los beneficios del aceite de rosa y cómo usarlo

poetas y amantes han ensalzado durante mucho tiempo las virtudes de la rosa, pero esta flor es más que una bonita variedad de pétalos fragantes.

según la investigación, el aceite esencial derivado de la planta de rosa tiene una amplia gama de beneficios potenciales. Aunque gran parte de la investigación hasta la fecha se ha basado en ensayos pequeños, han surgido algunos beneficios fisiológicos y psicológicos claros.,

en este artículo vamos a echar un vistazo más de cerca a lo que hemos aprendido hasta ahora sobre lo que el aceite de rosa puede tener la capacidad de hacer, y cómo usarlo.

¿cuáles son los beneficios del aceite de rosa?

en un estudio de 2015, los niños postoperatorios inhalaron aceite de almendras o aceite de rosas. Los pacientes del grupo que inhalaron aceite de rosa reportaron una disminución significativa en sus niveles de dolor. Los investigadores creen que el aceite de rosa puede haber estimulado el cerebro para liberar endorfinas, a menudo llamada la hormona «sentirse bien»., con base en el resultado de este estudio, los investigadores sugirieron que la aromaterapia con aceite de rosa podría ser una forma efectiva de aliviar el dolor en pacientes que se han sometido a cirugía.

alivio del malestar menstrual

en un estudio realizado en 2013, las pacientes con dolor menstrual recibieron masajes abdominales para aliviar su malestar.

en un estudio, los investigadores aplicaron aceite de rosa a la piel de cada participante y luego midieron sus efectos sobre los síntomas más comunes de ansiedad. La presión arterial, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, los niveles de cortisol y los niveles de oxígeno en la sangre disminuyeron. Los sujetos también informaron sentirse mucho más relajados después del tratamiento con aceite.,

otro estudio que involucró a más de 100 mujeres que estaban dando a luz encontró que el aceite de rosa redujo sus niveles de ansiedad durante el parto.

propiedades antibacterianas y antifúngicas

Los investigadores han encontrado que el aceite esencial destilado de rosas puede ser efectivo contra una amplia gama de microbios que causan infecciones. Esto incluye E. coli, así como algunas cepas de las bacterias que pueden causar infecciones por estafilococo (Staphylococcus) y faringitis estreptocócica (Streptococcus).,

Además, el estudio encontró que el aceite de rosa era eficaz contra Candida albicans, que puede causar infecciones fúngicas en la boca, el intestino y la vagina.

estimula el deseo sexual

dos estudios han encontrado que la inhalación de aceite de rosa aumentó el deseo sexual y la satisfacción sexual entre los hombres y, en menor medida, Las Mujeres. Un estudio involucró a participantes masculinos con un trastorno depresivo mayor que estaban tomando antidepresivos, y el otro estudio involucró a participantes femeninas con el mismo trastorno y también con antidepresivos.,

Los investigadores creen que la liberación de dopamina en el cerebro, un motivador conocido, puede ser lo que estimula el aumento del deseo sexual, mientras que al mismo tiempo alivia los síntomas de la depresión.

alivia los síntomas depresivos

varios estudios clínicos han encontrado que el aceite de rosa ayuda a mejorar los síntomas de la depresión. En un estudio de 2012, un pequeño grupo de mujeres posparto se sometieron a tratamiento para la depresión.

Un grupo recibió aromaterapia además de tratamientos médicos convencionales., Las mujeres que usaron aromaterapia mejoraron significativamente más que las mujeres que usaron medicina convencional sola.

Los estudios también han encontrado que el aceite de rosa estimula la liberación de la dopamina química. Los investigadores creen que este químico juega un papel fundamental en ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

Los expertos en investigación le aconsejan que opte por un masaje de aromaterapia para tratar la depresión en lugar de la inhalación. Puede tomar hasta ocho sesiones semanales antes de que note un cambio en los síntomas depresivos, por lo que puede necesitar ejercer un poco de paciencia.,

cómo usar el aceite de rosa

El aceite de rosa suele ser bastante caro y es muy potente. Debe diluirse si planea inhalarlo o usarlo en su piel.

