de suscripción en diferentes rangos de precios.
- disponible para instalación en Apple i phone y I pad.,
- característica de la comunidad para permitirle discutir sus pensamientos con personas de gustos similares.
característica distintiva
la característica de comunidad garantiza que puedas discutir tus consultas y pensamientos con expertos y otros usuarios también.
categoría de entrenamiento-Intermedio
1) iyoga premium
Una vez que hayas aprendido los fundamentos del yoga es hora de subir un poco la barra de dificultad. La aplicación iyoga premium utiliza la última tecnología para mostrarte los músculos exactos afectados por las posturas que vas a hacer., Hay cientos de poses y puedes colocarlas de una manera perfecta para preparar una lista de reproducción.
Hay Instrucciones de voz que le proporcionan el detalle de cómo se debe lograr cada pose. Puede elegir entre los muchos programas preestablecidos o crear uno propio. La aplicación gratuita proporciona acceso a 80 poses, mientras que la aplicación premium tiene 114 poses avanzadas.
- Mientras se muestra una pose muestra todos los músculos en acción.
- arrastre las poses a una línea de tiempo y prepare un video sin interrupciones.
- múltiples videos preestablecidos para elegir.,
- Muy alto en tamaño la aplicación requiere una conexión de alta velocidadwi-Fi para descargar.
características Básicas
- Clasificación de 4+ en la tienda de Apple iTunes.
- Se puede instalar en un iPhone y iPad.
- La aplicación también puede enlazar a su Apple TV y ver en pantalla.
característica distintiva
Ver los músculos en acción te muestra cuánto impacto tiene la pose en tu cuerpo.,
2) Pocket Yoga
la aplicación pocket yoga es para aquellas personas que aman hacer sus entrenamientos en la paz y la soledad de su hogar. Hay alrededor de 27 poses y cada una de ellas ha sido definida con explicaciones sobre la postura correcta y el beneficio que da. Durante todo el ejercicio, debe comprender sobre el control de la respiración, que se explica adecuadamente en la aplicación.
a medida que continúas progresando, hay una disposición para desbloquear nuevos entornos que ayudan a motivar a una persona para que se desempeñe mejor., También tienes la opción de previsualizar cualquiera de las poses de antes para ver si te conviene. La aplicación también registra todos sus registros anteriores de ejercicios para que pueda volver a ellos sobre una base diaria.
- La inhalación y la exhalación se explican paso a paso.
- Se proporcionan explicaciones detalladas para cada pose.
- 200 imágenes de pose que muestran la postura y la alineación correctas.
- almacena los detalles del último ejercicio realizado.
- Según la revisión de los usuarios, el movimiento de una pose a otra es rápido, lo que hace que sea difícil de descifrar.,
- Todos los videos son de larga duración, lo que puede ser un apagado para algunos usuarios.
características Básicas
- Play store de usuario de calificación de 4.4
- Disponible en Android, iOS, Mac y Windows phone.
- Tiene un precio de 2.99 which que es razonable.
característica distintiva
el control de la respiración en el Yoga es muy esencial. El hecho de que Pocket yoga te diga cada vez cuánto tiempo inhalar y exhalar hace que sea un favorito de ciertos usuarios.,
3) Down Dog: Great Yoga Anywhere
si quieres que tu práctica de yoga sea una experiencia en sí misma, esta es la aplicación a la que debes recurrir. Cada vez que un usuario se pone a practicar yoga, la aplicación crea una nueva secuencia de Vinyasa. Esto significa que nunca habría secuencias repetitivas, ya que hay mucho contenido que vale la pena compartir.
cada pose va acompañada de instrucciones de audio claras y una lista de reproducción a juego. Esto hace que todo el entrenamiento sea una experiencia de estudio para sus usuarios., La música y la secuencia de las posturas están tan sincronizadas que es muy fácil continuar haciendo el ejercicio sin mirar la pantalla ni una sola vez. La aplicación también tiene una función de impulso que le permite concentrarse en un área particular de su cuerpo.
- Cada día nuevos vinyasa secuencia creado.
- Las secuencias bellamente sincronizadas hacen del yoga una experiencia para saborear.
- música proporcionada que coincida bien con el ejercicio.
- La versión premium es caro, pero tiene mejores características.,
- enfrenta problemas de inicio ocasionalmente.
características Básicas
- Google play store calificación de 4.9
- aunque la aplicación es gratuita para las funciones adicionales, siempre puedes optar por la membresía premium.
