Beneficios del agua Tulsi: 5 Razones para beber esto todas las mañanas

¿alguna vez se ha preguntado por qué su madre o abuela disfrutan bebiendo tulsi chai todas las mañanas? Tulsi no solo agrega sabor adicional al chai, sino que también lo ayuda a combatir la indigestión y otros problemas gástricos. Las hojas de albahaca santa están llenas de una gran cantidad de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina A, vitamina D, hierro y fibras solubles e insolubles. Por lo tanto, las hojas de tulsi se han utilizado en varias formas para combatir una amplia gama de dolencias comunes., Estas pequeñas hojas verdes también pueden hacer mucho más que esto, siga leyendo para averiguar por qué debe beber esta agua todas las mañanas.

regulación del azúcar en la sangre

El Agua Tulsi es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre. El consumo diario de agua de tulsi también ayuda a facilitar el metabolismo de los carbohidratos y las grasas, asegurando además que el azúcar en la sangre se utiliza para obtener energía.

ayuda en la digestión

El consumo diario de agua tulsi mejora los movimientos intestinales y combate los reflujos ácidos, así como la indigestión y otros problemas digestivos., También ayuda al cuerpo a eliminar toxinas peligrosas.

previene los trastornos respiratorios

El Agua de Tulsi ayuda a prevenir ciertas enfermedades respiratorias que van desde el resfriado común y la gripe hasta el asma. Tiene propiedades inmunomoduladoras, antitusivas y expectorantes que mantienen a raya varios problemas respiratorios. También contiene varios aceites que ayudan a aliviar la congestión también.

Beats Stress

Los estudios sugieren que tulsi ayuda a equilibrar la hormona cortisol (también conocida como la hormona del estrés) en el cuerpo., También disminuye varios síntomas de depresión y ansiedad.

no te pierdas: la bondad del cilantro: aquí está la razón por la que estas hojas son buenas para tu salud

ayuda a perder peso

Tulsi estimula las enzimas digestivas y los jugos, que son conocidos por mejorar nuestro sistema digestivo. Un buen sistema digestivo significa una pérdida de peso rápida, mientras que un mal sistema digestivo conduce al aumento de peso.

cómo prepararlo

si quieres incorporarlo en tu horario MATUTINO, aquí está cómo puedes prepararlo:

• vierte un vaso de agua en una sartén y déjalo hervir.,
• Una vez que comience a hervir, agregue unas cuantas hojas de tulsi y deje hervir hasta que se reduzca a la mitad. Apaga la llama y deja que se enfríe.
• colar y añadir una cucharadita de miel para endulzarlo.