los beneficios del colágeno para el cabello, la piel y las uñas
hay una serie de beneficios que el colágeno puede traer a su cuerpo, con mejoras comprobadas vistas en el cabello, la piel y las uñas. Nuestro equipo ha puesto sus cabezas juntas para echar un vistazo más de cerca a algunos de los mayores beneficios que puede tener para su cuerpo.
¿Qué es el colágeno?,
antes de entrar en algunos de los mayores beneficios que puede esperar encontrar al usar colágeno en polvo, es importante comprender exactamente qué es el colágeno.
el Colágeno es un componente importante de las estructuras biológicas. Se encuentra tanto en humanos como en animales.,
Las principales estructuras que se componen de colágeno son:
- piel
- pelo
- uñas
- huesos
- tendones
- ligamentos
- vasos sanguíneos
- músculos
en los últimos años, los suplementos de colágeno han aumentado su popularidad debido a sus propiedades antienvejecimiento, alivio del dolor y prevención de pérdida.
en este artículo, nos centraremos en los beneficios de la suplementación de colágeno en relación con la piel y el sistema integumentario (por ejemplo, cabello, uñas).,
beneficios del colágeno en el sistema Integumentario
El colágeno es el bloque de construcción de la mayoría de los sistemas de órganos; sin embargo, complementar su cuerpo con este producto es especialmente beneficioso para el sistema integumentario.
así es como el colágeno puede beneficiar el cabello, la piel y las uñas:
cabello
la fisiología del folículo piloso es compleja e involucra múltiples factores que entran en juego para garantizar el crecimiento normal del cabello.,
Los suplementos de colágeno ayudan al cabello de dos maneras:
proporciona los aminoácidos necesarios para la síntesis del cabello
la queratina es un componente crucial para el folículo piloso, y el proceso de crecimiento del cabello necesita aminoácidos esenciales y no esenciales.
mientras que los aminoácidos esenciales pueden ser producidos por el cuerpo, los aminoácidos no esenciales deben obtenerse a través de la ingesta dietética.
afortunadamente, el colágeno contiene tres aminoácidos no esenciales que ayudan en la formación de queratina y el crecimiento del cabello.,
protege el cabello del estrés oxidativo
Además de sus propiedades constructivas, El colágeno es un potente compuesto antioxidante que protege las células del daño destructivo de las especies reactivas del oxígeno (por ejemplo, los radicales libres).
en consecuencia, los suplementos de colágeno previenen el adelgazamiento y la decoloración del cabello asociados a la edad, así como la pérdida de cabello.
piel
a medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno, lo que puede provocar problemas de elasticidad e hidratación, lo que resulta en arrugas y deshidratación de la piel.,
en un estudio de 2013, los investigadores analizaron los efectos de los suplementos de colágeno en la elasticidad y la humedad de la piel.
69 participantes se dividieron en tres grupos, con un grupo que recibió 2,5-5 gramos de colágeno en un curso de 8 semanas.
al final del estudio, los científicos notaron una mejora significativa en la elasticidad, hidratación y apariencia de la piel en comparación con el grupo de control.,
Nails
El síndrome de las uñas quebradizas es una afección común que se caracteriza por la rugosidad de la superficie de las uñas, la irregularidad y la descamación.
para observar los efectos de los suplementos de colágeno en las uñas, los investigadores realizaron un estudio en 2017, donde 25 participantes recibieron una dosis diaria de colágeno de 2.5 gramos durante 24 semanas.
los resultados mostraron una mejora del 12% en la tasa de crecimiento de las uñas y una reducción del 42% en la frecuencia de uñas rotas.,
Los participantes también declararon que tomar los suplementos los hizo sentir mejor sobre su apariencia.
El colágeno es un compuesto primordial para el funcionamiento normal de todos los sistemas de órganos. Cualquier interrupción en la producción de este péptido conduce a consecuencias nefastas que pueden ser irreversibles.
esperamos que haya encontrado útil este artículo y aprendido una o dos cosas sobre el colágeno y sus beneficios. Si necesita más información sobre el colágeno, o cómo cualquiera de nuestros puede ayudarlo aún más, no dude en ponerse en contacto con nosotros hoy para obtener más información., Puede comunicarse con nosotros utilizando nuestro sencillo formulario de consulta en línea o uniéndose a la conversación en nuestras reuniones sociales.