Cómo Prevenir la Pérdida de Cabello Con Suplementos Omega-3
se Preguntaba cómo prevenir la pérdida de cabello? Sepa que usted no es el único que sufre de este tormento. Los episodios de pérdida de cabello resultan ser bastante comunes entre los hombres y las mujeres.
de hecho, el 20% de los hombres caucásicos de 20 años sufrirán algún tipo de calvicie de patrón masculino. La imagen no mejora para las mujeres, ya que el 80% de ellas habrán experimentado una notable pérdida de cabello a la edad de 60 años., Estos datos fueron extraídos de una reciente encuesta estadounidense realizada por la Sociedad Internacional de Cirugía de restauración capilar. Esta encuesta también revela que un enorme 35 millones de hombres de América del Norte experimentaron episodios de pérdida de cabello en 2013. El número es más suave para las mujeres en 21 millones.
La herencia y la genética son los factores más relevantes que afectan a la salud del cabello. Si bien no puede huir de los factores genéticos, hay ciertos consejos de nutrición que, si se adoptan, pueden ayudar a prevenir la pérdida de cabello e incluso acelerar el crecimiento del cabello.,
cómo prevenir la caída del cabello: tome Omega-3
El Omega-3 es un ácido graso esencial que desempeña un papel importante en el mantenimiento del sistema cardiovascular y el mantenimiento de los tejidos. Omega-3 se puede encontrar en los suplementos de aceite de pescado. Los suplementos de aceite de pescado se extraen de fuentes de alimentos con alto contenido de omega-3 y proporcionan dos ácidos grasos potentes para el cuerpo. Estos son el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA).,
Los estudios clínicos han encontrado que estos ácidos grasos omega-3 pueden aumentar la salud mental, mejorando las habilidades mentales como la concentración, el enfoque y la memoria. El EPA y el DHA también pueden ayudar a disminuir la inflamación y reducir el colesterol malo, por lo tanto, reducen el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.