Firme contra los colchones suaves-Pros y contras

un buen colchón es la base del sueño de una buena noche, así que elegir cuál es derecho para usted es realmente una decisión grande. Usted pasa un tercio de su vida en él, y el sueño insatisfactorio afecta el resto de su vida, también. Conseguir un sueño reparador y de buena calidad es esencial para la salud general y el bienestar.

la variedad de opciones de Colchones en el mercado es enorme, lo que hace que la decisión final sea más complicada que nunca. Y una de las decisiones más grandes en términos de la compra del colchón es la opción entre comprar un colchón firme contra suave., Hay pros y Contras para cualquiera, y realmente la elección es extremadamente personal. Aquí hay algunos consejos para ayudar con su decisión.

¿Qué hace que un colchón sea adecuado?

aparte de la preferencia personal, un factor principal al elegir un colchón adecuado es la salud de su columna vertebral. La columna vertebral naturalmente tiene tres curvas leves, y deben ser apoyadas incluso cuando estás horizontal.

un buen colchón mantendrá su cuerpo en una posición neutral. Esto significa que su columna vertebral se mantendrá en su ligera curva natural, y su cabeza, hombros, glúteos y talones están alineados., En un colchón perfecto, no debes sentir ninguna presión, casi como si estuvieras flotando. Con el tiempo, el colchón adecuado puede relajar los músculos, fomentar un mejor sueño e incluso mejorar la postura. El colchón incorrecto podría dejarlo despertando con dolor de espalda, particularmente alrededor de la base de su columna vertebral, y puede interferir con el sueño saludable en general.

¿Cuál es la diferencia entre firme y suave?

la diferencia obvia entre una empresa en un colchón suave es la sensación. Un colchón firme es más rígido al tacto y tiene menos dar., Un colchón más suave comprimirá más fácilmente cuando se aplica presión.

es importante tener en cuenta que la sensación del colchón no solo se divide en dos categorías, sino que es más bien un espectro. Esto significa que hay muchas opciones, que pueden ser tanto positivas como negativas.

todos los tipos de colchones se pueden hacer de todos los materiales. La firmeza o la suavidad de un colchón depende de la tensión de la primavera o de la tensión general de la construcción dentro del colchón. Sin embargo, un colchón también puede incluir una capa exterior o alguna tapicería que afecta la firmeza percibida., Un topper de la espuma de la memoria, por ejemplo, puede dar una sensación superficial de la firmeza pero no tiene realmente las propiedades de un colchón verdaderamente firme.

ambos tipos de colchones existen en una variedad de presupuestos. Sin embargo, con el fin de obtener exactamente lo que desea, puede valer la pena gastar un poco más.

ventajas de un colchón firme

para aquellos que no experimentan dolor de espalda problemático, un colchón firme generalmente será más cómodo. Al dormir sobre una superficie más firme, los huesos absorben la mayor parte de la presión, lo que significa que hay menos estrés en los músculos, venas y arterias., Los músculos están menos tensos y la circulación mejora.

un colchón firme también evita que su espalda baja se colapse, lo que podría permitir una mayor ingesta de oxígeno mientras duerme. Menos flacidez puede significar que el peso del cuerpo se distribuye uniformemente, lo que significa que ninguna parte del cuerpo está soportando la mayor parte de la presión.

Los colchones firmes son generalmente mejores para aquellos que duermen boca arriba, porque proporcionan una superficie más estable y uniforme. Los que duermen en el estómago también tienden a tener mejores resultados en un colchón más firme.,

inconvenientes de un colchón firme

en un nivel superficial, el cambio de un colchón más suave a más duro puede sentirse inicialmente muy incómodo. Esto generalmente se vuelve menos notable con el tiempo.

para aquellos con problemas específicos de espalda como artritis y escoliosis, un colchón más firme en realidad puede exacerbar el dolor. Esta es la razón por la que es esencial investigar colchones antes de hacer una compra.

ventajas de un colchón suave

un colchón más suave se recomienda generalmente para los que están experimentando dolor de espalda en un colchón estándar, o los que tienen problemas de espalda preexistentes., También se recomiendan para personas más ligeras, ya que un colchón más duro puede terminar sin comprimir para ellos en absoluto.

Los colchones más suaves son generalmente mejores para aquellos que duermen de lado, ya que amortiguan mejor los hombros y las caderas. En el lado, un colchón más suave alinea mejor la columna vertebral, también.

inconvenientes de un colchón blando

aunque pueden parecer más cómodos y lujosos, un colchón blando en realidad puede causar problemas de espalda para los que duermen en la espalda y el estómago, y los de un peso más pesado.

Los colchones blandos también pueden ser problemáticos para quienes comparten la cama., La pareja más pesada puede hundirse aún más, haciendo que la superficie del sueño se desequilibre. Encontrar una firmeza que se adapte a ambas partes puede ser complicado.

en algunos casos, los colchones blandos pueden ser menos duraderos que los firmes. Todos los tipos de colchón tienden a volverse más suaves con el tiempo, por lo que a partir de una línea de base ya suave puede llevar a que los colchones se vuelvan inutilizables después de una cantidad de tiempo más corta, aunque todavía hay muchos modelos que tienen una excelente durabilidad, incluso con una sensación más suave.,

Cómo elegir lo que es adecuado para usted

las dos opciones principales a considerar son Si generalmente sufre de dolor de espalda o no, y qué posición para dormir prefiere. Aquellos sin dolor de espalda y que duermen boca arriba o boca abajo probablemente favorecerán un colchón más firme. Los que duermen de lado o aquellos con problemas de espalda pueden preferir algo más suave, aunque en última instancia se reduce a la preferencia personal.

otra cosa que debe considerarse es el peso., Una persona más pesada puede encontrar un colchón firme engañosamente suave, mientras que una persona más ligera no puede obtener una gran cantidad de dar incluso de un colchón más suave. En general, una construcción media a pesada será más adecuada para un colchón más firme.

otro elemento importante que no debe pasarse por alto es la preferencia personal. Independientemente de cuál sea el más especializado para las necesidades de su columna vertebral, si lo encuentra incómodo, es poco probable que duerma bien con él. Y ese es el objetivo principal de un colchón, después de todo.

Es importante recordar que la elección no es exactamente en blanco y negro., Hay un espectro de firmeza dentro de los colchones. Además, uno puede comprometerse al tener un colchón firme en términos de suspensión de resorte, pero agregando una felpa, topper suave.

En general, es muy importante probar correctamente un colchón para tomar una decisión informada. Simplemente sentarse en él en las tiendas poco probable que cortarlo.

resumen

• Hay muchos factores a tener en cuenta al comprar el colchón perfecto para usted.
• Los dos factores principales en su decisión del colchón deben ser dolor de espalda y su posición el dormir de la opción.,
• También es útil tener en cuenta cosas como el peso, si compartes la cama o no, y las preferencias personales.
• no hay dos tipos de Colchones en el mundo, y probar correctamente diferentes opciones es la mejor manera de tomar una decisión personal.
• Sleepopolis también puede ayudar: tenemos muchas revisiones en profundidad de colchones firmes y blandos para su consideración, para ayudarlo a tomar una decisión informada.

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