¿Cómo Cambia Su Visión A Medida Que Envejece?
Cuando tienes 20 o 30 años, es probable que no pases mucho tiempo pensando en tu visión futura. Es posible que tome medidas para proteger su salud física y probablemente considere sus planes de vida y carrera futuros. Pero es posible que rara vez se detenga para considerar el efecto que sus acciones actuales tienen en su salud ocular futura.
Si tienes entre 20 y 30 años, probablemente hayas notado que la mayoría de las personas mayores tienen anteojos. Sin embargo, no está seguro de si esta observación significa que también necesitará anteojos., Es posible que no sepa qué esperar en términos de su vista a medida que envejece o qué puede hacer para mantener sus ojos saludables mientras tanto.
en el blog a continuación, hablaremos sobre los cambios relacionados con los ojos que los niños de 20 y 30 años pueden esperar a lo largo de sus vidas y lo que pueden hacer para proteger su visión futura ahora.
cambios relacionados con la edad década por década
Con suerte, has llegado a los 20 o 30 años sin pasar por cambios importantes en la visión. En la mayoría de los casos, es probable que no haya experimentado nada más grave que el caso ocasional de conjuntivitis o una receta de anteojos o lentes de contacto., Si estos escenarios describen su experiencia hasta ahora en la vida, esto es lo que puede esperar a medida que envejece.
40s
alrededor de los 40 años, la mayoría de las personas comienzan a experimentar una afección llamada presbicia. La presbicia, o el endurecimiento de los lentes de los ojos, hace que sea más difícil para usted centrarse en los objetos que están demasiado cerca. Todos los adultos experimentan este endurecimiento de las lentes, por lo que no tienes que preocuparte demasiado. En muchos casos, puede disminuir su impacto simplemente sosteniendo objetos (como un libro) más lejos de su cara.,
incluso si nunca has usado anteojos antes, es probable que necesites una receta Una vez que cumplas 40 años. Algunas personas solo necesitan gafas de lectura para poder concentrarse en los objetos que sostienen más cerca de su cara. Otras personas pueden necesitar lentes multifocales, que les permiten usar una lente para leer y otra lente para objetos que están más lejos. En algunos casos, puede elegir la cirugía LASIK para corregir su presbicia.
Una vez que comience a tener problemas para concentrarse en objetos cercanos, programe una cita con su oftalmólogo., Con suerte, habrá comenzado el hábito de visitar a su oftalmólogo una vez al año, por lo que este paso no debería resultar demasiado difícil. Él o ella puede darle una receta de lentes que le ayudará a ver mejor.
50s
la presbicia a menudo se intensifica alrededor de los 50 años. Sus lentes continúan endureciéndose a medida que envejece, por lo que es posible que deba actualizar su receta de anteojos con más frecuencia para mantenerse al día con los cambios. Si solo usaste anteojos de lectura a los 40 años, es posible que necesites invertir en más pares de anteojos en este momento; probablemente necesitarás un juego para leer y otro para las tareas diarias.,
60s
algunos problemas oculares se vuelven más comunes una vez que tienes más de 60 años. Usted y su oftalmólogo deben estar atentos a los siguientes problemas.
Glaucoma. Si tiene glaucoma, la presión arterial en el ojo ha aumentado, lo que lleva a la pérdida de la vista. Los mayores de 60 años tienen seis veces más probabilidades de desarrollar glaucoma. La Diabetes también puede causar glaucoma. Mientras que el glaucoma no se puede curar, se puede tratar y controlar, cuando se detecta temprano.
Cataratas. La edad puede hacer que los lentes de sus ojos se vuelvan más opacos, lo que hace que sea más difícil para usted ver., Las personas mayores de 40 años son mucho más propensas a desarrollar cataratas que otros grupos de edad.
degeneración Macular. Esta afección es la principal causa de pérdida de la vista en personas mayores de 60 años. Si usted tiene regeneración macular, su retina comienza a deteriorarse, lo que eventualmente destruye su visión. Esta condición afecta a más estadounidenses que el glaucoma y las cataratas combinadas, y actualmente no se puede curar.
muchos de estos problemas oculares son inicialmente asintomáticos, por lo que debe visitar a su oftalmólogo una vez al año o tan pronto como note cualquier problema relacionado con la visión.,
formas de proteger su visión ahora
ahora que sabe cómo cambiarán sus ojos en las próximas décadas, es posible que se sienta preocupado por su vista. Si bien no puede controlar ciertas afecciones que ocurren con la edad, como la presbicia, puede tomar ciertas medidas a los 20 y 30 años para mantener su visión saludable durante toda su vida:
- visite a su oftalmólogo al menos una vez al año. Él o ella puede detectar y tratar los problemas de la visión más temprano que tarde, lo que ayuda a que sus ojos se mantengan saludables durante tantos años como sea posible.
- Use gafas de sol., Los rayos UV dañan los ojos y pueden contribuir a afecciones como la degeneración macular. Antes de comprar un par de gafas de sol, lea la etiqueta para asegurarse de que las gafas lo protegen de los rayos UV.
- Evite fumar. Fumar DUPLICA su riesgo de desarrollar degeneración macular en sus últimos años. Cuanto más temprano en la vida deje de fumar, mayores serán sus posibilidades de proteger su vista.
- coma una dieta saludable y haga ejercicio con frecuencia. Tener un cuerpo sano significa tener ojos sanos también. Además, el ejercicio y los alimentos saludables pueden mantener baja tu presión arterial y ayudarte a evitar la diabetes.,
al seguir los pasos anteriores, puede proteger su visión ahora y en el futuro. Si tiene alguna pregunta sobre su salud ocular actual, hable con su optometrista. Asegúrese de trabajar con su óptico para encontrar las lentes y marcos adecuados para su situación única.