9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Español)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
cambiar a una dieta vegana y convertirse en iluminado OK OK, tal vez no de inmediato, pero es un comienzo! Volverse vegano no tendrá más que un impacto increíblemente positivo en su vida, el mundo y todo lo que compartimos. Tome una leer este post y darse cuenta de que no hay decisión que tomar, usted debe ser vegano ya!
razón para ser vegano #1-para los animales
«Oh, pero están criados para ser comidos, así que está bien». Cojones. La lógica en pensar que está bien poseer una vida, abusar de ella, y luego consumirla es tan equivocada., ¿Pensarías lo mismo de alguien que hizo eso con gatos o perros? La industria cárnica y láctea alimenta al público en general una imagen de animales felices en los campos, pero la realidad no podría estar más lejos de la verdad. Estos animales son sometidos a condiciones horribles y abuso solo para recibir una muerte salvaje cuando son meros bebés. Estos son animales vivos, son inteligentes, viven en comunidades y sienten emoción y dolor. Más de 60 mil millones de animales son sacrificados cada año como alimento. 60 mil millones. Eso es más de 50 veces la población de china cada año., ¿Por qué está bien causar todo este sufrimiento solo para llenar nuestras entrañas?
y, as Free From Harm dice » no hay tal cosa como una «vida justa» en una granja lechera». Muchos animales todavía sufren a través de una dieta vegetariana, seguir una dieta vegana y poner fin a la crueldad.
razón para ser vegano #2 – los beneficios ambientales
Si desea vivir un estilo de vida más ecológico, el paso más simple y significativo que puede tomar es volverse vegano., La industria cárnica es una de las mayores causas del cambio climático, con una típica fábrica de cerdos generando la misma cantidad de residuos crudos que una ciudad de 12.000 personas.
esto ni siquiera incluye la tierra utilizada para criar a los animales, solo la tierra utilizada para producir alimentos para los animales que se comen. La Agencia de Protección Ambiental afirma que la cría de animales para la alimentación es la «fuente número 1 de contaminación del agua»., Un impactante 51% de los gases de efecto invernadero globales se atribuyen a la cría de ganado, lo que no es sorprendente cuando se necesitan 75 kg de emisiones de C2O y 441 galones de agua para producir 1 Libra de carne de hamburguesa.
razón para ser vegano # 3-debido al hambre mundial
en la tierra, tenemos suficiente comida para alimentar a 10 mil millones de personas y solo hay 7 mil millones de personas en el mundo. Entonces, ¿por qué todavía hay gente muriendo de hambre a diario? Esto se debe a que muchos alimentos se alimentan a los animales para ser criados para el consumo humano., La cantidad de alimentos utilizados para alimentar al ganado es en realidad más que la carne producida al final. La vaca promedio cuando se sacrifica es de 18-24 meses de edad y la cantidad de alimento necesario para criar al animal es mucho más de lo que la vaca podría producir.
Más del 80% del grano y el 95% de la avena cultivada en este planeta se alimenta al ganado, eso es suficiente para alimentar a 800 millones de personas.
Cuando cada año más de 2,5 millones de niños mueren de hambre debe hacerte pensar ‘ algo está mal aquí?’., Para empeorar las cosas, en los países en desarrollo, el 82% de la población local no tiene alimentos, pero vive en áreas utilizadas para criar ganado que se envía al extranjero para el consumo del primer mundo. ¿No es la compasión pura por otros seres humanos una razón suficiente para ser vegano?
razón para ser vegano # 4-para su salud
si ir vegano para el planeta, los humanos y los animales no fue suficiente, entonces hazlo por ti mismo y por tu propia salud., Los consumidores de carne tienen el doble de probabilidades de contraer enfermedades cardíacas y cáncer en comparación con aquellos que tienen una dieta vegana. Nuestra salud es invaluable y cualquier paso que se pueda tomar para aumentar nuestra calidad de vida debe ser primordial. Las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2 son las enfermedades crónicas más comunes en el mundo occidental y están completamente hechas por el hombre. No hay necesidad de tener una esperanza de vida poco saludable corta debido a una dieta pobre.
