definición médica de Terapia Cognitiva

Terapia Cognitiva: una forma de psicoterapia relativamente a corto plazo basada en el concepto de que la forma en que pensamos las cosas afecta cómo nos sentimos emocionalmente. La terapia cognitiva se enfoca en el pensamiento, el comportamiento y la comunicación actuales en lugar de en experiencias pasadas y está orientada hacia la resolución de problemas. La terapia cognitiva se ha aplicado a una amplia gama de problemas que incluyen depresión, ansiedad, pánico, temores, trastornos alimenticios, abuso de sustancias y problemas de personalidad.,

La terapia cognitiva a veces se llama terapia cognitiva conductual porque tiene como objetivo ayudar a las personas en las formas en que piensan (lo cognitivo) y en las formas en que actúan (el comportamiento).La terapia cognitiva, por ejemplo, se ha utilizado para ayudar a las personas dependientes de la cocaína a abstenerse de la cocaína y otras sustancias. El supuesto subyacente es que los procesos de aprendizaje desempeñan un papel importante en el desarrollo y la continuación del uso indebido y la dependencia de la cocaína. Estos mismos procesos de aprendizaje se pueden utilizar para ayudar a las personas a reducir su consumo de drogas.,

pregunta

las emociones negativas son más poderosas que las emociones positivas. Ver Respuesta