dejar de gritarles a sus hijos
por Jenn Sturiale
Hey padres: levanten la mano si alguna vez le gritaron a sus hijos (esto es Internet; nadie está mirando). Después de que hayas hecho tu petición de diez trillones de «por favor, deja de torturar a tu hermana pequeña», es fácil que las técnicas de crianza iluminadas se evaporen en una nube de frustración abrumada. Resultado: gritar.
el problema es, gritar nunca se siente bien, para nadie. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste mejor después de que alguien te gritara, o tú les gritaste?, Una nueva investigación sugiere que gritarle a los niños puede ser tan dañino como golpearlos; en el estudio de dos años, se encontró que los efectos de la disciplina física y verbal dura eran terriblemente similares. Un niño al que se le grita es más probable que exhiba un comportamiento problemático, lo que provoca más gritos. Es un ciclo triste.
si usted es un padre que con frecuencia le grita a sus hijos, vea si alguna de estas excusas resuenan:
Pero… mis hijos no escuchan si yo no grito. «Los niños realmente van a escuchar menos cuando les gritas», dice Joseph Shrand, Ph. D.,, instructor de Psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y autor de Outmarting Anger: 7 Strategies for Defusing Our Most Dangerous Emotion. «Tan pronto como empiezas a levantar la voz, activas su sistema límbico, que es una parte antigua del cerebro que es responsable, entre otras cosas, de la respuesta de lucha o huida.»El resultado puede ser el contrario de lo que estás esperando, como a sus hijos congela, pelear o huir. Intente comunicar una solicitud en lugar de un comando, y vea si nota la diferencia.
Pero… gritar es la única manera de que mis hijos me respeten., Puede parecer que gritar genera respeto, pero en realidad hace más daño que bien. «Básicamente estás diciendo,» no tienes ningún valor para mí «»dice Shrand,» y un ser humano, en el fondo de su corazón, simplemente quiere sentirse valorado por otro ser humano.»
Pero… si no grito, no me tomarán en serio. Gritar genera miedo, no respeto, por lo que gritarle a su hijo en realidad puede ser una forma de intimidación. En su lugar, intente Shrand»s «Stop, Look and Listen» method: Stop what you»re doing. Haz contacto visual con tus hijos, mostrándoles que son valiosos., Entonces escucha lo que están diciendo, hablando con ellos, no con ellos. «Es mucho más genial descubrir quién es tu hijo que tratar de moldearlo para que sea quien quieres que sea», observa.