niños de Alcohólicos

En hijos adultos de Alcohólicos, llamadas peligrosas. Las reglas son:

• No confíes.
• No sientas.
• No hables.

por la naturaleza de su problema, los padres alcohólicos se absorben tanto en continuar su comportamiento que hitos importantes(por ejemplo, cumpleaños, eventos escolares y deportivos, etc.).) a menudo se olvidan. Por experiencia y observación, sus hijos aprenden que no pueden tener fe o confianza en nadie, y mucho menos en sus padres., El comportamiento alcohólico es doloroso (tanto físicamente como de otra manera), y a los niños se les enseña pasivamente a enterrar lo que estén sintiendo, para no incurrir en la ira de una madre o padre borracho. Con el tiempo,esto significa que a los niños nunca se les da ninguna libertad para expresarse, para desarrollar personalidades saludables y características propias. Por último, la negación constante no solo significa que es probable que los niños permanezcan en silencio sobre el alcoholismo (y sus sentimientos al respecto); también significa que no es probable que hablen con sus padres sobre cualquier cosa importante o trivial., Los padres alcohólicos no son capaces de hablar con sus hijos sobre cómo hacer amigos, cómo resolver los problemas de la tarea o cómo tomar las decisiones correctas.

daño interno

como resultado de este tipo de educación, los hijos de padres alcohólicos pueden desarrollar depresión, ansiedad y otros trastornos relacionados. Incluso pueden sentir que de alguna manera son responsables de la bebida de sus padres y el comportamiento resultante, internalizando la noción tan profundamente que ni siquiera son conscientes activamente de que lo están pensando., El peso del estrés puede ser traumáticoen la naturaleza, tanto es así que los niños crecen para tener miedo y desconfiar de otros adultos y figuras de autoridad. Pueden tener dificultades para forjar amistades cercanas y relaciones íntimas. La ansiedad que proviene de no poder entender el mundo que los rodea (por lo corrupta que fue su infancia) podría significar el desarrollo de un problema de consumo de alcohol propio., Esta incapacidad para separar el pasado del presente es por quela psicología actual sugiere que crecer en una familia alcohólica no es diferente a la horrible experiencia de un soldado en el campo de batalla. Ya sea para el Hijo de Padres borrachos, o un veterano con cicatrices de batalla, poner ese tipo de terror detrás de ellos no es fácil ni natural. Podría tomar toda una vida de terapia y apoyo grupal para salvar las brechas emocionales causadas por sus respectivas situaciones.,

¿son los hijos de padres alcohólicos las víctimas silenciosas?

Los hijos de padres alcohólicos a menudo están asustados, vulnerables e indefensos ante el comportamiento de sus padres ebrios.,Por esta razón, CNN los llama «las víctimas silenciosas» del alcoholismo en la familia; son testigos de abuso físico, verbal o sexual de un padre a otro, de ambos padres entre sí, o de uno de los padres (o ambos) al niño y/o hermanos (o incluso mascotas).Los niños no pueden comprender psicológicamente el alcance de lo que ha salido mal en su familia, por lo que más allá de la comprensión más básica,son incapaces de procesar lo que están viendo, escuchando o sintiendo. A medida que luchan por darle sentido, sus cerebros se desarrollan de manera diferente a los niños que crecen en hogares estructurados y estables., Al examinar los efectos de la violencia doméstica en adolescentes que experimentaron traumas cuando eran niños, la revista Neuropsicofarmacology encontró que tales adolescentes tenían «problemas de conectividad» en sus cerebros. Una región afectada de esta manera fue la amígdala, que conecta las emociones con los pensamientos; otra fue el hipotálamo,que regula el comportamiento. Los adolescentes que fueron objeto de violencia doméstica cuando eran niños a manos de sus padres grewup sin la capacidad de controlar sus emociones., Estaban expuestos a patrones de comportamiento dañinos, y no tenían a nadie en sus vidas que pudiera ayudarlos a lidiar con lo que estaban viendo y lo que les estaba sucediendo. Como resultado, se volvieron temerosos y deprimidos. El consumo malsano de alcohol se había normalizado tanto que formas similares de abuso de sustancias se consideraban formas aceptables de lidiar con los sentimientos.

