Michael Phelps revela que su dieta de 12.000 calorías era un mito, pero todavía comía tanta comida
Nueva YORK–los días de Michael Phelps devorando comida para mantenerse al día con su riguroso entrenamiento de natación se han ido.
pero todavía quiere aclarar algo sobre su dieta., Durante una sesión de Q& en un evento para Krave Jerky en Chelsea Piers de Manhattan, Phelps habló sobre sus hábitos alimenticios y mencionó la legendaria «dieta de 12,000 calorías» en Citas alarmantes antes de entrar en lo que quería decir:
«no creas todo lo que lees. Las historias eran ridículas. Probablemente estaba comiendo entre 8 y 10, probablemente en mi pico donde realmente estaba creciendo. Aún así, se convirtió en un trabajo.»
Esta es una cita fantástica por muchas razones., Primero, fue desmentido que comiera hasta 12,000 calorías al día.
pero en segundo lugar, y es hilarante, todavía estaba comiendo entre 8.000 y 10.000 calorías de todos modos!!!!!
Eso sigue siendo ASÍ. MUCHO. ALIMENTO.
hice una pequeña búsqueda y encontré este desglose en Active.com de lo que comen los ciclistas a ingerir 8.000 calorías. Incluyó lo que muchas calorías parecen en una dieta hipotética:
22 huevos para el desayuno
3 barras de cereales
14 20 oz., botellas de bebida deportiva
4 tazas de arroz
2 tazas de granola con fruta
8 pechugas de pollo
4 plátanos
eso es lo Que usted tendría que comer para llegar a los 8.000. Así que aunque resulta que Phelps no albergaba 12.000 al día, seguía merodeando toneladas.