los 30 productos que harán que tu cabello sea mucho más saludable
JGI/Jamie Grill/Getty Images
creo que podría ser Seguro decir que muchos de nosotros tenemos una relación de amor-odio con nuestro cabello. Y tenemos diferentes sentimientos sobre lo que desearíamos que nuestro cabello pudiera hacer. Para mí, siempre me ha encantado que mi cabello sea bastante de bajo mantenimiento., Tengo el pelo asiático liso, así que no tengo que usar una plancha, y lo seco al aire la mayoría de los días. También desearía que fuera más grueso. La pérdida de cabello se ejecuta en mi familia, así que tengo un complejo sobre todas las hebras que arrojar a lo largo del día. Y no puede sostener un rizo o estilo para salvar su vida, así que siempre he deseado olas playeras perfectas que no desaparezcan en tres horas. Es posible que sientas todo lo contrario sobre tu propio cabello.
sin embargo, creo que hay una cosa en la que todos podemos estar de acuerdo cuando se trata de nuestro cabello: queremos que sea saludable y fuerte., Pero hay algunas cosas que le impiden asegurarse de que su cabello esté en su mejor estado de salud. De acuerdo con la Clínica Cleveland, hay algunas razones por las que su cabello podría estar dañado, incluyendo una nutrición inadecuada, problemas de salud, genética, edad y eventos importantes de la vida (como someterse a una cirugía o tener un bebé).,
Westend61/Getty Images
Así que sí, a veces el estado de su cabello fuera de su control, pero hay algunos cambios de estilo de vida que usted puede hacer para fortalecerla. La Academia Americana de Dermatología ofrece una serie de formas de mitigar la pérdida de cabello., Algunos incluyen evitar los tratamientos con aceite caliente y los tratamientos para el cabello en el hogar (como colorear o permanente); limitar el uso de herramientas calientes; usar el ajuste de calor más bajo en su secador de pelo o dejar que su cabello se seque naturalmente; no usar peinados apretados y tirantes; no fumar; y comer sano. Es importante tener en cuenta que si está experimentando una pérdida de cabello alarmante, debe hablar con su médico o dermatólogo para ver si es un signo de algo más grave.
y hay algunas maneras de darle a tu cabello un impulso adicional., Puede tomar suplementos (Después de consultar con su médico), tratar el cabello dañado y asegurarse de que está recibiendo todos los nutrientes saludables para el cabello. Hemos reunido algunos productos para probar que podrían ayudar a fortalecer su cabello a continuación.
Suplementos
Estas gomitas son mi go-to para el crecimiento del cabello. Con biotina, ácido fólico, zinc y fo-ti, Los suplementos realmente funcionaron para mí., Después de tomarlos todos los días durante tres meses, empecé a notar que mi cabello se sentía más lleno y más fuerte, y había todos estos nuevos pelos de bebé apareciendo. Ahora son parte de mi ritual diario de suplementos.
¿Quién Lo Use contribuyente Adrienne Faurote créditos Nutrafol para ayudar a su fina y frágil cabello se vuelven más densos y fuertes. La fórmula contiene ingredientes naturales de grado médico como ashwagandha, curcumina, saw palmetto, colágeno marino y biotina para promover la salud del cabello.,
Este suplemento diario ayuda con el estrés y las deficiencias nutricionales, lo que a su vez hace que su cabello sea más saludable y más grueso. Los ingredientes incluyen biotina, algas marinas, saw palmetto y adaptógenos. Se recomienda tomar cuatro cápsulas por día-la mayoría de los usuarios ven resultados en 90 días.
La biotina de vitamina B puede ser beneficiosa para las personas con problemas de cabello. Mejora el crecimiento del cabello y la inflamación, según la Clínica Cleveland., Este de Sports Research tiene la friolera de 18,000 y 4.5 de 5 estrellas en Amazon. Es vegano y no contiene soja, gluten o carragenina.
Hay una razón por la que los suplementos para el cabello de Viviscal son un favorito de culto: realmente funcionan para fortalecer el adelgazamiento fino del cabello. Los ingredientes incluyen AminoMar (un exclusivo complejo marino para nutrir el cabello), BIOTINA, VITAMINA C y hierro. Se recomienda tomar tabletas diariamente durante un mínimo de tres a seis meses.,
Editor-marca de cuidado del cabello favorita Ouai tiene sus propios suplementos para el cabello, que contienen biotina, sílice, ashwagandha y aminoácidos. Las píldoras funcionan para hidratar, promover el cabello saludable y prevenir la rotura. Y es bueno para todo tipo de cabello.,
Máscaras
Máscaras son realmente importantes para el tratamiento dañado o seco el pelo, así que los filamentos tienen una oportunidad para crecer. La máscara de Redken hizo que nuestro sitio hermano Who What Wear fuera la lista de los mejores para el cabello dañado. Proporciona un acondicionamiento intenso que puede durar hasta tres semanas.,
la fórmula de Olaplex fortalecerá su cabello de adentro hacia afuera al tratar los mechones dañados, proteger la estructura del cabello y mejorar su textura y apariencia. Se recomienda usar una o dos veces a la semana: Aplicar sobre el cabello húmedo, dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar.
