¿Es posible dejar de ser un buscador de atención? – Trastornos de la personalidad
¿es posible cambiar la personalidad para dejar de querer llamar la atención sobre sí mismo. Si alguien es una persona que deliberadamente se hace cosas a sí misma para llamar la atención, como fingir acoso y quemarse a propósito, pero esa persona quiere detenerse, ¿es posible que lo haga?
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no indica si esta pregunta porque quieres cambiar de ti mismo – de su propio comportamiento – o si esta pregunta porque quieres saber si alguien está involucrado con puede cambiar su comportamiento., Esta distinción no es realmente importante en términos de la respuesta a la pregunta, que voy a llegar en un momento, pero pone la pregunta en contexto.
si preguntas porque quieres saber si el comportamiento de otra persona puede cambiar, eso sugeriría que estás frustrado con esta otra persona, y quieres saber si es apropiado culparlos por algo que pueden controlar, o en su lugar, si es necesario simplemente aceptar que esta persona es incapaz de actuar de manera diferente porque es irrazonable esperar que puedan cambiar.,
si estás haciendo esta pregunta sobre ti mismo, Bueno, eso sugiere que tal vez te estés preguntando si tienes control sobre ti mismo y cómo actúas también.
la respuesta no tan corta a la pregunta es: «sí, la gente puede cambiar, pero cambiar los patrones de comportamiento establecidos no es fácil. Se necesita mucho trabajo, motivación y tiempo para que el cambio ocurra».
Hay que llamar la atención hacia ti mismo y luego hay que llamar la atención hacia ti mismo., Muchas personas desean ser el Centro de atención, y monopolizarán las conversaciones y actuarán en formas de llamar la atención para lograr este objetivo. Sin embargo, no todos dirán mentiras para atraer la atención, y la mayoría de las personas no se cortarán ni se lastimarán a sí mismas para este propósito. El hecho de que esta persona sobre la que está escribiendo se autolesione y mienta sugiere que está lidiando con un problema más serio que la persona promedio que busca atención.
una palabra sobre la autolesión., Hay personas por ahí que se cortan o queman por una variedad de razones. Por lo general, esta autolesión ocurre porque estas personas se sienten obligadas a castigarse a sí mismas, o porque se disocian y quieren sentir algo que no está adormecido o porque se sienten fuera de control y al lastimarse a sí mismos se sienten más en control o variaciones en este tipo de tema. La mayoría de las veces, tales autolesionadores no están haciendo esto para atraer la atención hacia sí mismos o para asumir el rol de víctima o persona enferma., Es importante distinguir entre la autolesión que realmente busca atención y la autolesión regular que no trata particularmente de llamar la atención sobre sí misma. El primer motivo sugiere un diagnóstico como trastorno facticio (comúnmente conocido como trastorno de Munchausen), mientras que el último es más probable que se asocie con Trastorno Límite de la personalidad o similar., Las personas que no se autolesionan con frecuencia se horrorizan cuando se enteran de que alguien se está haciendo daño deliberadamente y pueden asumir que esta actividad es algo diseñado para llamar la atención solo porque ninguna otra explicación parece tener sentido. Sin embargo, es importante no solo asumir que la autolesión se está produciendo simplemente para atraer la atención. No siempre es así.
