Cómo elegir y usar una máquina de CPAP para la Apnea del sueño
es esencial encontrar una máscara de CPAP que sea lo suficientemente cómoda para permitirle dormir. (También tendrás en cuenta factores como la gravedad de tu AOS y el ajuste de presión de aire que tu médico te ha recomendado para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño.)
pero esto puede llevar tiempo. Incluso con los avances anteriores, el uso de una máquina CPAP puede sentirse torpe e incómodo, según Steven Feinsilver, MD, director de Medicina del sueño en el Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York., «La mayoría de las personas no terminan con el primer dispositivo que prueban. Algunas personas pueden probar dos o tres antes de encontrar el ajuste adecuado», dice.
ese fue el caso de Hb Alumisin, de 33 años, de la ciudad de Nueva York, que probó dos máscaras antes de decidirse por una tercera opción—almohadas nasales (ver más abajo)—para su leve apnea del sueño.
«encontré las máscaras pesadas y difíciles de dormir, pero las almohadas son cómodas y menos molestas», dice.
¿Qué hacer?, En su ajuste (que puede hacerse en casa o en un centro de sueño), «pruebe las máscaras con el médico: los ajustes de presión de aire recomendados que usará para ver cómo se siente realmente cuando la máquina está encendida», aconseja Dasgupta.
y asegúrese de que cualquier dispositivo que esté considerando se ajuste lo suficientemente ajustado como para formar un sello donde debe, dice Dasgupta, pero no tan apretado como para dejar marcas en su cara.
Además, comprenda las diferencias entre los tres tipos principales de máscaras de CPAP disponibles:
almohadas nasales., Las «almohadas» son pequeños tapones de plástico que descansan directamente debajo de las fosas nasales y dirigen el flujo de aire a las fosas nasales. Las almohadas nasales son la opción más pequeña y ligera y requieren un contacto mínimo con la cara del usuario.
Las almohadas pueden funcionar mejor para las personas que requieren una configuración de presión de aire baja a moderada y pueden ser una buena opción para las personas con mucho vello facial o que se sienten claustrofóbicas usando una máscara más grande, según la Academia Americana de tecnólogos del sueño (AAST).,
pero pueden causar irritación nasal e incomodidad, especialmente en configuraciones de presión más alta, porque el aire se está forzando directamente en las fosas nasales. Algunos usuarios reportan hemorragias nasales o sequedad nasal. Los respiradores bucales pueden no obtener tantos beneficios de este tipo de máscara porque aplica aire presurizado solo a los conductos nasales.
máscara Nasal. Esta máscara cubrirá su cara desde el puente de la nariz hasta la parte superior de su labio superior, creando un sello sobre su nariz pero no su boca., La AAST recomienda máscaras nasales para las personas que desean un flujo de aire con una sensación más natural de lo que obtendrían con almohadas nasales.
«algunas personas prefieren la máscara a las almohadas porque el aire no está tan concentrado. Extendido sobre una superficie más grande, puede tener una sensación más cómoda», dice Edwin Valladares, un usuario de CPAP que trabaja como técnico del sueño y gerente del Centro de trastornos del sueño en Keck Medicine de USC.,
la máscara nasal puede no ser la mejor para las personas que respiran por la boca o aquellas que tienen problemas para respirar por la nariz debido a alergias, bloqueos sinusales o afecciones médicas como tabique desviado. Algunas personas encuentran que la máscara Causa irritación o incomodidad en el puente de la nariz.
mascarilla facial completa. Este tipo de máscara cubre tanto la nariz como la boca, formando un sello sobre ambas vías respiratorias. Una máscara facial completa puede ser una buena opción para las personas con alergias o problemas médicos que les dificultan respirar por la nariz durante el sueño., También puede funcionar para aquellos que necesitan un ajuste de presión más alta, pero encuentran esto más cómodo que una máscara nasal, dice la AAST. Pero el volumen puede ser un inconveniente para algunas personas.