los beneficios para la salud de donar sangre
¡cada tres segundos, alguien necesita una transfusión de sangre! El 20% de los beneficiarios son niños – muchos son pacientes con cáncer, víctimas de accidentes o pacientes sometidos a cirugía. Un pinchazo de aguja y un poco de tu tiempo podrían transformarte en un superhéroe. ¡Sí, donando sangre salvarás hasta tres vidas humanas cada vez que dones! ¿No es sorprendente que alrededor del 60% de la población sea elegible para donar sangre, pero menos del 4% lo hace?
junio es el Mes Nacional del donante de sangre., Por lo tanto, si todavía está en dos mentes sobre si donar sangre o no, considere los beneficios inesperados para la salud como donante. Es hora de subirse la manga y salvar una vida, incluida la tuya. He aquí por qué:
obtendrá un mini-médico
puede donar sangre solo si está lo suficientemente en forma para hacerlo. Antes de cada donación de sangre, te revisarán el nivel de hierro (hemoglobina) y te tomarán la presión arterial y el pulso. Esto será de gran beneficio para ti. Cualquier potencial «banderas rojas» será descubierto. Puntuación!,
donar sangre reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y colesterol
Según estudios publicados en el American Journal of Epidemiology, los donantes de sangre tienen un 33% menos de probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y un 88% menos de sufrir un ataque cardíaco. La disminución de los riesgos para la salud tiene que ver con el agotamiento del hierro. El hierro tiene un impacto significativo en el cuerpo. El hierro alto en la sangre puede causar una variedad de síntomas como latidos cardíacos irregulares, debilidad muscular, endurecimiento de las arterias, oxidación acelerada del colesterol, disminución de la libido y agrandamiento del hígado, por nombrar algunos., Los niveles altos de hierro conducen al daño de los radicales libres en el cuerpo y también se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer.
al donar sangre, está eliminando de 225 a 250 mg de hierro de su cuerpo, lo que reduce el riesgo de complicaciones de salud.en un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, los investigadores encontraron que las personas entre las edades de 43 y 61 tenían menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares cuando habían donado sangre cada seis meses.Si decide donar sangre, no debe abandonar otros métodos recomendados para mejorar la salud del corazón., Los cambios en su dieta y estilo de vida demuestran ser la forma más efectiva de mantenerse saludable.
donar sangre quema calorías
una donación de sangre única puede quemar hasta 650 calorías, ya que el cuerpo tiene que trabajar duro para reponerse. Aunque hay muchos beneficios de donar sangre solo una vez, las personas que se benefician de las donaciones de sangre son donantes regulares. Un donante solo puede donar sangre cada 56 días.
sentir la alegría de salvar una vida humana
Cada vez que donas sangre, puedes ayudar hasta a tres o cuatro receptores. Según el tiempo.,com, un estudio en el Journal of Health Psychology encontró que las personas que se ofrecieron de manera desinteresada tenían un riesgo significativamente reducido de mortalidad que aquellos que nunca se ofrecieron como voluntarios. ¡Qué regalo maravilloso y desinteresado dar!
La mayoría de las personas donan sangre completa. Después de la donación, la sangre se separa en sus componentes (glóbulos rojos, plaquetas y plasma) para su distribución a los hospitales locales-listo para salvar vidas! Vamos donate dona sangre hoy. Adopte un hábito saludable, diríjase a su centro de sangre local y dé el regalo de la vida.