America’s Most Common Recurring Dreams

Sin embargo, la mayoría de nosotros admitimos usar una computadora o un teléfono justo antes de ir a dormir, lo cual es un gran no-no según la mayoría de los expertos, ya que afecta la calidad de su sueño y su estado de alerta al día siguiente. Además, el 62 por ciento de los encuestados admitió haber comido dentro de las dos horas de irse a la cama, y alrededor del 35 por ciento dijo que rara vez toma siestas. ¿Podría ser que algunos de estos factores están jugando en nuestros sueños inducidos por la ansiedad?,

cómo soñamos cuando soñamos

Cuando se trata de soñar con caer, ser perseguido o perder los dientes, ¿Cuál es el resto de la historia?

según nuestros hallazgos, la mayoría de los sueños son algo realistas (alrededor del 43 por ciento), y la mayoría de los encuestados (51 por ciento) piensan que el propósito de sus sueños es expresar sus temores y ansiedades internas. Además, el 42 por ciento de las personas dicen que recuerdan sus sueños al menos una vez a la semana., Más del 51 por ciento dice que ha tenido sueños lúcidos en algún momento de su vida, en los que sabía que estaba soñando y tenía cierto control sobre la dirección del sueño.

¿qué tiene que ver el género?

mientras terminábamos nuestra investigación de sueños, también nos preguntamos cómo se apilaban estos datos entre los géneros. ¿Quién tenía más probabilidades de recordar sus sueños? ¿Y qué sueños es más probable que tengas?,

resulta que las mujeres son más propensas que los hombres a recordar sus sueños, lo que tiene sentido teniendo en cuenta que las mujeres tienen mejor memoria a corto plazo para los eventos diarios, según la Asociación para la Ciencia Psicológica. En cuanto a los resultados, alrededor del 43 por ciento de las mujeres indicaron que recuerdan sus sueños al menos una vez a la semana, mientras que alrededor del 41 por ciento de los hombres recuerdan lo mismo. En particular, alrededor del 24 por ciento de las mujeres recuerdan sus sueños casi todas las noches frente a alrededor del 14 por ciento para los hombres.,

los Hombres y las mujeres también reportaron una marcada diferencia en los tipos de sueños que tienen. Las mujeres son más propensas a soñar con ser perseguidas o perder dientes. Los hombres, por el contrario, son más propensos a tener sueños positivos, como volar o hacerse ricos.

Si esta diferencia se debe a que las mujeres tienen más ansiedad innata o vidas estresantes es un tema de debate, pero la diferencia es interesante.,

conclusión

si has estado soñando durante años con caerte de un acantilado, huir de un extraño sin rostro o moverte en cámara lenta, definitivamente no estás solo. Los sueños recurrentes, especialmente los que inducen ansiedad, son comunes en todo Estados Unidos

entonces, ¿qué podemos hacer para minimizar nuestras pesadillas y maximizar nuestro sueño reparador? Por un lado, el 93 por ciento de los estadounidenses dice que un colchón cómodo es importante para una buena noche de sueño. Los expertos coinciden en que reducir el estrés diario también te ayuda a dormir mejor., Androom temperature, fuente verificada Biblioteca Nacional de Medicina (NIH)la biblioteca médica más grande del mundo, haciendo que los datos biomédicos y la información sean más accesibles. Vea la fuente qué y cuándo come, y la tecnología también importa mucho.

metodología

realizamos una encuesta a 2,007 residentes de los Estados Unidos entre el 12 de julio y el 16 de julio de 2016. El 49,9% de los encuestados eran hombres y el 50,1% mujeres y tenían edades comprendidas entre los 18 y los 74 años. Vinieron de los 50 estados, más el distrito de Columbia.,

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