violencia y riesgo Sexual

otros resultados podrían desglosarse por sexo.,Los adolescentes que presencian o experimentan violencia doméstica a manos de sus padres borrachos se expresan con más violencia, agrediendo a hermanos menores o mascotas, o victimizando a niños más pequeños en el patio de recreo. Las adolescentes, por otro lado, pueden cortarse a sí mismas; esto no se hace como un intento de suicidio, sino para obtener un alivio temporal de los sentimientos de depresión, estrés, ansiedad, entumecimiento emocional, o auto-odio y baja autoestima (si los padres abusan verbal y emocionalmente de sus hijas, por ejemplo). Otras chicas se vuelven másexualmente promiscuas en la búsqueda de los mismos objetivos.,

los actos de violencia, autolesiones y promiscuidad sexual son conductas impulsivas y arriesgadas que son un signo del deterioro de la salud mental de los niños.

¿los niños crecen para ser como sus padres?

una de las preocupaciones que enfrentan los hijos de alcohólicos es que crecerán para convertirse en alcohólicos ellos mismos. ¿Es esto una inevitabilidad de la biología o una opción (o falta de ella)?,La Asociación Nacional para hijos de Alcohólicos escribe que aquellos que crecen bajo padres borrachos tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar alcoholismo en sus propias vidas adultas que los niños que crecieron en mejores condiciones. Sin embargo, la frase clave es «morelikely.»Ser criado en un hogar alcohólico no es una garantía de alcoholismo futuro. Otros factores deben tomarse en consideración, como el estilo de vida, la composición de la salud mental, la demografía, el medio ambiente y la genética., Hasta este último punto, el Instituto Nacional de Investigación del genoma humano habla de cómo la mayoría de las condiciones médicas (como el alcoholismo) tienen un componente genético, lo que significa que el hijo biológico de un padre alcohólico crece con un riesgo hereditario de desarrollar esa misma condición. Sin embargo, esto no determina definitivamente si el niño se convertirá en un alcohólico en su propia vida adulta. Es imposible que se haga tal determinación definitiva, pero el riesgo puede evaluarse razonablemente si existen otras condiciones (por ejemplo, estilo de vida, salud mental, etc.).) son considerados.

El Trauma y la probabilidad de adicción al Alcohol

«el trauma infantil crea adictos de por vida», dice The Fix., Los años formativos de la vida de un niño pueden durar hasta los 16 años, y el abuso familiar que ocurre durante (e incluso después) este tiempo «aumenta masivamente el riesgo» de comportamiento violento o sexualmente riesgoso, o consumo de drogas y alcohol, como una forma de lidiar con las acciones de padres no aptos.,dividual sufrió abuso durante la infancia, mayor es la probabilidad de desarrollar una adicción («altas tasas de dependencia de por vida»):

• 39 por ciento eran dependientes de alcohol
• 1 por ciento eran dependientes de cocaína
• 2 por ciento eran dependientes de heroína y/o opiáceos recetados
• 8 por ciento eran dependientes de marihuana

, y el abuso físico durante la infancia y con los síntomas de la edad adulta de trastorno de estrés postraumático.,Los investigadores se mostraron satisfechos de que existen múltiples vínculos fuertes entre el abuso infantil y la traumatización, y los trastornos por uso de sustancias.

para los fumadores, el estrés es uno de los mayores desencadenantes que determinan si alguien que intenta dejar el hábito recaerá(pero, nuevamente, es solo uno de los desencadenantes)., Cuando la Psiquiatría Biológica examinó la predisposición genética a la sensibilidad al estrés, los investigadores se preguntaron si la inclinación natural de una persona hacia niveles bajos de estrés o altos niveles de estrés (sujeto a una serie de otros factores) tendría alguna conexión con la adicción. Específicamente, analizaron si un problema latente y pasivo de abuso de sustancias podría activarse por los niveles adecuados de estrés.,

