¿Cuáles son los beneficios de la haloterapia?
la haloterapia o terapia con sal es una de las mejores formas naturales de eliminar las toxinas y bacterias dañinas que se esconden dentro de nuestros cuerpos. Muchos beneficios aparte del tratamiento del asma y problemas respiratorios similares se pueden tomar de la haloterapia. Décadas de experiencia e investigaciones recientes han revelado que la terapia con sal puede beneficiar y mejorar su piel, sus hábitos de sueño, su sistema inmunológico e incluso su salud mental.,
piel
la haloterapia o la terapia con sal pueden ser muy beneficiosas para la piel. Los exfoliantes faciales y corporales de sal han sido parte de los cosméticos y el embellecimiento diario durante siglos. La sal es una forma eficiente y natural de mantener tu piel radiante, saludable y limpia. Históricamente, la haloterapia ha sido beneficiosa en el tratamiento de una amplia variedad de dolencias de la piel como el acné, la dermatitis, la seborrea, la psoriasis y el eccema. El entorno antibacteriano de una sala de sal es responsable de estos beneficios relacionados con la piel., La atmósfera antibacteriana experimentada durante la haloterapia elimina las bacterias y toxinas que promueven esas dolencias.
dormir
debido a sus efectos relajantes, la terapia de sal puede ser muy beneficiosa para ir (y permanecer) dormido. Es una forma natural de relajar tu cuerpo antes de irte a la cama. Además, los beneficios con la respiración que ofrece la haloterapia le ayudarán a obtener una noche de sueño más reparador. Ser capaz de respirar más fácilmente sin vías respiratorias constreñidas también ayudará a reducir los ronquidos., Esta reducción en los ronquidos también puede ayudarle a conseguir una mejor noche de sueño y puede ayudarle a alcanzar el sueño profundo REM.
Salud Mental
Hay muchas razones para problemas de salud mental. Por lo general, los problemas de salud mental son multidimensionales y pueden tener muchas superposiciones sutiles. Rara vez es el problema de una sola fuente. El mejor curso de acción es abordar algunas de las cosas que contribuyen al problema. Los muchos beneficios de la haloterapia pueden tener un efecto acumulativo en su salud mental., A menudo, solo abordar los problemas de sueño persistentes o reducir los dolores de cabeza puede tener un efecto profundo en la claridad de pensamiento, perspectiva y bienestar general. La sala de sal también puede ayudar a reducir el estrés mientras aumenta su nivel de energía y trata elementos de depresión y ansiedad.
Immune System & Colds
la eliminación de toxinas del cuerpo es una de las mejores maneras de combatir el resfriado común o incluso los senos secos. Esto hace uso de las cualidades antibacterianas de la terapia de sal., Las partículas microscópicas de sal inhaladas durante la haloterapia pueden reducir las bacterias dañinas y los patógenos que causan el resfriado común o los senos paranasales secos. La haloterapia también puede ayudar a su sistema inmunitario. Combatir las bacterias asociadas con el resfriado común o los problemas sinusales puede ayudar a aumentar la fuerza y la eficacia de su sistema inmunológico.
sistema respiratorio
la haloterapia tiene, quizás, el mayor impacto en el sistema respiratorio. La investigación continúa apoyando la haloterapia como eficaz para tratar diversos problemas en el sistema respiratorio., Debido a que se inhala mientras usted respira, puede penetrar en las partes más profundas de sus pulmones. Las partículas microscópicas de sal liberadas en la sala de sal alivian los síntomas de las alergias y el asma. Las partículas ingresan a los pulmones a través de la boca y la cavidad nasal y encuentran su camino hacia el tejido pulmonar profundo. Las partículas microscópicas de sal forman una barrera antibacteriana en las paredes de los pulmones. Esta barrera le ayudará a respirar más fácilmente al aflojar las constricciones en las vías respiratorias.,
más allá de curar el sistema respiratorio, la haloterapia también es beneficiosa para otras partes del cuerpo. La comodidad y simplicidad de la terapia de sala de sal lo hace aún más atractivo. Con solo sentarse en el ambiente de la sala de sal, puede beneficiarse simplemente respirando. La mayoría de los clientes pasan sus sesiones leyendo, escuchando música o audiolibros, o incluso trabajando en sus computadoras portátiles. Si se hace sobre una base consistente, puede beneficiar a su cuerpo, mente y espíritu. Visite su sala de terapia de sal local si está interesado en experimentar haloterapia., No olvide consultar con su médico para determinar si la experiencia de la sala de sal podría beneficiarlo.
- Endre L, Orvosi Hetilap, ISSN: 0030-6002, 2015 Oct 11; Vol. 156 (41), PP. 1643-52; Editor: Akademiai Kiado; PMID: 26551167
