Juegos gratis de Brain Age: Pounce
Este juego pondrá a prueba tus tiempos de reacción.
¿en cuántos icosaedros amarillos puedes hacer clic en 30 segundos?
reacciones y edad
El tiempo de reacción aumenta lentamente hasta los 50s y 60s, y luego se alarga más rápido a medida que la persona llega a sus 70s y más allá.
este efecto de edad es más marcado para tareas complejas de tiempo de reacción. Los adultos mayores pueden ser tan expertos como las personas más jóvenes en asimilar información, pero tardan más en reaccionar.,
cómo funcionan las reacciones
cuando eres nuevo en una tarea de tiempo de reacción, tus tiempos de reacción son menos consistentes que cuando has tenido más práctica. Su cerebro puede ser entrenado para reaccionar más rápido a los estímulos. Los artistas marciales más experimentados tienen tiempos de reacción más cortos, pero, por el contrario, en las pruebas de voleibol los jugadores menos experimentados tuvieron tiempos de reacción más cortos (pero también cometieron más errores).
Los tiempos de reacción se vuelven más lentos cuando estamos fatigados. El deterioro debido a la fatiga es más marcado cuando la tarea del tiempo de reacción es complicada que cuando es simple., La fatiga Mental, especialmente la somnolencia, tiene el mayor efecto.
El entrenamiento en una tarea compleja acorta los tiempos de reacción y mejora la precisión (Visser et al, 2007). Entrenarnos para resistir caídas al salir para estabilizarnos puede mejorar nuestros tiempos de reacción.
El tiempo de reacción es más rápido con algo de excitación, pero no demasiado, y se deteriora cuando estamos demasiado relajados o demasiado tensos. Cuando los mejores atletas del mundo están en medio de su juego o carrera, sus ritmos cardíacos no son extremos, ni están relajados.,
curiosamente, muchos investigadores han confirmado que nuestras reacciones al sonido son más rápidas que nuestras reacciones a la luz (8-10 mseg vs 20-40 mseg).
¿Cómo puedo mejorar mis reacciones?
a medida que envejecemos tenemos que ser más cuidadosos físicamente. Noto que mi padre no salta para atrapar moscas como solía hacerlo, pero aún tiene un agudo sentido del humor. No hay razón por la que no podamos hacer clic en la pantalla con la misma velocidad que un niño de 21 años, solo necesitamos practicar.
el ejercicio físico puede mejorar sus tiempos de reacción. Welford («Reaction Times.,»1980) encontró que los sujetos físicamente aptos tenían tiempos de reacción más rápidos.
Lorist y Snel («Electroencephalography and Clinical Neurophysiology» 1997) encontraron que dosis moderadas de cafeína disminuían los tiempos de reacción. El Alcohol aumenta los tiempos de reacción.
Prueba una Nintendo Wii. Los deportes de sillón son ideales para cualquier persona que quiera mantenerse alerta. Todas esas nuevas actividades acelerarán la transmisión de neuronas y ayudarán a crecer más tejido cerebral.