Ginseng siberiano
Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, también conocido como Eleuthero o ginseng siberiano, crece en los bosques de montaña y es nativo del Este de Asia, incluyendo China, Japón y Rusia. La medicina tradicional china ha utilizado eleutherococcus para reducir el letargo, la fatiga y la baja resistencia, así como para aumentar la resistencia y la resistencia a las tensiones ambientales., Eleutherococcus se considera un «adaptógeno», un término que describe hierbas u otras sustancias que, cuando se ingieren, parecen ayudar a un organismo a aumentar la resistencia al estrés. Hay fuerte evidencia de que eleuterococo senticosus aumenta la resistencia y el rendimiento mental en pacientes con fatiga y debilidad leves.
los estudios médicos de eleutherococcus son más comunes en Rusia, donde los herbolarios exploraron el potencial de la planta como sustituto del ginseng americano o Panax. Tradicionalmente, la raíz de la hierba se ha utilizado en medicina., Hoy en día, eleutherococcus está disponible en tinturas y cápsulas estandarizadas.
utilizado para:
Eleutherococcus es considerado como un remedio herbal que aumenta la energía, estimula el sistema inmunológico y ayuda a aliviar la fatiga general.
Los estudios en animales de extractos de eleutherococcus han demostrado que puede proporcionar una variedad de beneficios que incluyen una mayor resistencia y propiedades antifatiga, mejora de la memoria, actividad antiinflamatoria y apoyo inmunológico., Se necesitan más estudios en humanos antes de que se puedan verificar las declaraciones de beneficios para la salud hechas para el eleutherococcus, pero algunos estudios iniciales respaldan los resultados de los estudios en animales.
Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) concluye que Eleutherococcus es «posiblemente efectivo» tanto para tratar el herpes simple 2 (HSV-2) como para aliviar los síntomas del resfriado común. Un compuesto que se encuentra en el eleutherococcus llamado eleutheroside parece reducir la gravedad y la duración de las infecciones por herpes simple 2., En el caso de aliviar los síntomas del resfriado común, cuando Eleutherococcus se combina con una hierba llamada andrographis puede ayudar a aliviar los síntomas después de dos días y puede funcionar mejor que la equinácea.
disponible en:
tintura o cápsulas
interacciones hierbas/medicamentos:
Eleutherococcus puede disminuir el azúcar en la sangre, retrasar la coagulación de la sangre e inducir somnolencia y somnolencia. Tenga cuidado si toma medicamentos que tienen efectos similares.
otras preocupaciones de seguridad:
el NMCD califica a eleutherococcus como «probablemente seguro» para adultos cuando se usa a corto plazo., La hierba puede aumentar la presión arterial en dosis altas, pero los efectos secundarios como somnolencia, tristeza, ansiedad y espasmos musculares son raros. No hay suficiente información disponible sobre el uso seguro durante el embarazo o durante la lactancia-evitar el uso durante el embarazo o la lactancia.
al comprar:
busque productos de ginseng siberiano con .08% estandarización de eleutherosides. La mayoría de los productos de ginseng siberiano varían en concentración y potencia, así que presta especial atención a las instrucciones de la etiqueta.,
dosis:
apunte a 100 a 200 mg de una versión estandarizada de ginseng siberiano dos veces al día a menos que el producto indique lo contrario.
dosis para niños:
la mitad de la dosis para adultos.
El Dr. Weil dice:
a diferencia del verdadero ginseng, al que solo está relacionado a distancia, eleutherococcus no es un estimulante o potenciador sexual. Pero al igual que el ginseng, la hierba debe tomarse regularmente durante un período prolongado de tiempo para tener un efecto. Recomiendo eleutherococcus a las personas que están agotadas, débiles, carentes de energía o que sufren de enfermedades crónicas., Los productos están disponibles, pero la demanda de ginseng siberiano excede la oferta, por lo que muchos productos falsos y adulterados están en el mercado. Compre solo extractos estandarizados de fabricantes de renombre que indiquen el contenido de eleutherosides, los componentes activos que se encuentran en la hierba.
revisado por Jeff Gladd, M. D., Julio de 2014