¿el café negro afecta el acné?
El Café y sus beneficios para la salud (o la falta de ellos) sigue siendo objeto de debate. Muchos creen que beber café—en cantidades medidas-tiene múltiples beneficios para la salud. Al igual que muchos otros derivados de las plantas, el café ha demostrado efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Sin embargo, si usted es un bebedor de café que también lucha con el acné, siempre debe beberlo negro sin azúcar ni leche agregada., También es una buena idea evitar agregar cualquier refrigerio con azúcar o carbohidratos (como magdalenas de desayuno y productos horneados que se ven, admitimos, se ven bastante atractivos en las cafeterías) con su pedido de café.
si necesita un aumento de cafeína, el café es sin duda la mejor opción sobre otras bebidas con cafeína, como los refrescos y las bebidas energéticas, ya que carecen de las sustancias protectoras que se encuentran en el café y el té. Los contrarios señalarían que la cafeína aumenta la liberación de andrógenos, y si se consume en exceso, causa estrés, lo que a su vez aumenta el riesgo de brotes de acné.,
Por lo tanto, si necesita su solución de café pero lucha con el acné, guárdela black…no leche, sin azúcar, sin galletas, y ciertamente no más de 3 tazas al día (aunque trate de mantenerlo por debajo de 2!). Si notas que todavía tienes brotes, considera quitar el café por completo durante algún tiempo y ver si hay algún efecto en tu piel.
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