Involution: How to deal with postparto afterpains

Courtney Graham, una matrona registrada con Kensington Midwives en Toronto, le dice a sus pacientes que las afterpains generalmente tardan de cinco a siete días en desaparecer. «Mientras no haya alergias, puede tomar hasta la dosis máxima de paracetamol (1000 mg) e ibuprofeno (400 mg) durante la lactancia. Si desea explorar opciones no farmacéuticas», agrega, «todo el mundo parece tener su propio remedio: té de hierba gatera, jugo de cereza, extracto de After Ease o té mensual Comfort., Yo no diría que ninguno de ellos es una ciencia perfecta, pero se trata de explorar lo que funciona para cada persona individual.»

algunas madres juran usando una almohadilla térmica, una bolsa de agua caliente o una bolsa de frijoles para microondas (como una bolsa mágica), de la misma manera que lo harían para aliviar los calambres menstruales.

«Los míos Fueron malos después del bebé número dos y horribles después del bebé número tres», dice Martha Flower, una madre que vive en Vancouver. «Durante la primera semana después de mi tercera Tomé Tylenol durante todo el día. Y fue mucho peor durante la lactancia., Yo no diría que los dolores posteriores fueron peores que el trabajo de parto, pero fue malo.»

«encuentro que las mujeres comienzan a sentirlas realmente una vez que tienen un tercer bebé», confirma Graham. «Pero les digo a mis pacientes que si las están teniendo, probablemente estén amamantando bien: esa es la liberación de oxitocina y su útero se contrae. Es posible que también sientas chorros de sangre, eso es completamente normal.»

episiotomía y lagrimeo
Si has tenido una episiotomía o lagrimeo, invierte en un anillo en el que te sientes para ayudar a aliviar la presión., Un biberón también es útil cuando se trata de aliviar esa sensación de picazón posterior al bebé que sientes cuando orinas. (Limpiarse puede ser agonizante porque la orina es ácida y quema cualquier corte o desgarro pequeño que pueda haber surgido durante el parto.)

¿Cuándo es el dolor un problema?mientras que los primeros días de posparto pueden ser un dolor literal, es bastante normal. Sin embargo, si alguna vez te preocupa que lo que estás experimentando no sea normal, consulta con tu médico para descartar una infección., Si el dolor abdominal es extremadamente intenso y no se resuelve, o si el dolor está en otro lugar que no sea el útero, llame a su médico, dice Ladhani. Lo mismo ocurre si experimenta sangrado abundante prolongado, sangre en las heces o si tiene fiebre.

si bien puede sentirse tentado a pensar que puede saltar directamente a una nueva rutina, no se esfuerce de inmediato, dice Ladhani. Este es el momento de envolverse en casa y sanar. Y si ha tenido una cesárea, recuerde: no levantar, conducir o correr durante al menos seis semanas, incluso si los analgésicos hacen que sea tentador hacer lo contrario.,

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