mucho comportamiento puede ser considerado útilmente como esfuerzos de afrontamiento; maneras en que las personas actúan para negociar sus vidas lo mejor que pueden., Por lo tanto, alguien que está actuando de maneras diseñadas para llamar la atención sobre sí mismo tal vez está utilizando el comportamiento de búsqueda de atención como un medio de lidiar con el estrés de no tener suficiente atención enfocada en ellos. Tenemos varios nombres para esta condición, incluyendo soledad. Diferentes personas son capaces de Tolerar diferentes niveles de soledad. La cantidad de soledad que una persona puede tolerar se ve afectada por muchas cosas, incluido su temperamento y lo que ha experimentado en la vida (si ha sido abusada o traumatizada, por ejemplo)., Algunas personas (particularmente las personas relativamente sensibles por temperamento, que también han sido abusadas) tienen un umbral muy bajo para tolerar la soledad, y se asustan cuando otros estarían tranquilos, y actúan de manera frenética, a menudo estereotipada (repetitiva) para tratar de reducir su soledad. Estas personas a menudo carecen de habilidades de afrontamiento, y pueden ser relativamente inmaduras desde una perspectiva social-emocional. No saben cómo calmarse para pensar con claridad una vez que se emocionan, y no tienen un conjunto bien desarrollado de formas de resolver problemas para salir de situaciones estresantes., Solo saben lo que saben, que es actuar frenéticamente para tratar de obtener lo que desean. A veces esto significa que aprenden a mentir para impresionar a la gente a gustarles. A veces significa que aprenden a lesionarse para atraer a los cuidadores, etc. En tales casos, las personas que actúan de manera tan repetitiva e indignante están demostrando que no conocen mejores formas de actuar; que carecen de las habilidades de afrontamiento que otros tienen para lidiar con situaciones similares de maneras más exitosas., Los médicos generalmente clasifican a estas personas como que demuestran uno u otro trastorno de la personalidad.
si pensamos en los trastornos de personalidad como casos en los que las personas no han aprendido a lidiar con las situaciones, debe quedar claro que las personas pueden (en muchos casos) madurar para dejar de tener trastornos de personalidad al aprender las habilidades de afrontamiento que les faltan y que les ayudarán a lidiar mejor. No es tan simple., Además de no poseer habilidades de afrontamiento importantes, muchas personas con trastornos de personalidad tampoco tienen una comprensión suficientemente madura de cómo funciona el mundo interpersonal para permitirles aplicar habilidades de afrontamiento incluso si las tenían. La maduración de un trastorno de personalidad requiere que una persona desarrolle una comprensión más sofisticada del mundo social y un dominio de las habilidades para enfrentar y resolver problemas.
A veces este proceso de maduración solo sucede en función del tiempo y la experiencia., Nadie nace maduro; todos pasan por etapas de desarrollo donde a través de un proceso de tiempo y experiencia adquieren la sabiduría y las habilidades necesarias para negociar la vida. A veces, una persona que ha sido discapacitada por el abuso u otros problemas simplemente necesita más tiempo que otros para ponerse al día.
En otras ocasiones, las personas con trastornos de personalidad se atascan en ellos, y no crecen significativamente en términos de su comprensión interpersonal y de afrontamiento., Cuando esto ocurre, la psicoterapia es con el fin de proporcionar el impulso que estas personas necesitan para salir de su rutina y volver a su camino. Se han desarrollado varias formas de psicoterapia para manejar formas particulares de trastorno de la personalidad. Por ejemplo, la terapia dialéctica del comportamiento (DBT, por sus siglas en inglés) fue desarrollada por Marsha Linehan, Ph.D. para ayudar a las personas que se autolesionan a desarrollar habilidades de auto-alivio y otras habilidades de afrontamiento para que no necesiten lastimarse a sí mismas para satisfacer sus necesidades.,
basado en la información muy limitada que ha proporcionado, es imposible decir si esta persona que le preocupa simplemente crecerá fuera de ella, o puede requerir alguna intervención en forma de psicoterapia. Pero espero que esta respuesta te ayude a entender mejor lo que puede estar ocurriendo para esta persona para que no la malinterpretes. Alguien que está actuando de esta manera no es necesariamente una mala persona, sino más bien una persona frenética que no sabe cómo actuar de una manera más aceptable. Alguien que está tratando, como todos nosotros, de salir adelante., Esta persona requiere su compasión en lugar de su ira. Lo cual no significa que usted no tendrá que defenderse a sí mismo o todo sucio cuando él o ella pone demandas irrazonables sobre usted o actúa de maneras que son inaceptables.
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