Si estás lidiando con cabello dañado por tratamientos de coloración o herramientas calientes, La máscara de Ouai es una buena opción., Reparará y protegerá el cabello mientras también repara las puntas abiertas. Para el cabello que es súper grueso, se recomienda usar diariamente después del champú.
Su secas el cabello te lo agradecerá después de usar esta profunda acondicionado máscara. Dejará tu cabello suave y brillante. Incluso puede usarlo diariamente como acondicionador si su cabello necesita un cuidado adicional.,
La editora de belleza asociada Courtney Higgs ha estado usando esta máscara durante 10 años cuando se ha excedido con el estilo de calor. La mascarilla nutritiva está formulada con aceite de monoi y agua de bambú para fortalecer e hidratar.
hecha para cabello deshidratado y dañado, la máscara de Kiehl mantiene sus mechones acondicionados e hidratados a través de ingredientes como aceite de aguacate, extracto de limón y aceite de fruta de oliva., Para el cabello seco o dañado, se recomienda usar semanalmente; y para el cabello severamente dañado, usarlo después del champú.
Aceites
el aceite de Argán es conocido para el cabello muchos beneficios, incluyendo la hidratación, la reducción de la fractura del pelo y el encrespamiento y aporta brillo. El tratamiento de Moroccanoil hará todo eso, además de ayudar a desenredar y acelerar el proceso de secado.,
controle el encrespamiento, la sequedad y la rotura con esta mezcla que contiene aceite de rosa mosqueta, argán y coco. Aplique una o dos gotas sobre el cabello seco o húmedo. También se puede utilizar como aceite del cuero cabelludo.
la fórmula de Oribe protegerá y defenderá el cabello mientras hidrata, estimula la cutícula del cabello, reduce el encrespamiento y agrega brillo. Los ingredientes incluyen vitamina E, aceite de oliva, manteca de karité y aceites esenciales.,
aplique este tratamiento antes de champú para suavizar y acondicionar el cabello y estimular el cuero cabelludo. Los ingredientes incluyen aceite de hoja de romero, aceite de aguacate, aceite de semilla de cártamo, vitamina E y ácidos grasos omega-6.
Una gota de este aceite para el cabello protegerá su cabello contra el daño UV al tiempo que mejora el frizz y el brillo. También penetra profundamente en tus mechones para curar el cabello dañado.,
Champús y Sueros
Esta licencia en el cabello y el cuero cabelludo suero estimula el crecimiento del cabello y protege el cabello contra la rotura. Después del lavado con champú y secado con toalla, aplique dos gotas (cabello fino) o cuatro gotas (cabello grueso). No requiere enjuague.
Si usted don»t quiere tomar suplementos de biotina, usted puede optar por probar el champú de biotina., La fórmula contiene el ingrediente enriquecedor del cabello para espesar y dar volumen al cabello. Los aceites esenciales limpian el cabello e incluso previenen la caspa.
El suero vegetal de Vegamour ayuda a detener la pérdida y el adelgazamiento del cabello y estimula los folículos pilosos. Algunos usuarios ven resultados tan pronto como 90 días después del primer uso.,
el champú de Briogeo contiene jengibre estimulante del folículo, ginseng y biotina para que su cabello se vea y se sienta más lleno y saludable. Limpia tu cabello de residuos pero no lo deja sin brillo.
agregar unas gotas de este suero a su cuero cabelludo limpio y seco puede ayudarlo en su búsqueda de un cabello más grueso y saludable., Tiene ingredientes que mejoran la densidad del cabello y aumentan el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, nutriendo el cabello.
Deje que este suero trabajar su magia mientras usted duerme. Sus ingredientes promueven la renovación celular y energiza el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello, al tiempo que crea brillo y doma el encrespamiento. Aplique una gota en su cuero cabelludo y masajee, luego todo lo que tiene que hacer es irse a la tierra de los sueños.,
Este champú es especialmente bueno para el cabello fino y fino porque contiene biotina, vitamina B5 y aceite de coco para mejorar la estructura de la queratina del cabello, promover el brillo y prevenir la rotura.,
Alimentos
Cuando hablamos de nutricionista Robin Foroutan, MD, RDN, HHC, un portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, acerca de los alimentos para la salud del cabello, se recomienda la espinaca. Está lleno de hierro porque oxigena la sangre, que es necesaria para el crecimiento del cabello.,
El Aguacate es una gran fuente de vitamina E, que es necesaria para proteger las células del daño de los radicales libres y puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello, dijo Foroutan.
caldo de Huesos no sólo una moda pasajera. Tiene muchos nutrientes. Contiene colágeno, que fortalece el cabello y apoya las proteínas de construcción del cabello.,
Foroutan nos dijo que los huevos contienen colina y biotina, que promueven el crecimiento del cabello y la piel saludable.
asegúrese de que estás recibiendo suficiente proteína—la Academia Americana de Dermatología dice que cuando el cuerpo no recibe suficiente, puede empezar a ración, lo que puede conducir a una parada en el crecimiento del cabello. ¿Una forma de obtener proteínas? A través de frijoles.,
Salmon packs a one-two punch of omega-3 and biotina. Algunos expertos creen que el aceite de pescado también puede promover el crecimiento del cabello.
siguiente: Estos ingredientes podrían ser el secreto para un intestino más saludable