8 causas de moretones en la planta del pie y cómo tratarlos
hay una amplia variedad de razones por las que las plantas de los pies pueden tener moretones. Incluyen:
lesión deportiva
La almohadilla del talón es la más afectada por el impacto cuando el pie aterriza después de avanzar. Eso significa que es el mejor lugar para moretones.
los moretones a menudo son el resultado de golpes repetitivos y fuertes en el talón. Estos pueden ocurrir mientras se juega baloncesto o voleibol, o correr o abordar el salto de longitud en las competiciones de pista y campo., Las personas que marchan mucho, como los músicos de una banda o las personas en el ejército, también están en mayor riesgo.
envejecimiento
parte del proceso normal de envejecimiento es el adelgazamiento de la piel y la pérdida de colágeno y depósitos de grasa en todo el cuerpo. ¿Alguna vez ha notado un adelgazamiento en la cara en las personas mayores? Lo mismo ocurre con las almohadillas de grasa en el talón y la bola del pie.
según el Instituto para la Salud Preventiva del pie, a los 50 años hemos perdido aproximadamente el 50 por ciento de la grasa en nuestros pies. Cuando estas almohadillas de grasa se adelgazan, hay menos amortiguación., Esto hace que la suela sea más propensa a los moretones.
zapatos que no te apoyan
Si caminas descalzo o con zapatos de suela delgada, estás preparando el pie para que te salgan moretones. Sin la protección adecuada, una roca puntiaguda, un palo afilado u otros desechos pueden dañar fácilmente los tejidos blandos y crear un moretón.
fracturas o roturas
una lesión lo suficientemente grave como para dañar un hueso también es lo suficientemente grave como para romper los vasos sanguíneos debajo de la piel y causar moretones. Dependiendo de dónde esté la lesión, puede experimentar moretones en la planta del pie., Con un hueso roto o fracturado, también es probable que experimente dolor, hinchazón e incluso cortes.
Metatsarsalgia
Esta afección, también conocida como hematoma de piedra, generalmente es causada por un cambio en la forma en que camina. Por ejemplo, puede desarrollar esta afección si ha cambiado su marcha porque ha aumentado de peso, ha desarrollado artritis o gota, o usa zapatos que no le quedan bien.
Este cambio en la marcha puede ejercer una presión indebida sobre la bola del pie, donde es probable que experimente dolores agudos y punzantes. Los dedos de los pies también pueden estar entumecidos o con hormigueo., También puede tener moretones en la parte superior del pie. Es posible tener esta condición sin hematomas visibles también.
según el American College of Foot & Ortopedia y Medicina del tobillo, muchas personas describen la sensación como » caminar sobre guijarros.»De aquí viene el nombre de stone bruise.
ruptura fascial Plantar
la fascitis Plantar es una causa común de dolor en el talón que ocurre cuando la fascia plantar se lesiona e inflama. La fascia plantar es la banda dura y fibrosa que conecta los dedos de los pies con el hueso del talón., Esto es más común en los atletas debido a los movimientos repetitivos y enérgicos en los deportes. También se observa en personas que tienen:
- sobrepeso
- tienen pies planos
- usan zapatos mal ajustados, lo que agrega presión a la fascia
si la fascia se rompe o se rompe por completo, lo que puede ocurrir cuando la fascia elástica se estira más allá de su límite, es probable que sienta dolor inmediato e intenso en el talón y el arco del pie. También es más probable que experimentes moretones con una fascia rota.,
lesión de Lisfranc
nombrada en honor a un cirujano francés del siglo XIX, una lesión de Lisfranc ocurre cuando los huesos o ligamentos del mediopié están rotos o desgarrados. El mediopié es importante para estabilizar el arco. Esta lesión a menudo ocurre después de un resbalón y caída.
Los síntomas incluyen dolor e hinchazón en la parte superior del pie, así como moretones en la parte inferior.
los medicamentos o trastornos hemorrágicos
Los medicamentos, como los anticoagulantes warfarina (Coumadin) o rivaroxaban, facilitan la formación de moretones en áreas del cuerpo. Esto incluye la parte inferior de los pies., Ciertas enfermedades también pueden provocar moretones más fáciles, como la hemofilia o la trombocitopenia.