¿Cómo puedo reducir la alimentación nocturna de mi bebé?
recuerde que las alimentaciones nocturnas también pueden ser asociaciones del sueño, así que procure separar la alimentación de quedarse dormido a la hora de acostarse a medida que reduzca las alimentaciones nocturnas. Si desea que su bebé pueda dormirse solo en medio de la noche, es importante que esté aprendiendo esa habilidad a la hora de acostarse. La forma en que su bebé se está quedando dormido a la hora de acostarse, suele ser la forma en que espera quedarse dormido por la noche. Si mece a su bebé para que duerma a la hora de acostarse, también tendrá que planear mecerlo por la noche., Si desea trabajar hacia la independencia en la noche, tendrá que trabajar en eso a la hora de acostarse también.
reduzca gradualmente la alimentación de su bebé
en las tomas que planea reducir, vaya a su bebé de inmediato cuando se despierte y aliméntelo, pero aliméntelo cada vez menos cada noche en el transcurso de aproximadamente 5-7 noches.
Si está amamantando, reduzca el número de minutos que está amamantando.
dependiendo de la duración de las alimentaciones típicas de su bebé, reduzca cada alimentación en 30 segundos hasta 2-3 minutos cada noche en el transcurso de 5-7 noches.,
Cuando su bebé esté amamantando durante menos de cinco minutos, puede hacer la transición a mecerse durante las alimentaciones o a una estrategia de entrenamiento del sueño.
si ha decidido reducir todas las alimentaciones nocturnas de su bebé y su bebé tomará un biberón, puede optar por cambiar a biberones para las alimentaciones nocturnas, de modo que ambos padres puedan trabajar en la reducción de calorías. Todavía puede continuar amamantando todo el día.
Si está alimentando con biberón, reduzca la cantidad de onzas que ofrece en el biberón.,
reduzca cada alimentación en 1/2 o una onza por noche en el transcurso de 5-7 noches, dependiendo de la cantidad de leche que su bebé tome normalmente.
Cuando su bebé está comiendo menos de 2 onzas, entonces puede hacer la transición a mecerse durante la alimentación o a una estrategia de entrenamiento para dormir de su elección.
está bien pasar más noches reduciendo las tomas si desea una transición aún más lenta.
si usted está manteniendo una alimentación nocturna (o alimentaciones), entonces anime a su bebé a comer tanto como quiera en el momento en que usted planea mantener la alimentación(S).,
aumentar las calorías durante el día
Es posible que deba trabajar para reequilibrar la ingesta de calorías de su bebé, para que pueda obtener calorías adecuadas durante el día para reemplazar lo que está disminuyendo por la noche. Esto puede ser en forma de una sesión de lactancia adicional o biberón o un poco de tiempo extra/onzas comiendo durante cada alimentación. Muchos padres encuentran que el mejor momento para agregar una alimentación es inmediatamente después de despertar por el día.
para las madres que amamantan, esta transferencia más lenta de calorías ayudará con su transición de suministro de leche y debería reducir la congestión., Si está amamantando / extrayendo leche / trabajando, puede que le resulte útil continuar extrayendo un biberón adicional de leche a las 10 PM antes de irse a la cama, incluso si ha dejado de alimentar a su bebé en ese momento.
si su bebé se distrae durante las alimentaciones diurnas, asegúrese de ofrecer alimentaciones en un ambiente tranquilo y sin distracciones o intente usar un objeto de enfoque para ayudar.
Este no es el momento de reducir las calorías durante el día o espaciar significativamente las alimentaciones.,
si su bebé está comiendo alimentos sólidos, ofrézcale a su bebé sus alimentos favoritos ricos en calorías durante el día y evite introducir alimentos nuevos que podrían causarle gases adicionales o estreñimiento durante este tiempo.
el pediatra de su hijo puede ayudarlo a evaluar cuántas alimentaciones diurnas necesita su hijo.