mejores colchones firmes
¿quiénes son los colchones firmes mejores para?
no es ningún secreto que las camas firmes no son para todos. Sin embargo, hay muchas categorías de personas que prefieren un colchón firme y personas que tienen condiciones médicas que hacen necesario un colchón firme. Los siguientes son algunos grupos que pueden beneficiarse de dormir en una cama firme:
los durmientes con dolor de espalda
Los colchones firmes pueden proporcionar apoyo para aquellos que sufren de dolor de espalda y otros dolores y molestias., La alineación espinal mejorada que proporcionan los colchones firmes reducirá la probabilidad de dolor añadido debido al colchón.
Big& las traviesas altas
Los colchones firmes también pueden ayudar a proporcionar apoyo para aquellos que llevan más peso corporal y se hunden demasiado profundamente en colchones blandos. Es importante recordar que «pesado» es relativo y la firmeza verdadera de un colchón variará probablemente de persona a persona. Vea: los mejores colchones para la gente pesada
la gente que prefiere una superficie firme
la preferencia importa., Debe juzgar un colchón por lo bien que duerme mientras está en él y su nivel de comodidad. Mientras que muchos que eligen los colchones firmes lo hacen porque requieren la ayuda agregada, algunos apenas prefieren dormir en una superficie más rígida en comparación con un ambiente más felpa.
beneficios de un colchón firme
- alineación espinal mejorada – es posible que haya escuchado de su médico que la postura adecuada es un componente importante para reducir el dolor de espalda crónico. Esto no termina cuando duermes., Si la columna vertebral está fuera de alineación durante 8 horas todos los días, notará a través de síntomas, como dolores y molestias, que se desarrollan. Un colchón más firme reducirá el riesgo de alineación espinal inadecuada.
- soporte adicional: la columna vertebral no es la única parte de su cuerpo que requiere apoyo mientras duerme. Aquellos que sufren de hombro, cuello, cadera y otros dolores articulares requerirán más apoyo y estabilización de su colchón para reducir o aliviar el dolor.
- sueño más profundo: al menos el 20-25% de su sueño debe ser un sueño profundo., Para llegar a esta etapa en el sueño, sin embargo, necesita sentirse cómodo y relajado. Los colchones firmes ofrecen el soporte para permitir que todo su cuerpo se asiente fácilmente en una posición de sueño cómoda para que pueda obtener suficiente tiempo en un sueño profundo.
- distribución uniforme del peso: si sufre dolor en las articulaciones y rigidez muscular, podría deberse a que no está utilizando un colchón lo suficientemente firme. Un soporte inadecuado causará flacidez en áreas más pesadas en un colchón más suave.,
contras de un colchón firme
- alivio del punto de presión inferior: si ha estado en el mercado para un colchón nuevo, es probable que haya escuchado la frase «alivio del punto de presión.»Un punto de presión es cualquier parte del cuerpo que se siente incómoda cuando se acuesta debido a la «presión» aplicada por el colchón a esa área. Si no tiene el colchón adecuado, estas áreas del tejido corporal terminarán comprimidas y pueden restringir el flujo sanguíneo y causar rigidez. Si esto suena como usted, usted querrá evitar los colchones que tienen alivio de punto de baja presión., Esto es a menudo el caso con los colchones del descuento y los modelos anticuados del colchón.
- período de rotura más largo: la mayoría de los colchones tardan entre 30 y 90 días en» romperse » completamente o ajustarse a su forma final. Esto puede ser especialmente cierto para colchones firmes que son más densos. Tenga esto en cuenta si selecciona un colchón firme y se sorprende inicialmente por lo firme que es. Dale algo de tiempo.
- la empresa no es para todos, ¿es un colchón firme Adecuado para usted? Sólo hay una manera de estar seguro. ¡Inténtalo!, Las empresas que hemos revisado ofrecen la oportunidad de probar sus colchones durante un período de prueba para asegurarse de que es un buen ajuste. Pero recuerde, mientras que usted necesita la ayuda firme para la alineación espinal apropiada, usted corre el riesgo de la compensación excesiva si usted elige un colchón que sea demasiado firme. Esto inhibirá la curvatura adecuada, hará que su sueño sea muy incómodo y aumentará el dolor crónico.
tipos de colchones firmes
Innerspring
¿Qué es un colchón Innerspring? Inventado en 1871, el innerspring es lo que la mayoría de la gente piensa cuando piensan «colchón tradicional.,»Piense en marcas como Serta Simmons, y otras marcas de larga data disponibles en la mayoría de las tiendas físicas. Son un colchón construido con una capa de bobinas como soporte y no tienen mucho material encima de esas bobinas, lo que las hace opciones muy firmes.
¿son firmes? En resumen, sí. Tienden a ser algunas de las opciones más firmes en el mercado, ya que normalmente no tienen una capa de confort sobre la base de la bobina., Si bien ha habido muchas mejoras en los colchones innerspring desde su creación, todavía no son aclamados como los modelos más cómodos o de alivio de presión. Vea: los mejores colchones de innerspring
Híbrido
¿Cuál es un colchón Híbrido? Un colchón híbrido es una fusión de una base innerspring con una capa de confort en la parte superior de las bobinas. Esta capa de confort podría estar hecha de látex, varias Espumas y otras mezclas de algodón y poliéster.
