cinco aceites esenciales eficaces para dolores de cabeza
hay una serie de estudios que muestran que los aceites esenciales específicos pueden ser beneficiosos para los dolores de cabeza. Estos incluyen:
aceite de lavanda
La lavanda se usa a menudo para ayudar a las personas a dormir y para reducir el estrés, la ansiedad o la depresión.
muchos creen que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas que se desencadenan por el estrés.
un estudio de 2012 sugiere que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ser un tratamiento seguro y eficaz para controlar las migrañas.,
aceite de Romero
El aceite de romero se utiliza tradicionalmente para tratar los dolores de cabeza y mejorar la circulación.
Hay pocos estudios que apoyen específicamente el aceite de romero como un tratamiento efectivo para el dolor de cabeza. Sin embargo, un estudio de 2008 sugiere que el aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
otro estudio de 2013 encontró que el aceite de romero ayudó a reducir el dolor y el insomnio en personas que pasan por un tratamiento de abstinencia de opio.
estos ejemplos de investigación sugieren que el aceite de romero puede reducir el dolor asociado con un dolor de cabeza., Sin embargo, se requieren más estudios en humanos antes de que esto pueda confirmarse.
Aceite De Menta
La menta se ha utilizado en medicamentos alternativos durante miles de años. Es uno de los aceites esenciales más populares para tratar dolores de cabeza.,
una revisión reciente de 2015 de estudios publicados sobre aceites esenciales afirma que la aplicación de aceite de menta a las sienes y la frente proporciona alivio de los dolores de cabeza tensionales.
el ingrediente activo del aceite de menta es el mentol. La investigación publicada en 2015 muestra que el mentol puede ser eficaz en el tratamiento de las migrañas cuando se aplica a la cabeza en forma de gel.
aceite de manzanilla
la gente tradicionalmente bebe té de manzanilla para relajarse y descansar. Se cree comúnmente que el aceite de manzanilla tiene un efecto similar.,
La investigación de 2012 mostró que el aceite de manzanilla podría mejorar algunos de los síntomas de la ansiedad y la depresión.
como los dolores de cabeza a menudo son causados por el estrés y la ansiedad, se deduce que el aceite de manzanilla puede ayudar a tratar los dolores de cabeza.
Hay propiedades antiinflamatorias en la manzanilla que también pueden reducir el dolor de cabeza, pero se necesita más investigación sobre sus beneficios para la salud.
aceite de eucalipto
El Eucalipto se utiliza tradicionalmente para limpiar los senos paranasales y reducir la inflamación. Las personas que experimentan dolores de cabeza debido a los senos paranasales bloqueados pueden encontrar que la inhalación de eucalipto reduce sus síntomas.,
un estudio encontró que el aceite de eucalipto era eficaz para aliviar el dolor y bajar la presión arterial cuando se inhalaba.