El Mejor Programa de bombeo para aumentar el suministro (+cómo funciona el bombeo de energía)
es posible que haya escuchado el término pasado alrededor? «bombeo de energía», pero ¿qué es? ¿Cómo se ve un programa de power pump? ¿Puede el bombeo de energía realmente ayudar a Mi suministro de leche? Estoy aquí para darte el secreto. La incorporación de este método de bombeo me ayudó a proporcionar suficiente leche para mis gemelos!
P.D. ¡no olvides hacer un seguimiento de tu progreso!,
soy alguien a quien le encanta mirar los números, y por lo tanto mantuvo un buen seguimiento de mi salida durante mucho tiempo. Me cansé de usar las aburridas y viejas páginas blancas del cuaderno, y constantemente googleando preguntas sobre la leche materna, así que creé este conjunto de hojas de lactancia/extracción.,
este conjunto imprimible gratuito de lactancia materna incluye
- Un registro de bombeo con espacios para anotar cuánto bombeó desde cada lado (que podría ser subbasado durante minutos en cada lado para Mamas lactantes) + más
- El programa de bombeo de potencia (con una tabla de casillas de verificación para que sepa cuántas sesiones ha completado)
- weekly milk boosting Food Guide and water tracker
- La receta de galletas de lactancia húmeda y chocolateada que usé para amamantar a mis gemelos durante más de un año
- Una guía de referencia rápida sobre el almacenamiento seguro de la leche!,
¿Cómo funciona la energía de bombeo de trabajo?
el bombeo de energía funciona estimulando lo que hace un bebé cuando está pasando por un estirón de crecimiento; querer amamantar todo el tiempo, lo que envía señales de producción de leche a su cuerpo., El objetivo es vaciar sus senos (como lo haría un bebé) completamente para que su cuerpo reciba la señal de que necesita más leche.
Su potencia de bombeo guía!
¿con qué frecuencia necesito «Power Pump?»
obtendrá muchas respuestas sobre esto. Personalmente, trato de hacerlo 2 o 3 veces al día si tienes tiempo. Un bebé no dejará de necesitar más leche para crecer después de una sesión, así que no dejes de simular esto después de una sesión (¡si puedes evitarlo!,)
I get you might be busy; I have a toddler and two little girls to take care of! Algo es mejor que nada, así que no te desanimes si no puedes hacerlo tanto como te gustaría. Solía estresarme por esto cuando mis niñas estaban en la UCIN, ¡pero el estrés en realidad lo empeoró!
¡no te estreses! Es posible que solo recibas gotas cerca del final de la sesión that ¡está bien!
no te asustes porque solo estás viendo un par de gotas., Me resulta más fácil ver un programa o algo mientras estoy bombeando, así que no solo me concentro en cuánta leche estoy recibiendo.
¿qué es ese dicho «» una olla vigilada nunca hierve » o en términos de padres que he encontrado últimamente!una bolsa de leche vigilada nunca se calienta de manera oportuna! ¡JA!
esto toma un par de días para trabajar; no estrés señora, usted está haciendo su mejor esfuerzo!
Mi alijo me las arreglé para crear a través de bombeo de energía.., aunque no tanto como los demás, estoy muy orgulloso teniendo en cuenta que estoy alimentando gemelos!
OW! ¡Mis pezones se van a caer!!
recuerda sin embargo Remember si te duele, ¡para! Es posible que lo esté haciendo demasiado, o que tenga la brida de tamaño incorrecto. Dependiendo de su marca de bomba, su sitio web debe tener una guía de tamaño para elegir el más adecuado. Hace una gran diferencia; especialmente si es el dolor lo que le impide bombear más. También sería una gran idea ponerse en contacto con un consultor de lactancia!,
¿cuándo notaré un aumento en Mi suministro de leche por bombeo eléctrico?
podría pasar un par de días para que tu cuerpo responda, ¡pero vale la pena esperar! ¡Noto por lo menos 2-3 onzas más cada sesión! Puede ser útil para usted hacer un seguimiento de esto. Cualquier cantidad es buena, ya que todos son diferentes. Además, este método no funciona para todos! ¡Asegúrese de darle alrededor de 3 días para comenzar a notar más producción de leche!
¿cuáles son los resultados típicos de bombeo de potencia?,
el resultado de su bombeo de potencia dependerá de cuál sea su cantidad expresada normal, ¡pero espere agregar al menos un 30% más! Estaba recibiendo 4 onzas de cada lado, pero después de un buen par de sesiones de power pump, obtuve 7 onzas en total! Eso fue un aumento de 1 1/2 onzas de cada lado!
¿qué pasa si ya estoy amamantando; me puede ayudar el bombeo eléctrico? ¿Cómo puedo incorporar este método?
Fácil! Bombee un poco después de cada sesión de lactancia. Esto enviará señales a su cuerpo diciendo » Hey! No hay suficiente leche make ¡haz más!,»Incluso si mi suministro está bien en el momento, a veces power pump para que pueda almacenar algunos para más tarde!
Mi estación de bombeo. Muchas horas se han pasado aquí en los últimos 6 meses!
esto suena como mucho trabajo? ¿Qué puedo hacer para hacerlo más fácil?
obtener un sujetador de bombeo manos libres! Esto sostendrá sus tazas de forma segura y le permitirá comer, trabajar con las manos, etc but pero si eres como yo y eres barato, siempre puedes modificar uno de tus sujetadores deportivos., ¡Corta una hendidura en una y desliza el tallo a través del agujero!
encuentro que mis sostenes de enfermería en realidad tienen suficiente elasticidad para sostener las copas, especialmente una vez que la bomba pasa la fase de estimulación. A veces usaré mi sujetador de bombeo si tengo mucho movimiento que hacer, pero si planeo solo ver la televisión o navegar por la red, ¡Esto ha demostrado ser lo suficientemente bueno!
My Home made pumping bra! Este es solo un sujetador de enfermería barato (también puede usar uno deportivo) con un agujero cortado en él.,
¿qué pasa si este método de aumentar mi suministro de leche no funciona?
¡está bien! Todo el mundo es diferente, y hay muchas opciones! Estos incluyen
- intentando la expresión manual de la mano. No tengo experiencia en esto, pero muchas personas tienen! Aquí hay algo de información!
- probando una bomba manual. Algunas mujeres sienten dolor sin importar qué bomba eléctrica. Aquí hay una lista de los 5 mejores!
- pruebe suplementos herbales como el fenogreco, la leche materna, etc. Un poco de mucha suerte con esto! También hay una gran cantidad de «todo en una pastillas», así como tés.,
- pruebe los suplementos en forma de alimentos! Mi favorito es, por supuesto, estas galletas de leche de chocolate con mantequilla de maní y avena! Son sin azúcar, sin lácteos, sin huevo y sin gluten free y por supuesto muy bueno! Si no eres una persona de galletas, sin embargo, hay batidos, brownies y mucho más. ¡Echa un vistazo a pinterest!
✔️ Aquí están algunos otros recursos para la lactancia materna para comprobar hacia fuera!,
– – estas galletas de lactancia saludables que no te sentirás culpable comiendo (porque saben tan bien que querrás comer mucho!)
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