Lo que necesita saber sobre el síndrome Postmenstrual
La mayoría de las mujeres están familiarizadas con los síntomas tan divertidos del síndrome premenstrual (SPM), como calambres, cambios de humor y distensión abdominal. Pero para algunas mujeres, estos síntomas persisten después de que sus períodos hayan terminado.
el síndrome Postmenstrual es el primo menos conocido y menos investigado del síndrome premenstrual. Si bien más del 90 por ciento de las mujeres dicen que tienen síndrome premenstrual, solo se cree que alrededor del 10 por ciento de las mujeres experimentan estos síntomas después de sus períodos, según el Dr., Christine Greves, obstetra y ginecóloga del Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women and Babies. El síndrome Postmenstrual no es un nombre formal en la literatura médica, explica el OB-GYN Dr. Kim Langdon. Sin embargo,» etiquetar estos síntomas puede ayudar a las mujeres a sentirse menos solas y proporciona una manera más fácil de hablar sobre ello con su médico», dice el Dr. Greves.
Dr., Kecia Gaither, directora de servicios perinatales en NYC Health+Hospitals/Lincoln y doble médica certificada en obstetricia y Ginecología y Medicina Materno-Fetal, dice que si bien hay similitudes entre los síntomas del síndrome premenstrual y el síndrome postmenstrual, la diferencia radica en el inicio de los síntomas; por ejemplo, con el síndrome postmenstrual, una mujer puede tener calambres poco después de que termina la menstruación. Y con el síndrome postmenstrual, el Dr. Gaither dice que los síntomas psicológicos parecen ser más exagerados.,
«algunos de los signos emocionales del síndrome postmenstrual son dificultad para dormir, irritabilidad, cambios de humor, falta de coordinación y, en algunos casos graves, depresión y baja autoestima», dice el Dr. Greves. También señala que una posible señal física a tener en cuenta es la sequedad vaginal. Para ayudar a tratar el síndrome postmenstrual, el Dr. Gaither sugiere tratarlo de la misma manera que lo haría con el síndrome premenstrual regular: hacer ejercicio regularmente, limitar el consumo de sal y cafeína, beber más agua, controlar el estrés y asegurarse de dormir lo suficiente.,
lo más importante que puede hacer es discutir cualquier cosa anormal sobre su ciclo menstrual con su médico, quien puede descartar otras posibles causas de sus síntomas, como un trastorno de la tiroides, síndrome de ovario poliquístico o problemas de salud mental, dice el Dr. Langdon. «Es en su mejor interés tener una comunicación abierta y honesta con su médico», dice el Dr. Greves. «Aunque no hay mucha investigación sobre el síndrome postmenstrual, todavía podemos encontrar maneras de ayudarlo.»
para que sea más fácil discutir las cosas con su profesional de la salud, el Dr., Langdon recomienda mantener un registro escrito que pueda mostrar a su médico. «Trate de llevar un diario de sus síntomas para ver cuáles ocurren en qué días y calificarlos en gravedad», explica. «Lleve un registro de la ingesta de alimentos, alcohol y cafeína.»Mostrarle el diario a su médico puede ayudarlo a comprender cómo se ve afectada su vida y ayudarlo a guiarlo hacia un camino para sentirse mejor.
Obtenga más historias de salud y bienestar en Parents.com/Strive.