las organizaciones sanitarias reconocen ampliamente que los productos de origen animal son ricos en grasas saturadas y colesterol., Pero, no temas porque una dieta vegana puede revertir la diabetes tipo 2! Según la Academia de Nutrición y Dietética, los veganos tienen tasas más bajas de cáncer, presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares, diabetes, accidentes cerebrovasculares y Alzheimer.
Reason to be vegan #5-for your Fitness
¿necesitas más razones por las que un estilo de vida vegano te beneficiará? Los veganos son el único grupo de personas que promedian un IMC normal y saludable: cuantos más productos animales consuman las personas, mayor será su IMC. Esto se debe a que los productos animales no contienen carbohidratos y son mucho más altos en grasa. La grasa tiene más calorías y es uno de los principales culpables detrás del vientre!, Vegan Body Builder, dice Robert Cheeke,
razón para ser vegano #6-debido a las bacterias
no solo aumenta su riesgo de enfermedad, sino que los productos animales pueden dañar su cuerpo de muchas otras maneras. Las comidas que contienen carne, huevos o lácteos están comúnmente contaminadas con E., coli, campylobacter, Listeria y otras bacterias peligrosas que viven en animales tracto intestinal, carne y heces. Cada año se producen 75 millones de casos de intoxicación alimentaria, 5.000 de los cuales son mortales. El USDA dice que el 70% de estos casos son causados por carne animal contaminada. También el mal uso de productos farmacéuticos en el ganado ha dado lugar a una cepa de superbacterias resistentes a los antibióticos cuyas hormonas pueden causar cáncer, ginecomastia (agrandamiento de los senos masculinos) y obesidad.
razón para ser vegano # 7-para aumentar su estado de ánimo!,
Las personas que llevan un estilo de vida vegano tienen estados de ánimo más saludables, en parte debido a los niveles más altos de antioxidantes en los alimentos de origen vegetal.
estos antioxidantes también significan que los veganos tienen menos tensión, ansiedad, depresión, ira, hostilidad y fatiga en comparación con las personas que consumen productos de origen animal.
cortar la carne significa eliminar todas las hormonas del estrés en ellas y reemplazarlas con alimentos ricos en carbohidratos que ayudan a regular los niveles de serotonina en el cerebro equivale a una vida más feliz.,
razones para ser vegano #8 – para ahorrar dinero!
¡guardarás todo el dinero! Una dieta vegana puede ahorrarle mucho dinero a corto y largo plazo. Una dieta basada en granos, legumbres, nueces, semillas, frutas y verduras es más barata y todos estos se pueden comprar a granel y almacenar para durar. Además de esto, llevar un estilo de vida vegano puede prevenir y revertir su riesgo de enfermedades del estilo de vida, por lo que ahorrará dinero en su salud a largo plazo.,
Tratando de ir vegana en un presupuesto?
razón para ser vegano # 9-porque nunca ha sido más fácil
‘no se como comer vegano’,’ no se como cocinar comida vegana’, estos argumentos son gente completamente nula! Nunca ha sido tan fácil llevar un estilo de vida vegano con tantos productos de comida vegana disponibles y restaurantes que ofrecen opciones veganas., Desde leches vegetales hasta queso vegano, bocadillos veganos hasta comidas preparadas veganas, sin mencionar la cantidad de cadenas de restaurantes que ahora ofrecen un menú vegano. Así que incluso si no eres un ávido cocinero al que le gusta hacer todo desde cero, puedes comprar una comida en el microondas, una pizza de tu cadena favorita o un sándwich de tu tienda local. El veganismo nunca ha sido más accesible, asequible y alcanzable de lo que es hoy!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
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