cómo bombear exclusivamente para un bebé recién nacido

¿Es usted nuevo en bombear exclusivamente y no está seguro de qué debería hacer exactamente? Aquí hay algunas preguntas frecuentes comunes sobre el bombeo exclusivo para un bebé recién nacido, incluida la frecuencia con la que debe bombear, la duración de sus sesiones de bombeo, cuándo debe bombear y cómo facilitar el bombeo exclusivo.,

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Cuando empecé a bombear exclusivamente, no tenía idea de lo que estaba haciendo.

por ejemplo, no sabía que se suponía que debías desmontar las partes de la bomba para lavarlas. No tenía idea de por qué mis pechos goteaban leche a veces y rociaban leche a veces. Y no estaba seguro a qué velocidad debía poner mi bomba.,

Estos son los conceptos básicos que aprendí con el tiempo sobre cómo extraer leche exclusivamente con un bebé recién nacido para construir y mantener un suministro de leche, ¡para que no tengas que hacerlo como lo hice yo!

¿con qué frecuencia debo bombear cuando se bombea exclusivamente para un recién nacido?

con un bebé menor de tres meses de edad, los consultores de lactancia a menudo recomiendan que se extraiga cada dos o tres horas, o de 8 a 12 veces al día, porque esto imita la frecuencia con la que su bebé amamantaría si estuviera amamantando.,

mis pensamientos sobre el tema son un poco diferentes – para mí, realmente depende de cuándo estás empezando a bombear exclusivamente. Si usted está comenzando directamente del hospital (tal vez usted decidió el bombeo exclusivo antes de que naciera su bebé), yo recomendaría al menos 7 pero no más de 10 sesiones de bombeo por día.

si comienza a bombear exclusivamente un poco más tarde, y ya ha establecido algo de un suministro-tal vez demasiado, tal vez demasiado poco, o tal vez la cantidad correcta – ajustaría la pauta de 7 a 10 bombas por día en función de dónde se encuentre., Si tienes poca producción de leche y quieres sacarla a colación, podría ser una buena idea empezar a las 10. Si tienes exceso de oferta, 7 podría ser suficiente.

a medida que su bebé crece, puede dejar las sesiones de bombeo y bombear con menos frecuencia.

¿cuánto tiempo debo bombear?

si está bombeando exclusivamente, debe bombear durante un mínimo de dos horas o 120 minutos por día. (Más información sobre esto aquí.) Para determinar cuánto tiempo debe bombear durante cada sesión de bombeo, divida 120 por el número de veces que está bombeando y establezca eso como su objetivo., Por lo tanto, si está bombeando 8 veces al día, debe bombear durante 15 minutos a la vez.

(Si quieres bombear más que eso, ¡está bien! No bombees tanto que te quemes.)

debe bombear durante todo el tiempo de bombeo, incluso si la leche deja de fluir, por dos razones. En primer lugar, la estimulación del pezón ayuda a proteger su suministro de leche a largo plazo. En segundo lugar, es posible que su leche se baje (comience a rociar) de nuevo, lo que le permitirá extraer más leche. (Aquí hay una explicación completa de las decepciones y cómo funcionan.,)

consejo: si su bomba no tiene un temporizador (como el Medela Freestyle), configure un temporizador en su teléfono para que pueda ver cuánto tiempo ha estado bombeando y cuánto tiempo más tiene para ir. Es fácil sobreestimar cuánto tiempo has estado conectado a la bomba (al menos, para mí lo es).

¿Cuándo debo bombear?

Cuando mi hijo era un recién nacido, me bombeaba cada vez que comía-mi rutina era alimentarlo con biberón, cambiarlo y luego acostarlo en mi regazo mientras bombeaba. Se quedaba dormido, y lo transfería a su Moisés Una vez que lo desenganchara., Otras mamás prefieren bombear en un horario, en ciertos momentos del día, independientemente de cuándo coma el bebé.

ambos métodos tienen ventajas. Bombear en un horario significa que usted sabe cuándo necesitará bombear y puede planificar en consecuencia, mientras que si bombea cuando el bebé come, es posible que se quede fuera de la casa sin bombear y necesite volver a ajustarse.

por otro lado, bombear cuando su bebé come es una manera fácil de asegurarse de que está bombeando con la suficiente frecuencia, ya que imita la lactancia. También elimina los despertares nocturnos adicionales si su bebé no se despierta cuando está programado para la extracción.,

algunos programas de bombeo de muestra están disponibles aquí.

muchos expertos recomiendan que una sesión de bombeo sea entre la 1am y las 4am, ya que la mayoría de las mujeres tienden a tener un alto rendimiento en este momento. (Esto puede deberse a niveles más altos de prolactina por la noche.) Si está preocupado por el suministro y no está bombeando actualmente durante este tiempo, podría ser una buena idea probar esto.

¿cuánta leche debo producir?

esto varía bastante (más información sobre esto aquí). Idealmente, en cada sesión de bombeo, obtendrías suficiente (¡además de tal vez un poco más!) para la próxima alimentación del bebé., Sin embargo, a menudo no funciona de esa manera. Algunas mujeres recibirán 4 oz para sus recién nacidos y otras recibirán unas gotas.

Por mucho que consigas, lo estás haciendo genial.

¿cuánta leche materna necesitará mi bebé?

en promedio, la mayoría de los recién nacidos beberán 1.5 – 3oz por alimentación, o 20-25 onzas por día. (Hice una encuesta sobre este tema, y puedes leer más sobre los resultados aquí. El promedio para los niños de 0 a 1 mes fue de 22.3 oz; los niños de 1 a 2 meses promediaron 26.3 oz. Mi hijo era enorme y estaba hasta 30oz por un mes de edad, por lo que esto también puede variar ampliamente.,

si no produce suficiente leche materna y descubre que necesita complementar con fórmula, aquí hay algunos consejos para hacerlo.

¿a qué fuerza de vacío debo configurar mi bomba?

En primer lugar, los extractores de leche tienen dos modos: el modo de bajada (ligero y rápido) y el modo de expresión (succión más alta y más lenta). Muchos extractores de leche cambian automáticamente del modo de decepción al modo de expresión después de dos minutos.

cuando está en el modo de expresión, debe establecer su fuerza de vacío a la velocidad más alta que sea cómoda., Muévelo lentamente hasta una succión más alta hasta que comience a sentir incomodidad, y luego vuelva a marcarlo un ajuste. Esa es la succión perfecta para ti.

Más información sobre la configuración del extractor de leche aquí.

¿Cómo puedo hacer esto más fácil?

creo que hay tres cosas que hacen que el bombeo exclusivo sea más manejable.

primero, entra en una rutina. Esto se aplica a todo lo relacionado con el bombeo (bombeo, alimentación, lavado de biberones y piezas de la bomba, congelación de leche adicional).,

en segundo lugar, hay algunos productos que realmente pueden ayudar, como un sujetador de manos libres, piezas de bomba adicionales, etc. Una lista completa de lo que puede encontrar útil como un pumper exclusivo está disponible aquí.

estoy luchando con el aspecto emocional del bombeo exclusivo y estoy afligido por la enfermería. ¿Qué puedo hacer?

primero, estás haciendo un gran trabajo. Lea esto para un poco de aliento y perspectiva.

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