Farmacia de la gente: el aceite de ricino y el bicarbonato de sodio se deshicieron del punto de piel con baches
Q. usé aceite de ricino mezclado con bicarbonato de sodio para tratar una queratosis actínica prominente que tuve durante años. Se fue después de dos días y no ha vuelto dos años después. No puedo recordar dónde escuché sobre este remedio, pero otros podrían querer saber sobre él.
A. las queratosis Actínicas son lesiones cutáneas precancerosas., Son comunes en la piel envejecida que ha estado expuesta a la radiación ultravioleta del sol y puede sentirse escamosa o áspera. A veces pican o queman. Todos estos puntos deben ser vistos por un dermatólogo, ya que podrían ser una forma temprana de cáncer de piel.
usted no es la primera persona en informar que el aceite de ricino podría ayudar a una queratosis actínica, aunque otros lectores no incluyeron el bicarbonato de sodio. No pudimos encontrar ningún estudio publicado de este remedio, pero parece benigno., Si no funciona, el dermatólogo puede usar un enfoque más estándar, como congelarlo (crioterapia) o aplicar un medicamento como la crema de 5-fluorouracilo, la crema de imiquimod o el gel de ingenol.
P.: ¿Cuándo es un buen momento para tomar melatonina? Normalmente me acuesto a las 10: 30 p. m.y Leo durante una hora antes de que se apaguen las luces. A menudo me despierto a la 1 o 2 de la mañana y no puedo volver a dormir.
A. La melatonina parece ser más útil si se toma de 30 minutos a una hora antes de dormir. En tu caso, eso significaría tomarlo a la hora de acostarse.,
aunque la melatonina podría ayudarlo a conciliar el sueño más rápidamente (investigación neurológica, junio de 2017), no sabemos si lo ayudará a permanecer dormido. Una formulación de liberación prolongada podría ser útil para ese propósito (opinión de Expertos sobre farmacoterapia, abril de 2012).
Puede obtener más información sobre la melatonina y otros enfoques no farmacológicos para superar el insomnio en nuestra guía para dormir bien por la noche. Busque este recurso en línea en la sección de guías electrónicas de salud en www.PeoplesPharmacy.com.
Q., Tengo el síndrome de piernas inquietas, que me mantiene despierto por la noche a menos que tome un suplemento de magnesio a la hora de acostarme. Esto me da excelentes resultados.
en la rara ocasión en que tengo esa sensación espeluznante de todos modos, froto aceite de magnesio en la parte inferior de mis piernas. Esto ayuda casi de inmediato, y soy capaz de volver a dormir.
El síndrome de piernas inquietas fue descrito por primera vez en 1944 por un neurólogo sueco, el Dr. Karl-Axel Ekbom. Las personas con esta afección describen una sensación desagradable de arrastrarse o gatear en las piernas que se alivia al moverlas., El SPI ocurre principalmente cuando la persona está descansando y con frecuencia interfiere con el sueño.
Muchas personas informan que los suplementos de magnesio pueden ayudar con el insomnio, el SPI y los calambres en las piernas. Desafortunadamente, solo encontramos un estudio no controlado sobre la terapia de magnesio para el SPI (Sleep, agosto de 1998). En este estudio «abierto», las personas con RLS o un problema relacionado, el movimiento periódico de las extremidades durante el sueño, tomaron suplementos de magnesio y los encontraron beneficiosos. Desearíamos que los científicos hubieran seguido este enfoque.
una advertencia importante: las personas con función renal limitada no deben tomar magnesio suplementario., Podría abrumar a los riñones y acumularse a niveles peligrosos. No está claro si el aceite de magnesio tópico proporcionaría suficiente magnesio para ser peligroso, pero no tendría sentido empujar el sobre.
otro mineral que podría ser útil para tratar el SPI es el selenio. Científicos suecos informaron sobre un puñado de casos en los que las personas con RLS grave tomaron 100 microgramos de selenio al día y experimentaron una mejora notable (Iranian Journal of Neurology, Oct. 7, 2016).
en su columna, Joe y Teresa Graedon responden cartas de los lectores., Escríbeles a care of King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, o envíales un correo electrónico a través de su sitio web:
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