Dormir seguro para los bebés: Consejos esenciales
SUDI incluyendo SMSL y accidentes mortales para dormir: factores de riesgo
Cuando un bebé muere inesperadamente y sin una razón obvia, a menudo se describe como muerte súbita inesperada en la infancia (SUDI). SUDI es un término amplio que incluye SMSL y accidentes mortales para dormir.
Las muertes por SUDI, incluido el SIDS y los accidentes mortales para dormir, han disminuido mucho en Australia. Esto se debe a que entendemos más sobre las prácticas de sueño seguro para nuestros bebés, y hemos estado siguiendo estas prácticas., Estas prácticas seguras para dormir pueden reducir el riesgo de SUDI, incluyendo SMSL y accidentes mortales para dormir.
consejos para dormir de forma segura para reducir el riesgo de SUDI
1. Ponga a los bebés a dormir boca arriba
Esta es la posición más segura para los bebés sanos. Los bebés tienen más probabilidades de morir de SUDI, incluido el SIDS y accidentes mortales para dormir si duermen de costado o boca abajo.
una vez que su bebé pueda darse la vuelta (alrededor de los 4-6 meses), siga acostando a su bebé boca arriba, pero deje que su bebé encuentre su propia posición para dormir.
2., Asegúrese de que las cabezas o caras de los bebés no puedan cubrirse mientras duermen coloque a su bebé abajo en la cuna, para que sus pies estén cerca del extremo inferior. Mete las sábanas de forma segura para que no puedan cubrir la cabeza del bebé. Podría usar un saco de dormir seguro para bebés en lugar de mantas.
3. Hay pruebas sólidas de que la exposición al humo ajeno perjudica a los bebés, y que fumar durante el embarazo y después del nacimiento aumenta el riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes mortales para dormir. El vínculo entre SUDI y fumar es fuerte incluso cuando los padres fuman lejos de sus bebés.,
si quieres dejar de fumar y te resulta difícil, llama a la línea para dejar de fumar al 137 848. También puede hablar con su médico de cabecera o enfermera de salud infantil y familiar.
4. Use una cuna que cumpla con los estándares de seguridad Australianos actuales
solo las cunas bien mantenidas construidas con estándares de seguridad estrictos son lo suficientemente buenas para su bebé. Las cunas que cumplan con el estándar tendrán una etiqueta clara: AS/NZS 2172 para las cunas y AS/NZS 2195 para las cunas portátiles. Y verifique que las cunas cumplan con los estándares actuales mirando la Guía de seguridad del producto de Australia para mantener a salvo al bebé.,
Las Cunas que no cumplen con los estándares tienen muchos riesgos, incluida la pintura con plomo, las brechas en las que los niños podrían quedar atrapados y los lados que están demasiado bajos y por los que los niños podrían trepar.
5. Tenga a su bebé en una cuna en su habitación durante el primer año de vida,o al menos durante los primeros seis meses, para dormir durante el día y la noche.
6. Amamantar a su bebé
La lactancia materna reduce en más de la mitad el riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes mortales para dormir., Independientemente de si su bebé es amamantado o alimentado con biberón, sigue siendo muy importante seguir prácticas seguras para dormir.
7. No use parachoques de cuna, Juguetes Blandos, almohadas, doonas, acolchado de colchón, piel de oveja o lana de cordero donde duerme su bebé
Los bebés pueden sofocarse o sobrecalentarse rodando o siendo cubiertos por estos objetos blandos.
8. Use un colchón firme y bien ajustado asegúrese de que no haya espacios entre el colchón y el borde de la cuna, donde la cabeza de su bebé podría atascarse., Si está usando una cuna portátil, use solo el colchón firme, delgado y bien ajustado que viene con ella. No agregue un segundo colchón.
9. No duerma bebé en sofás o ropa de cama improvisada
dormir en un sofá, con o sin otra persona, es muy peligroso para los bebés.
también tenga cuidado con la ropa de cama improvisada. Las situaciones en las que su bebé podría estar en peligro incluyen quedar atrapado entre un colchón y una pared, atascarse entre almohadas o cojines, o resbalarse debajo de mantas sueltas. Tampoco se recomienda dejar a un bebé durmiendo en un cochecito sin supervisión.
10., Vista a su bebé con ropa abrigada, pero no caliente el sobrecalentamiento es un factor de riesgo de SUDI, incluido el SMSL y los accidentes mortales por dormir. Un consejo práctico es pensar en lo que usarías en la cama y usarlo como guía. Si usa un saco de dormir para bebés que sea apropiado para el ambiente de sueño de su bebé, no necesita sábanas ni mantas sobre la parte superior. Mantenga la cabeza y la cara de su bebé descubiertas – esto permite que su bebé se enfríe y no se sobrecaliente. No se preocupe si las manos y los pies de su bebé se sienten fríos, eso es normal.
11., Asegúrese de que los cuidadores de su bebé sepan cómo protegerse contra la SUDI
Es mejor no asumir que otras personas conocen prácticas seguras para dormir, incluso cuidadores profesionales de niños. Observe los arreglos para dormir en el entorno de cuidado infantil de su bebé y asegúrese de que su bebé se coloque de manera segura para dormir. También está bien preguntar a los cuidadores sobre los arreglos para dormir.
descargue o imprima nuestra guía ilustrada para reducir el riesgo de SUDI, incluido el SIDS y los accidentes mortales para dormir.
manchas planas en la cabeza del bebé
Cuando los bebés son pequeños, sus cabezas siguen siendo muy suaves., Dormir boca arriba a veces puede hacer que la espalda de sus cráneos sea un poco plana con el tiempo. Esto se llama plagiocefalia posicional. Normalmente mejora sin ayuda médica cuando los bebés tienen 12 meses de edad.
si le preocupa, puede alternar suavemente la inclinación de la cabeza de su bebé cada vez que lo acueste a dormir. Pero siempre ponga a su bebé boca arriba para que se duerma. Luego mantenga a su bebé alejado de la parte posterior de la cabeza tanto como sea posible cuando esté despierto. El tiempo boca abajo puede ayudarte a hacer esto.