Espárragos con tocino Receta (tan fácil)

Espárragos con bacon es una grasa baja en carbohidratos y libre de gluten receta que combina bien con casi cualquier plato. En unos 15 minutos, puede completar cualquier comida con este deleitador de la multitud!

Los espárragos con tocino son una de las mejores maneras de conseguir que los niños obtengan sus verduras., La mayoría de los jóvenes no pueden tener suficiente de este favorito de la hora del desayuno y es probable que suban al tren vegetariano si está involucrado.

nos encanta la clásica combinación de tocino y espárragos tanto que incluimos otra variación de esta receta hacia el fondo — tocino envuelto en espárragos! Ambos estilos son deliciosos, así que elija el que más le guste o haga ambos. No hay juicios aquí

¿por qué es el espárrago saludable?

El espárrago es bajo en calorías, alto en fibra y lleno de vitaminas y minerales esenciales., Desde folato hasta vitamina K, Este vegetal de relleno definitivamente debe ser un habitual en su lista de compras. Esta también es una gran opción para aquellos que están siguiendo una dieta cetogénica! Solo asegúrese de optar por el material de alta calidad-sin curar y sin nitratos es el camino a seguir!

¿cómo se recortan los espárragos?

entonces, fuiste a la tienda y tienes tu paquete de espárragos. Pero, ¿cómo se cortan las lanzas y se preparan para cocinar? Siga estos sencillos pasos:

1. enjuague sus espárragos con agua fría.,
2. Recorte las lanzas cortando la parte inferior dura y leñosa con un cuchillo afilado. También puedes hacer esto arrancando la parte leñosa con la mano-debería romperse de forma natural.
3. tirar los extremos y llegar a cookin’!,

Steps To Making Asparagus with Bacon

• Trim your asparagus per the above instructions. Then, cut the spears into smaller, 2-inch long pieces.,
• Prepare el tocino cortando las tiras en trozos pequeños y friéndolas en una sartén hasta que estén crujientes y doradas. Nos gusta hacer nuestras propias patatas fritas de tocino, pero no dude en comprar tocino precocido o tocino de freidora de aire que haya hecho por adelantado.
• mezcle los espárragos, el tocino cocido y la sal de ajo y perejil en un tazón.
• extienda el tocino y los espárragos uniformemente sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o papel de aluminio.
• hornear durante 15 minutos a 350 ℉.

envuelva los espárragos en tocino

¡Esta es otra forma deliciosa de preparar los espárragos con tocino!, En lugar de hacer patatas fritas de tocino, envuelva cada lanza en una tira de tocino para una presentación bonita! He aquí cómo hacerlo:

1. Precalentar el horno a 400 ℉. Coloque una rejilla de alambre en la parte superior de la bandeja para hornear.
2. recorta los extremos leñosos de tus espárragos. Mezcle las lanzas con aceite de oliva y espolvoree con un poco de sal y pimienta. También puede agregar un poco de ajo en polvo si ese es su estilo.
3. cortar las rebanadas de tocino longitudinalmente con un cuchillo afilado para hacer tiras más estrechas.
4. envuelva cada tira firmemente alrededor de una lanza, dejando que se superponga ligeramente a medida que la enrolla.,
5. coloque el lado de la costura de espárragos hacia abajo en la rejilla.
6. hornear durante 10 minutos. Usa pinzas para voltear. Hornee por 10 minutos adicionales, o hasta que el tocino esté crujiente.

otros lados que te encantarán

• ensalada de coles de Bruselas de tocino: esta ensalada caliente es uno de mis go-tos para el alojamiento. A veces se engulle más rápido que el plato principal!
• Air Fryer Potato Chips: las patatas fritas son un placer tan culpable. Pero no estas!, Hechas en la freidora de aire, tienen una fracción de la grasa que se encuentra en las variedades empaquetadas.
• espárragos asados al horno: si eres un amante de los espárragos bonafide, prueba esta otra receta popular!