- disponible en iOS y Android,
característica distintiva
Las secuencias y la música perfectamente coordinadas son algo que te permite seguir haciendo el ejercicio incluso si no estás mirando la aplicación.,
categoría de Entrenamiento-Avanzado
1) Yoga studio
con una opción para crear clases ilimitadas, Yoga studio es claramente una de las aplicaciones de yoga preferidas. Se le proporcionan 65 clases ya creadas. Puede definir sus ajustes como principiante, intermedio, avanzado establecer la duración de la clase (15, 30 o 60 minutos) y finalmente agregar el enfoque (fuerza, flexibilidad, relajación y equilibrio) para obtener el tutorial adecuado para sus necesidades.
la aplicación proporciona casi 280 poses que se acompañan con toda la información detallada y consejos., Estas poses también se pueden agregar como favoritos para ser utilizados sobre una base diaria. Ahorra al usuario la molestia de pasar por ellos una y otra vez. La opción de programar una clase le permite a la aplicación agregarla a su calendario móvil y recordarle cuando llegue el momento.
la función de enlace inteligente le permite encajar esas posturas entre sí que de lo contrario no están relacionadas. La aplicación Yoga Studio tiene una colección de casi 1700 clips de yoga. Con su puntada de video, la función puede crear un video para cualquier tipo de necesidad de ejercicio.,
- Programa tus clases según la disponibilidad de tiempo
- Crea clases ilimitadas según el nivel necesario.
- Desarrollado y realizado por un instructor profesional.
- navegación Simple e intuitiva
- a las personas que siguen un horario estricto de yoga puede que no les guste la variedad disponible.
- no da la sensación de asistir a una clase de yoga.
características Básicas
- Modestamente a un precio de $4.99
- la valoración de los usuarios 4.,8
- instala de 50,000-10,00,00
- disponible en Apple iTunes, Google Play y Windows 10
característica distintiva
la función de puntada de video prepara un video fluido de cada clase que el usuario realiza. Si quieres pasar de una clase a otra, esto parece una bendición disfrazada.
2) Yoga.com Studio
Yoga.com es una comunidad ya bien establecida de personas que están interesadas en practicar yoga para lograr el estilo de vida saludable perfecto., La aplicación tiene casi 37 programas preinstalados y cada uno ha sido preparado para guiarlo en conseguir una salud perfecta. Todos los programas proporcionados son adecuados para cualquier nivel de formación (inicial, intermedio y avanzado) que necesite.
en caso de que solo estés aprendiendo los matices básicos del yoga, probablemente el control de la respiración sea algo en lo que necesites trabajar. La aplicación le proporciona 4 ejercicios de respiración que le ayudan a relajarse y optimizar su proceso de respiración. Todas las 289 poses representadas en la aplicación se acompañan con demostraciones de video HD., También puedes ver imágenes musculares en 3D en cada uno de ellos, lo que te permite saber la manera exacta en la que debe ejecutarse.
- 1 Clasificación en Google play store.
- disponible para Android y Apple iTunes.
- gratis para ambos con la provisión de Compras in-app.
- No te permite personalizar tus rutinas de yoga
- A veces Descargar la aplicación puede ralentizar tu móvil.
características Básicas
- 289 Posturas y ejercicios de respiración para hacer yoga fácil.,
- Las demostraciones de video HD ayudan a comprender mejor las poses.
- 37 programas preinstalados adecuados a las necesidades de cada usuario.
- Tiene un programa para cualquier tipo de entrenamiento
característica distintiva
la característica muscular 3D permite al usuario comprender completamente la forma exacta en que se debe realizar la pose.
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Fitstar Yoga
avalado por la Popular experta en Yoga Tara Stiles Fitstar Yoga hace que sea fácil para los usuarios practicar cualquier nivel de entrenamiento de yoga., La aplicación le proporciona sesiones de entrenamiento personalizadas cada configuración de acuerdo con su nivel de flexibilidad y fuerza. A medida que avanza el nivel de tu entrenamiento, la aplicación sigue proporcionándote videos de entrenamiento personalizados.
estos entrenamientos se componen de 300 posturas variadas que te ayudarán a decidir qué tipo de entrenamiento necesitas hacer. Es fácil establecer su propio flujo de yoga o también puede seleccionar entre 8 sesiones de estilo libre hechas a medida. A medida que el nivel de habilidad sigue avanzando, también lo hacen los entrenamientos de rutina establecidos para usted. Además, también ganarás puntos de bonificación e insignias después de alcanzar cada nivel.,
- videos de entrenamiento Personalizado cambiando según la progresión de nivel de habilidad.
- nuevos retos e insignias para motivar a los usuarios.
- opción para elegir cualquier entrenamiento de duración.
- pistas de Audio para transmitir nuestra elección de música.
- La cuenta gratuita solo proporciona dos entrenamientos personalizados por semana.
- Si desea Mejores entrenamientos, se requiere una membresía premium que puede ser costosa
características básicas
- 4+ calificación en el Apple store.
