¿es seguro beber Coca Cola cuando estás embarazada?
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Karabo Tskv
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actualizado por Última vez el 4 de Febrero de 2021 a las 12:28 pm
Tratando de mantener el embarazo más saludable posible puede ser difícil cuando tienes antojos de ciertos alimentos y bebidas. A veces, tiene que dejar de beber y comer ciertas cosas inmediatamente para usted y la salud de su bebé. El Alcohol es uno de esos productos que las madres dejan de consumir después de que se enteran de que están embarazadas.
Las mamás también empiezan a beber menos café.,
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Entonces, ¿qué pasa con las bebidas no alcohólicas como la Coca-Cola?
según Coca-Cola UK, las madres pueden seguir bebiendo Coca Cola durante su embarazo. Cuando se les preguntó si está bien seguir bebiendo Coca-Cola, respondieron y dijeron: «Sí.La Food Standards Agency (FDA) recomienda que las mujeres embarazadas no deben tomar más de 200 mg de cafeína al día. Una lata de Coca-Cola Classic contiene 32mg de cafeína, y una lata de Coca-Cola dietética contiene 42mg.,»
por lo tanto, según el sitio web, las mujeres embarazadas deben beber menos de cinco latas de Coca-Cola al día debido a sus niveles de cafeína.
¿qué pasa con el azúcar?
según el sitio web de Apta Club, » Las mujeres embarazadas no deben consumir más de 30 g de azúcares libres al día, lo que equivale aproximadamente a siete terrones de azúcar.»Una lata de 350ml de coque tiene aproximadamente 39g de azúcar. Supera el requisito diario en 0,9 gramos.,
consumir demasiada azúcar durante el embarazo aumenta las posibilidades de una mujer de desarrollar preeclampsia, diabetes y también representa un riesgo para su hijo. Son más propensos a tener sobrepeso a medida que crecen. El American Journal of Preventive Medicine ha descubierto que la memoria y el aprendizaje de un niño pueden verse afectados por el consumo de azúcar y refrescos de la madre.
también ver: cuidado con estos azúcares ocultos!
es difícil controlar las adicciones y los antojos durante su embarazo, pero es más fácil considerar su salud y la de su bebé por nacer.,
Los expertos aconsejan que las futuras mamás se alejen de cualquier bebida y comida azucarada como chocolates, galletas y definitivamente refrescos mientras están embarazadas.