¿Qué tan firmes son los híbridos? La firmeza de un híbrido puede variar dependiendo del grosor de la capa de confort., Donde los colchones innerspring tradicionales pueden quedarse cortos en el aislamiento del movimiento y reviviendo la presión, un híbrido puede combinar la base firme de bobinas con una cierta comodidad adicional.
Espuma
¿Qué es un colchón de espuma? Mientras que la espuma de la memoria es posiblemente el más popular de las espumas del colchón, hay docenas de polyfoams, de las espumas del gel y de las mezclas de la espuma que se utilizan para crear los colchones de la espuma. Varían en capas de diferentes tipos de espumas, desde la capa base densa hasta las capas superiores de confort variables.,
La firmeza varía: dependiendo de la densidad de la espuma utilizada en las capas, los colchones de espuma pueden variar de muy suaves a relativamente firmes. La mayoría de estos niveles de firmeza dependerán del peso del durmiente y de cuánto se hunden en la primera capa de espuma.
Latex
¿Qué es un colchón de látex? Los colchones del látex se construyen de una combinación del látex (una goma como sustancia), de las espumas y/o de las bobinas, que da lugar a una superficie animosa, de apoyo.
¿Cómo se sienten? El látex tiene una sensación única si nunca has dormido en él antes., Son una opción muy popular para aquellos en busca de alivio de presión y son mucho más transpirables que alguna espuma de memoria. Van desde suaves a muy firmes y han crecido en popularidad debido a su uso de materiales naturales. Vea: los mejores colchones del látex
¿cuánto afectará mi peso Cómo se siente firme un colchón a mí?
Su peso es la cosa no. 1 que determinará qué tan firme, o qué tan suave, se siente un colchón para usted. Los colchones se construyen de Capas múltiples, la mayoría de los cuales llegan a ser más densos (más firmes) mientras que usted consigue más cercano a la base del colchón., En algunos colchones, si usted es una persona más pesada (sobre 250 libras), usted hundirá en el colchón más, significando que usted sentirá más de los materiales más firmes más profundos en el colchón. Si usted es una persona más pesada que tiene gusto de un colchón más firme, usted quiere asegurarse de que usted está sintiendo una firma cómoda. Busque camas que tengan una capa superior/cómoda firme o más densa. Esto significa que usted sentirá la firmeza prevista para que el durmiente sienta, no las capas internas.
¿algunas posiciones para dormir duermen mejor en un colchón firme?,
técnicamente, todas las posiciones para dormir pueden dormir y encontrar comodidad en un colchón firme. Sin embargo, si usted es un durmiente lateral, usted es la única posición para dormir que le advertiría. Los que duermen de lado tienen que encontrar un delicado equilibrio para apoyar su columna vertebral, así como evitar atascar sus caderas y hombros. Recomendaría comprar un colchón firme con una adición superior de almohada para garantizar la comodidad y el apoyo. Para los durmientes del estómago y de la parte posterior, un colchón más firme es típicamente el mejor., Si un colchón es demasiado blando, puede hacer que las caderas se hundan en estas posiciones, lanzando la columna vertebral fuera de alineación y aumentando el riesgo de dolores y molestias. Los durmientes de la combinación encontrarán que los colchones más firmes son más fáciles moverse alrededor encendido, pero no pueden proporcionar esa» sensación que contornea » una vez que usted consigue en su posición cómoda próxima, así que es más sobre preferencia personal.
accesorios populares para camas firmes
colchones
ahora hay más maneras que nunca de personalizar su colchón., Si usted está en necesidad de más apoyo, pero tienden a gustar una superficie más suave, considere la adición de un euro o almohada superior a su cama. Estos toppers están hechos en una variedad de materiales que le dan a su colchón firme una sensación más lujosa.
almohadas
Si está comprando un colchón firme debido al dolor en el cuello, la espalda o la cadera, es posible que desee considerar la adición de una almohada dependiendo de su posición para dormir. Las almohadas vienen en todas las formas y tamaños de cuña a plana y de pequeña a grande. Hay almohadas para cada problema de dolor. Esto puede agregar un poco de apoyo enfocado a diferentes áreas del cuerpo.,
conclusión
hemos hablado de por qué podría estar en el mercado de un colchón firme y los diferentes grados de firmeza basados en los estándares utilizados por todos los fabricantes de colchones. Además, hemos cubierto los mejores colchones firmes de alta calidad en el mercado basados en nuestros muy altos estándares de comodidad y función. Finalmente, revisamos los factores a considerar y los componentes a tener en cuenta cuando está comprando un colchón firme.,
ya sea que necesite una mejor alineación espinal para combatir el dolor de espalda crónico, usted es un durmiente más pesado que requiere apoyo adicional, o prefiere una superficie más firme para dormir, ahora está listo para decidir con confianza y claridad. ¡Ve con audacia y sigue tu camino hacia una mejor noche de sueño!