• Para hacer un baño de aceite de rosa, agregue 10 gotas de aceite esencial de rosa a un aceite portador, luego agréguelo a una bañera tibia. Los aceites esenciales siempre deben diluirse en un aceite portador antes de agregarlos al agua.
• Para hacer un baño de pies, agregue unas gotas de aceite de rosa diluido en el baño de pies y remoje los pies durante 10 minutos.,
• para tratar la ansiedad, el estrés o la depresión, puede inhalar aceite de rosa con un difusor o aplicarlo ligeramente en el pecho, el cuello y las muñecas. Asegúrese de mezclarlo con un aceite portador primero como el aceite de coco, almendra o jojoba antes de que toque la piel. También puede beneficiarse de un masaje de aceite de rosa, en el que el aceite esencial de rosa se agrega a un aceite de masaje portador.

antes de usar cualquier tratamiento alternativo o complementario, hable con su médico sobre cualquier condición médica actual, posibles interacciones con medicamentos o efectos secundarios.,

consejos de Seguridad

los aceites Esenciales son de gran alcance y altamente concentrado. Si vas a inhalar un aceite esencial de cualquier tipo, coloca unas gotas en un difusor o huele la tapa del recipiente en lugar de poner la nariz cerca de la botella en sí. Inhalar demasiado puede causarle dolor de cabeza.

si se aplica directamente sobre la piel, mezcle primero unas gotas de aceite de rosa en un aceite portador para evitar la irritación de la piel.

El aceite de rosa, como muchos otros aceites esenciales, no debe ingerirse.,

Algunos aceites esenciales pueden ser perjudiciales para las mujeres embarazadas y lactantes y sus bebés). Considere quién puede estar entrando en un ambiente donde usted está difundiendo aceites esenciales.

si hay niños pequeños o mascotas en su casa, es una buena idea hablar con su veterinario o pediatra antes de introducir un aceite esencial porque algunos aceites son tóxicos para los niños y las mascotas.,

La Sociedad Americana para la prevención de la crueldad hacia los animales recomienda que tenga en cuenta estos consejos cuando use aceites esenciales alrededor de las mascotas:

• No aplique aceite esencial directamente en su mascota. Poner aceite esencial directamente en el pelaje o la piel de su mascota puede ser tóxico. Los síntomas de la Sobreexposición incluyen una caminata inestable o tambaleante, letargo o depresión, y una caída en la temperatura corporal. Si su mascota ingiere aceites esenciales, también puede ver vómitos y diarrea.
• mantenga a las mascotas fuera de las habitaciones donde está utilizando un difusor., Esto es especialmente importante si su mascota tiene antecedentes de problemas respiratorios. Las aves son particularmente sensibles a los problemas respiratorios, así que evite los difusores a su alrededor.
• Mantenga su difusor en un lugar donde las mascotas no puedan llegar a él. Si un difusor es derribado, el líquido derramado podría ser lamido o absorbido a través de almohadillas de pata tiernas.

¿hay efectos secundarios conocidos?

cuando se inhala o se usa tópicamente en una persona sin alergias, actualmente no hay efectos secundarios conocidos del aceite esencial de rosa.,

sin embargo, siempre es una buena idea realizar una prueba de parche en la piel para verificar si hay alergias antes de usar el aceite por primera vez.

para probar el aceite, simplemente aplique una pequeña cantidad de aceite de rosa diluido (mezclado con un aceite portador) en la piel en el interior de su codo. Si no hay picazón, hinchazón o enrojecimiento en unas pocas horas, entonces probablemente sea seguro usar el aceite en la piel.

¿Cuál es la diferencia entre el aceite de rosa y el aceite de semilla de rosa mosqueta?,

El aceite de semilla de rosa mosqueta se destila de las semillas y frutas justo debajo de la floración de la rosa, la parte que verías si los pétalos se marchitaran y cayeran de la planta. No está tan concentrado como un aceite esencial.

El aceite de rosa mosqueta se considera un aceite portador en lugar de un aceite esencial, y es ampliamente utilizado para fines cosméticos.

consejos para comprar aceite de rosa

puede encontrar aceite esencial de rosa en tiendas de alimentos naturales o comprar aceite de rosa en línea.

los dos aceites de rosa más comunes se destilan de la R. damascena, que tiene un mayor contenido de aceite, y R., centifolia varieties. Los expertos de la Universidad de Minnesota recomiendan que revise la etiqueta para el nombre latino de la planta y el país de origen para que pueda tener una buena idea de la fuente.

busque botellas de color ámbar oscuro o azul oscuro, ya que la luz daña los aceites esenciales.

si está comprando aceite de rosa en una tienda física y hay un probador disponible, verifique si el aceite esencial se ha combinado con un aceite vegetal. Coloque una pequeña gota en un pedazo de papel y busque un anillo aceitoso, lo que podría significar que el aceite se ha diluido.,

the takeaway

aunque se necesita más investigación para confirmar algunos de sus beneficios, el aceite de rosa puede usarse de manera efectiva para:

• Reducir la ansiedad, el estrés, la depresión y el dolor
• Aumentar la libido
• proteger contra bacterias y hongos dañinos

busque marcas que especifiquen el nombre latino y el país de origen cuando compre aceite de rosa. Puedes inhalarlo usando un difusor, colocarlo en tu baño o aplicarlo sobre tu piel con un aceite portador.

siempre hable con su médico antes de usar aceites esenciales para tratar una afección médica.

---