Comer sano en Red Robin

Uno de mis favoritos desde hace tiempo los restaurantes es Red Robin. Tiene un ambiente divertido, es asequible y sus hamburguesas son increíbles! Nos encanta comer allí y es un lugar que frecuentamos mucho con grupos de amigos, familiares o para noches de citas. Al igual que mis otros posts en mi serie «comida saludable en…», Quiero mostrar que aún puedes tomar decisiones más saludables, incluso cuando comes en lugares que amamos como Buffalo Wild Wings, Panera o Qdoba., Usted puede encontrar opciones de comidas saludables en Red Robin, solo tiene que ser selectivo y no distraído por la variedad de alimentos fritos, bebidas especiales y hamburguesas gigantes.

Descargo de responsabilidad: reconozco que Comer fuera es lo que es—mucho sodio, alimentos procesados, no orgánicos, quizás cuestionables prácticas de cría de animales-mi punto no es elogiar esto en absoluto, pero con el entendimiento de que la mayoría de los estadounidenses comen fuera con frecuencia, para ayudarlo a descubrir algunas de las opciones de comida más saludables que existen en sus restaurantes favoritos., Además, hay momentos en los que te estás complaciendo y tratando a ti mismo y eso también está bien.

bien, voy a ser sincero contigo y compartir mi comida favorita de Red Robin en toda su gloria totalmente insalubre., Es la hamburguesa Whiskey River Barbecue Burger (con 1392 calorías & 89 gramos de grasa), con una guarnición de papas fritas camote (569 calorías & 806 mg de sodio), seguida de un par de limonadas pecosas sin fondo que contienen cada una 37 gramos de azúcar (aproximadamente 8 terrones de azúcar por vaso).

Ack! Definitivamente una comida increíble o trampa, pero si no es mi cumpleaños, realmente no debería comer esto….,la grasa me duele el estómago pensar en ello thinking y pensar en todo ese azúcar, sodio y grasa es condenatorio. La mayoría de sus hamburguesas y acompañamientos caen en estadísticas similares’re ¡están francamente cargados de cosas no buenas para ti! Entonces, ¿cuáles son algunas opciones más saludables?

Bunless Whiskey River Grilled Chicken

desde que me encanta el whiskey river burger aquí hay una versión ligher que todavía lleva los sabores clásicos. Primero, pídale a su camarero una hamburguesa de pollo a la parrilla envuelta en lechuga whiskey river y no pida mayonesa (no notará que falta, lo prometo)., Será de 746 calorías, ahorrándole 646 calorías (si está contando) sin sacrificar la sensación de la comida, también conocida como las pajitas de cebolla frita.

hamburguesa de pollo Teriaki a la parrilla

Esta es una buena opción también! O al menos uno decente with con el bollo y todos los ingredientes son 860 calorías. Pero puede nix el pan tostado y mayonesa y hacer la envoltura de lechuga o simplemente comer con un tenedor y un cuchillo para 346 calorías y una comida significativamente «más limpia».,

ensalada de Sombrero picante

una gran opción que viene en 622 calorías, y si bien parece un poco tonto poner jalapeños fritos en sus verduras, no es una mala manera de comer disfrutarlos! Si te saltas los jalapeños fritos tienes una ensalada muy limpia cargada de grandes proteínas y grasas saludables!

Keep It Simple Burger

esta hamburguesa clásica no es una mala opción con 624 calorías, además de que puedes apilarla con lechuga, tomates y cebolla. También puedes pedirles que omitan asar el bollo con margarina y simplemente, ya sabes, comerlo sin mantequilla falsa adicional. (Jadeo! ¡Qué antiestadounidense!,)

Side & ideas de bebidas:

• tanto las ensaladas de la casa como las de Romaine Insane son buenas opciones, pero no se apague el aderezo o olvídelo todo.
• Si usted está deseando algo dulce Red Robin tiene dos grandes opciones de lado: la ensalada de frutas pecosas o mandarinas.
• maragarita de fresa congelada delgada
• limonada de fresa delgada
• té helado sin azúcar
• Agua

normalmente al final de una comida de Red Robin estoy tan rellena que ni siquiera puedo pensar en el postre!, Si usted decide tener postre tratar de dividir con otra persona y solo tienen unos pocos bocados. El primer sabor es siempre el mejor de todos modos.

así que ahí tienes algunas grandes opciones más saludables para comer en Red Robin. Fija o marca este post para que esté cerca cuando salgas a comer. Otro consejo general para comer fuera sería anotar en una pequeña notecard (o las notas de su teléfono inteligente) opciones más saludables en sus restaurantes favoritos que pueda hacer referencia cuando salga., No hay nada malo con el tratamiento de vez en cuando, pero también hay comida saludable en la mayoría de los restaurantes, incluyendo Red Robin!

¿comes en Red Robin? ¿Cuál de estas opciones más saludables te suena bien? ¿Derrochas en restaurantes o tratas de apegarte a Opciones mejores para ti?

P.D. Red Robin no me conoce y ciertamente no me está pagando por este post. Aunque, si me ofrecieran pagarme con limonadas pecosas de fresa me costaría decir que no.

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