7 Recetas de sal de baño en el hogar
Janice Cox llama a la sal de Epsom ‘la puerta de entrada a la belleza Natural’
uno de los principales expertos en belleza natural de Estados Unidos recomienda recetas de sal de Epsom para ayudar a aliviar el estrés, aliviar los músculos adoloridos, mejorar el sueño, combatir los resfriados, exfoliar la piel y prepararse para las pedicuras.
«La Sal de Epsom solía sentarse en el armario del baño, pero ahora es tan popular que está en la encimera», dice Janice Cox.
Cox es ampliamente citado en revistas como Woman’s World y Woman’s Day., También ha escrito cuatro libros: Natural Beauty for All Seasons, natural Beauty from the Garden, EcoBeauty y el bestseller Natural Beauty at Home.
Las sales de baño son uno de sus usos favoritos para la sal de Epsom, que ella llama «la puerta de entrada a la belleza natural.»
estas son siete de sus recetas favoritas:
Sales calmantes Supermusculares
sumergirte en un baño caliente de sal de Epsom te hará sentir más tranquilo, reducirá el estrés y aliviará los músculos doloridos y las articulaciones rígidas, dice Cox. Este relajante remojo es ideal antes de acostarse, ayudando a tratar su cuerpo cansado y ayudarle a dormir.,
instrucciones:
- 1 taza de sal de Epsom
- ¼ taza de sal marina
- ¼ taza de bicarbonato de sodio
- mezclar todos los ingredientes y verter en un recipiente limpio.
vierta las sales bajo el agua corriente mientras llena su baño. Deja que las sales se disuelvan. Los médicos han dicho que esto ayuda a aumentar su circulación, reduciendo la inflamación y relajando sus músculos. Después, si tiene la piel seca, use un aceite natural o una loción corporal.
baño de mostaza caliente
Esta es una receta popular en Inglaterra para reducir el estrés, aliviar los músculos doloridos y mejorar el sueño. Pruebe un baño o remoje los pies., El calor de la mostaza abre tus poros, permitiéndote sudar las impurezas, dice Cox. También usa esta receta para ayudarla a dormir cuando siente un comienzo frío, una idea que los médicos han recomendado.
instrucciones:
- 1 taza de sal de Epsom
- 2 cucharadas de mostaza en polvo
- 2 gotas de aceite esencial de romero
- 2 gotas de aceite esencial de eucalipto
- mezcle los ingredientes y viértalos en un recipiente limpio y seco.
añadir un cuarto de taza al baño bajo el agua corriente.,
para un baño de pies: agregue 1 cucharada de polvo de baño a un recipiente con agua caliente, luego remoje los pies durante 15 minutos.
baño relajante de avena con lavanda
La lavanda tiene un aroma relajante y la avena calma la piel, incluso para personas con piel sensible y seca. Combinado con la sal de Epsom, el baño es naturalmente refrescante, limpiador y calmante tanto para su cuerpo como para su mente, dice Cox.,
instrucciones:
- 1 taza de sal de Epsom
- ¼ taza de flores secas de lavanda
- ½ taza de avena (avena entera)
- coloque la lavanda y la avena en un procesador de alimentos o licuadora y procese a alta temperatura hasta que tenga una mezcla fina que se asemeje a la harina de grano entero.
- En un tazón, revuelva la mezcla de avena y lavanda con sal de Epsom y viértala en un recipiente limpio y seco.
agregue media taza a su baño mientras llena la bañera. Remoje durante 15 a 20 minutos.
sales de baño de colores
estos hacen grandes regalos., Mezcle la sal de Epsom con dos o tres gotas de colorantes alimentarios naturales y colóquelos en frascos bonitos. También puede superponer los colores para obtener un efecto de rayas.
Jet Lag
traiga aceite esencial de lavanda y menta cuando viaje. Para obtener energía, agregue unas gotas de menta a un baño de sal de Epsom. Para ayudar con el sueño, use el aceite de lavanda.
pedicura remojar
antes de una pedicura en casa, remojar en un baño de pies con un par de cucharadas de sal de Epsom y vinagre blanco. Esta mezcla suaviza la piel áspera y consigue los pies limpios y suaves.,
Salt rub for your arms, legs and back
para exfoliar, mezcla ½ taza de sal de Epsom con ½ taza de aceite natural, como almendra o coco. Es una limpieza profunda para ayudar a que tu piel luzca más saludable.
«La gente piensa en los baños como más de un lujo, porque suena como que tomará mucho tiempo», dijo Cox. «Son solo 15 o 20 minutos. Tómese ese tiempo para usted sin distracciones y concéntrese en relajarse.”