ArtfulTea (Español)
té y sueño
una taza de té relajante al final del día puede ser una gran ayuda para dormir que le ayuda a relajarse y prepararse para la cama. Una variedad de diferentes ingredientes herbales, incluyendo bálsamo de limón, lavanda y manzanilla, han demostrado ser útiles para inducir la calma y alentar el sueño. Estos tés también pueden ayudarle a obtener una noche de sueño más reparador completo para que se despierte sintiéndose renovado por la mañana., Además de los muchos beneficios medicinales de los tés de hierbas, también pueden ayudarlo a relajarse y prepararse para dormir a nivel psicológico. El ritual de preparar té puede ayudarlo a desterrar los factores estresantes externos y centrarse en la actividad simple y relajante de preparar una taza de té. ¡Una taza de té cálida y acogedora es una forma saludable de darse un capricho al final del día y preparar su cuerpo para dormir!
té de manzanilla
el té de manzanilla tiene un efecto sedante suave que es ideal para inducir el sueño., La manzanilla también es conocida por reducir el estrés, calmar la ansiedad y reducir la inflamación. Después de dormirse, la manzanilla puede ayudar a mejorar la calidad del sueño para que se despierte descansado y renovado. La manzanilla también ha demostrado ayudar a los problemas de calidad del sueño asociados con la depresión y otros problemas de salud mental.
ya sea que necesite un poco de ayuda para dormir por la noche o simplemente necesite relajarse al final de un día estresante, una taza de té de manzanilla podría ser justo la cosa. La manzanilla se puede disfrutar por sí sola o como ingrediente en mezclas de hierbas calmantes., Esta hierba tiene una dulzura natural suave, y elabora un color dorado claro. Para un regalo adicional, pruebe una taza relajante de té de manzanilla con una cucharada de miel antes de irse a dormir.
nuestros tés de manzanilla
tenemos varios tés de hierbas a base de manzanilla. Nuestra manzanilla Egipcia está hecha de flores de manzanilla enteras de la más alta calidad, y tiene un distintivo sabor dulce y floral. Lavender Lullaby mezcla manzanilla con lavanda, pétalos de rosa, cáscara de naranja y caléndula para una mezcla de hierbas calmante que está especialmente diseñada para ayudar a inducir el sueño., La sidra caliente de Honeybush es una mezcla de hierbas de honeybush, manzanilla, trozos de manzana, canela, raíz de regaliz y otras especias de sidra para un té de hierbas cálido con un toque de dulzura que recuerda a las crujientes tardes de otoño.
té de lavanda
la lavanda también ha demostrado tener propiedades terapéuticas cuando se trata de aliviar el estrés y fomentar el sueño reparador. Esta hierba se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para ayudar a calmar el cuerpo y la mente., Si bien los estudios sobre su eficacia aún están en curso, se ha demostrado que la lavanda ayuda a mejorar la calidad del sueño. Esta hierba floral también puede ayudar a aliviar la ansiedad y prevenir trastornos del sueño relacionados con la ansiedad.
nuestros tés de lavanda
llevamos dos mezclas de hierbas con lavanda en ellos. Lavender Lullaby es una mezcla personalizada de lavanda, manzanilla, cáscara de naranja, pétalos de rosa y caléndula que está especialmente diseñada para ayudarlo a dormir por la noche., Lavender Mint es otra mezcla de hierbas para clientes de menta y lavanda, y es un gran té para relajarse después de la cena o antes de acostarse. Tuscan Sun es una mezcla de hierbas veraniega con lavanda, bálsamo de limón, flores de tilo, cáscara de naranja y otras hierbas, ¡nos recuerda a una pradera soleada en la campiña toscana!
té de bálsamo de limón
el bálsamo de limón, a veces también conocido como melissa, es un miembro de la familia de la menta con un sabor cítrico suave. Esta hierba ha demostrado ayudar a reducir la ansiedad, fomentar la relajación y promover el sueño reparador., El bálsamo de limón también puede ayudar a tratar los síntomas del insomnio en personas que experimentan ansiedad. El bálsamo de limón se incluye a menudo en las mezclas de hierbas, y combina bien con otros ingredientes cítricos y florales como la lavanda y las flores de naranjo.
nuestros tés de bálsamo de limón
llevamos un té con bálsamo de limón en él. Tuscan Sun es una suave mezcla floral de bálsamo de limón, trozos de manzana, flores de tilo, lavanda, pétalos de rosa, hojas de Mora, flores de azahar y flores de malva azul. Este té ligero y relajante es sabroso caliente, pero también hace un gran té helado!,
otros tés de hierbas
mientras que la manzanilla, la lavanda y el bálsamo de limón tienen propiedades calmantes que los convierten en excelentes opciones para acostarse, los tés de hierbas en general son una excelente manera de relajarse antes de irse a dormir. Tenemos una amplia variedad de tés de hierbas para elegir, incluyendo mezclas populares como Atomic Gold y Blueberry Pomegranate. Todos nuestros tés de hierbas son naturalmente libres de cafeína, por lo que no te mantendrán despierto por la noche., Creemos firmemente en la idea de que el mejor té para usted es uno que disfruta bebiendo, así que siéntase libre de explorar nuestra colección y experimentar con diferentes tés de hierbas para encontrar su favorito.
tés Rooibos
los tés Rooibos son otra gran opción si está buscando un té calmante sin cafeína antes de acostarse. Los tés Rooibos son un tipo específico de té de hierbas nativo de Sudáfrica. Estos tés también se llaman a veces tés rojos o tés de arbusto rojo., El Rooibos tiene un cuerpo completo similar al de un té negro, pero es naturalmente libre de cafeína, por lo que es una buena opción para la noche. El Rooibos es sabroso por sí solo, pero también viene en una variedad de mezclas de sabores populares, como Rooibos Chai, Rooibos de vainilla y Rooibos de melocotón.
Mocktails de té
después de un largo día, muchas personas recurren a una copa de vino o un cóctel para relajarse y descansar. Pero si está tratando de limitar su consumo de alcohol o incluso eliminar el alcohol de su dieta por completo, es posible que se pregunte con qué puede reemplazarlo como bebida nocturna., Los cócteles de té son una excelente alternativa a los cócteles y otras bebidas alcohólicas, y se pueden imaginar para que se sienta como si estuviera disfrutando, incluso sin el alcohol. Trate de preparar un té helado de hierbas y agregar jarabes simples con sabor, agua con gas, guarniciones divertidas y otros ingredientes para hacer un mocktail sabroso y único para disfrutar al final del día!