Evitar la congelación: el riesgo por temperatura
la congelación es una lesión en la piel y el tejido subyacente (en casos graves) que resulta de la exposición prolongada a temperaturas de congelación, que a menudo se ve exacerbada por el frío del viento. La mayoría de las veces, es la piel expuesta la que está en riesgo de congelarse, pero si las temperaturas son lo suficientemente frías y uno permanece en el frío el tiempo suficiente con una protección insuficiente del guardarropa, incluso la piel no expuesta puede congelarse.,
aunque las temperaturas en la mayoría de las principales ciudades rara vez alcanzan niveles de riesgo extremo de congelación, saber qué nivel de riesgo está asociado con los rangos de temperatura puede ayudarlo a prepararse para el frío y proteger su delicada piel de este tipo de lesiones.
las siguientes pautas pueden darle una mejor idea del nivel de riesgo de congelación que se espera dependiendo de la temperatura. Siempre recuerde al determinar el riesgo de congelación como se clasifica a continuación para tener en cuenta cualquier caída de temperatura debido al frío del viento.,
riesgos de congelación
factores que afectan su susceptibilidad a la congelación
cuando se trata de cuánto tiempo su piel puede estar expuesta a temperaturas extremadamente bajas, hay una variedad de factores que afectan su capacidad para soportar temperaturas más frías durante más tiempo., Junto con el frío que hace afuera y lo que está usando, su salud, tamaño físico, edad y lo que está usando y haciendo al aire libre puede afectar en gran medida lo susceptible que es a la congelación. Por ejemplo, los bebés pierden calor más rápido que los adultos, los diabéticos sufren de mala circulación y, por lo tanto, son más vulnerables a la congelación, y alguien que es alto y esbelto perderá calor corporal más rápido que un individuo bajo y fornido. Además, la sensación térmica puede desempeñar un papel importante en la rapidez con la que su cuerpo sufrirá este tipo de lesión.
bajo riesgo: -16.,6 F A 32 F (-27 C a 0 C)
desde la congelación hasta 16.6 grados por debajo de la congelación Fahrenheit, Puede haber un ligero aumento en la incomodidad de la exposición prolongada al frío, pero no hay mucho de qué preocuparse en términos de congelarse. Si bien no es la temperatura más cómoda, su riesgo de lesiones graves sigue siendo relativamente bajo entre estas temperaturas, incluso si no está vestido adecuadamente, aunque hay un riesgo de hipotermia con la exposición prolongada a este rango de temperatura sin la protección adecuada.,
como resultado, debe tratar de vestirse para el clima mediante capas adecuadas de su ropa y asegurándose de que su piel esté completamente cubierta por tela. Considere al menos tres capas completas con una capa resistente al viento antes de aventurarse al aire libre; es posible que desee invertir en una capa llena de plumas en este punto, ya que el relleno de poliéster e incluso las costas de lana son inadecuadas para estas temperaturas. También debe usar un sombrero, orejeras, guantes, una bufanda y botas resistentes al agua para que pueda mantenerse seco y proteger sus extremidades del frío.
Riesgo Medio: -38.2 F a -18.,4 F (-39 C a -28 C)
una protección adecuada de los elementos es absolutamente esencial en este punto, ya que el riesgo de congelación e hipotermia aumenta significativamente tan pronto como las temperaturas, con o sin sensación térmica, descienden por debajo de los 16,6 grados Fahrenheit negativos (27 grados Celsius negativos). Las personas que viajan en estas Condiciones, incluso con la protección adecuada de los elementos, pueden sufrir congelación en cualquier lugar entre 10 y 30 minutos de exposición a los elementos.,
como resultado, es muy recomendable que las actividades al aire libre se realicen en al menos pares, si no en grupos, para verificar las caras de los demás en busca de posibles signos de congelación; querrá estar atento a la blancura o entumecimiento de la piel. Mientras esté al aire libre, también debe mantenerse activo y seguir moviéndose, ya que permanecer quieto hará que la circulación sanguínea se ralentice en sus extremidades y podría disminuir el tiempo que tarda la congelación en afectarlas.,
además de usar al menos tres capas de ropa, incluido un abrigo relleno y resistente al viento, también puede considerar invertir en almohadillas de calentamiento para botas y guantes si necesita estar al aire libre más de 10 minutos. Es críticamente importante que se mantenga seco mientras está al aire libre en estas temperaturas, ya que la piel húmeda casi seguramente sufrirá de congelación a entre -38.2 y -18.4 grados Fahrenheit.
Alto Riesgo: -52.,6 F a -40 F (-47 C a -40 C)
el riesgo de congelación, así como la hipotermia, son inminentes si la exposición a temperaturas de entre negativo 40 grados Fahrenheit (negativo 40 grados Celsius) y negativo 52.6 (negativo 47) se prolonga sin protección y refugio adecuados. Al igual que con las temperaturas de riesgo medio, las actividades al aire libre no deben intentarse sin un compañero, ya que la congelación puede comenzar a afectar su piel dentro de los cinco a 10 minutos de la exposición; si los vientos se mantienen a más de 31 millas (50 kilómetros) por hora, puede congelarse en incluso menos tiempo.,
debe evitar salir al aire libre a temperaturas inferiores a los 40 grados Fahrenheit negativos, pero también debe revisar las tuberías, el sistema eléctrico y el generador de respaldo, ya que estas temperaturas extremadamente frías también pueden afectar estos sistemas en su hogar.
riesgo extremo: -65.2 F A -54.4 F (-54 C a -48 C)
tanto la congelación como la hipotermia están prácticamente garantizadas si la exposición a temperaturas inferiores a los 54,4 grados Fahrenheit negativos (48 grados Celsius negativos) se prolonga sin protección y refugio adecuados., Incluso con la protección adecuada, la congelación puede ocurrir dentro de dos a cinco minutos—o menos en vientos sostenidos de más de 31 millas (50 kilómetros) por hora. Bajo ninguna circunstancia debe aventurarse en este tipo de clima solo, y debe considerar cortar o cancelar cualquier actividad al aire libre.
Si tiene que aventurarse al aire libre, debe usar al menos cuatro capas de ropa, incluida ropa interior térmica y un abrigo relleno de plumón, así como calentadores para botas y guantes., Ninguna parte de su piel debe estar directamente expuesta al aire frío, pero también corre el riesgo de congelarse incluso bajo múltiples capas de ropa a estas temperaturas.
riesgo instantáneo: -67 F (-55 C) o más frío
dentro de los dos minutos de estar al aire libre en temperaturas inferiores a 67 grados Fahrenheit negativos (55 grados Celsius negativos), su piel puede sufrir lesiones graves por congelación y/o hipotermia., Bajo ninguna condición debe salir de su refugio o aventurarse al aire libre en estas temperaturas, ya que las condiciones son demasiado peligrosas para cualquier tipo de actividad, incluso caminar hacia su vehículo o de un edificio a otro. En su lugar, agáchese donde está y asegúrese de estar adecuadamente preparado para esperar en el frente frío hasta que las temperaturas vuelvan a subir a un nivel manejable.,