- Disponible en 5-6 idiomas.,
- sesiones artesanales como»10 minute abs»
- la opción de conectarse con otras aplicaciones populares de control de peso.
característica distintiva
el hecho de que cada entrenamiento siga cambiando a medida que aumenta su nivel de habilidad reduce una gran carga en su mente sobre la elección del plan correcto.
otras aplicaciones favoritas de Yoga
1) Universal breathing – Pranayama
hay algunas personas que desean hacer yoga solo para calmar sus sentidos y para ellos, Universal Breathing Pranayama es la aplicación perfecta. Aprende el arte de la respiración consciente y la relajación., El objetivo principal de esta aplicación es proporcionar formas de centrarse en la técnica de respiración.
estas técnicas ayudan a aumentar la resistencia de su cuerpo. Hay diferentes estilos de música que le ayudan a relajarse antes de ir a dormir o despertar por la mañana. El curso de respiración comienza desde principiante hasta avanzar con diferentes técnicas enseñadas para cada uno. La música y las imágenes animadas muestran en detalle cómo manejar mejor su respiración.
- Calma el cuerpo y relaja la mente.
- 3 Nivel de ejercicio respiratorio con múltiples etapas en cada uno.,
- te da la oportunidad de personalizar tu sesión de respiración.
- no puedes realizar un seguimiento de las sesiones personalizadas cada vez que inicias sesión.
- Se detiene por sí solo si se deja a mitad de camino y sigue funcionando consumiendo energía de la batería.
características Básicas
- usuario de Android calificación de 4.3
- Disponible para su uso en Android, Nook, Mac y iOS plataformas.
- Con un precio de 4.99 $.
característica distintiva
Las sesiones de entrenamiento personalizadas ayudan a mantener su respiración bajo control.,
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aplicación Sworkit
la aplicación tiene programas de ejercicios personalizados de seis semanas para diferentes objetivos, como ser «más delgado», «más en forma»o» más fuerte». Hay una enorme base de datos de ejercicios que se pueden personalizar para crear un entrenamiento propio. Los entrenadores profesionales han hecho todos los planes de entrenamiento y es muy fácil encontrar un plan adecuado para su propio.
no solo que siempre puedes ponerte en contacto con cualquiera de los entrenadores personales o deportivos, fisioterapeutas y profesores de Educación Física. Sin embargo, este beneficio solo está disponible si compra la suscripción de pago de la aplicación.,
- Más de 50 ejercicios para seleccionar de.
- Diferentes planes dirigidos a múltiples necesidades.
- todos los entrenamientos creados por profesionales capacitados.
- Pesado en tamaño, haciendo difícil la descarga.
- La música a veces es demasiado alta para entender las instrucciones.
características Básicas
- tienda de Apple calificación de 4.8.
- Funciones Premium disponibles con una suscripción mensual de 7.99$.
- También se puede descargar para Android, iOS y navegador web.,
característica distintiva
con casi 50 planes de entrenamiento disponibles, es difícil no encontrar uno que se adapte más a sus necesidades.
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Yogatailor Yoga y meditación
a partir de la duración de 7 a 50 minutos, la aplicación te ofrece muchas sesiones de entrenamiento para elegir. También hay videos que lo guían sobre los matices correctos de la meditación y la mejor manera de hacerlo. Los programas proporcionados se siguen personalizando a medida que avanza su entrenamiento.,
la aplicación tiene rutinas especiales para mujeres embarazadas y para aquellas que sufren de dolor de espalda crónico. Hay una función program scheduler que le permite planificar el próximo entrenamiento. El usuario también puede marcar los videos que le gustaría ver en la próxima sesión.
- Miles de secuencias para seleccionar de.
- pre-programa tus videos de entrenamiento del día siguiente.
- entrenamientos personalizados a medida que aumenta el nivel de aprendizaje.
- hay una prueba de 15 días en iOS después de lo cual cuesta 2.99$ por mes., Para la play store, la aplicación es gratuita durante tres meses.
características Básicas
- Play Store calificación de 4.6
- se Puede descargar en las plataformas Android y iOS.
- también, se puede utilizar a través de su sitio web http://www.yogatailor.com/
característica distintiva
Los videos de meditación en diferentes configuraciones ayudan a los usuarios a relajarse y calmarse.
veredicto Final
El Yoga se ha convertido lentamente en un método confiable para volver a su ser saludable., Hay una gran cantidad de aplicaciones de Yoga disponibles que pueden llevar seriamente a los usuarios a confundirse sobre cuál debe considerarse. Sin embargo, la lista anterior le da una idea clara de qué aplicación se puede utilizar para qué propósito.
nos gustaría decirte que algunas de estas aplicaciones también describen algunas posturas de yoga difíciles. Es importante que esté preparado adecuadamente antes de comenzar a intentar tales poses. Para evitar sentirse estresado, es mejor aprender primero las poses para principiantes antes de pasar al siguiente nivel.,
si también deseas convertirte en un estilo de vida saludable adoptando yoga, es fácil hacerlo con las aplicaciones mencionadas anteriormente.
Las presiones de la vida son muchas, y es fácil estresarse. Sin embargo, mantenerse saludable y en forma es la demanda para estos momentos y el yoga es una de las formas más fáciles de hacerlo.
después de todo, es tu vida y mantener un cuerpo en forma es el primer paso para que sea feliz y satisfecho.