Cuando se trataba de fumadores y nicotina, heredar una predisposición genética a la sensibilidad al estrés (de padres que estaban igualmente predispuestos a los trastornos de estrés) no causaría que alguien comenzara (o reanudara) el tabaquismo, pero haría que esa persona se sintiera más tentada a tomar el hábito o inhibiera más efectos negativos de tratar de dejar de fumar, en comparación con alguien que no tenía las banderas rojas para el estrés en sus genes.,

relaciones codependientes

ser hijo de un padre alcohólico no es una garantía de alcoholismo futuro, pero Psych Central advierte que todavía hay muchos otros peligros por delante. Una necesidad patológica de perfección y control puede resultar en la formación de un trastorno obsesivo-compulsivo o un deseo de buscar la aprobación de otros en detrimento de su propio bienestar (como resultado de nunca recibir la aprobación de los padres)., Los hijos adultos de Alcohólicos enfrentan un futuro en el que están tan acostumbrados a vivir con disfunción que pueden buscar traiciones similares en sus amigos y parejas románticas/sexuales. WebMD llama a esto una» relación codependiente», en la que el sentido de autoestima de un individuo se basa totalmente en los caprichos de su pareja. A los adultos que crecieron en hogares alcohólicos se les enseñó (desde una edad muy temprana) a enterrar sus propias necesidades para complacer a sus padres borrachos., Esto crea la idea de creer que el amor y el cuidado solo pueden provenir de parejas similarmente difíciles (y/o) abusivas, incluso si el alcohol en sí no está en el quid de la relación codependiente.

las relaciones codependientes son bastante malas por sí mismas, pero si los niños están involucrados, crean el problema adicional de imprimir en esos niños que la dinámica no saludable entre los padres es normal, perpetuando así el ciclo.

ayuda y soporte

sin embargo, a pesar de que las probabilidades están apiladas contra los hijos de los alcohólicos, no están atrapados. Profesor de Psiquiatría en la Universidad de California San Diego tellsCleveland.,com que más del 50 por ciento de los niños que crecieron con un padre alcohólico no siguen los pasos de sus padres.Un ADULTO comprensivo (un abuelo, un vecino o un amigo de la familia) puede formar un vínculo positivo y cariñoso con el niño, lo que permite la formación de habilidades saludables para enfrentar el problema que pueden contrarrestar los efectos del alcoholismo de los padres (en lugar de las habilidades negativas que pueden desarrollarse en ausencia de ese tipo de estímulo).PsychCentral enumera algunas cosas que los adultos preocupados pueden hacer para ayudar a los hijos de los alcohólicos., Algunas ideas incluyen la intervención temprana, que implica sacar al Padre adicto de la casa (y lejos de los niños) y entrar en tratamiento lo antes posible.

incluso si el padre está recibiendo ayuda profesional, los niños necesitan atención específica, generalmente en forma de terapia y apoyo de compañeros (como un grupo de 12 pasos).

muchos niños internalizan el comportamiento ebrio de sus padres, sintiéndose responsables y culpables por lo que sucede en sus hogares., Permitir que estos pensamientos se pudran sin control Es lo que lleva a los hijos adultos de alcohólicos a actuar de maneras poco saludables (por ejemplo, violencia, promiscuidad sexual, abuso de sustancias, etc.).). Explicar a los niños que la adicción es una enfermedad complicada – una que es causada por la genética, el medio ambiente, la salud mental y otros factores – es un largo camino para liberarlos de la vergüenza y la humillación que son grandes partes de crecer con padres alcohólicos., Los niños necesitan saber que no son responsables del comportamiento de sus padres y que son amados incondicionalmente, sin importar lo que su madre o padre diga o haga. Sin embargo, todavía es un proceso lento y doloroso para esos niños salir de la sombra proyectada por sus padres. No importa lo que hagan esos niños para sobrellevar la situación: algunos se retiran y se deprimen, otros hacen chistes inapropiados sobre la situación (humor, de buen gusto o de otro tipo, «nos ayuda a sobrellevar imágenes horribles»), otros actúan de manera violenta e impulsiva: necesitan paciencia y compasion., Son demasiado jóvenes y están demasiado traumatizados para lidiar con sus experiencias de una manera emocionalmente saludable, y ahí es donde la presencia de un abuelo, vecino, amigo de la familia o miembro de la comunidad hará una gran diferencia.

rituales y resiliencia

Una forma en que un ADULTO preocupado puede ayudar es creando un horario. Un hogar alcohólico se caracteriza por una completa falta de estructura y ritual, que es de vital importancia para los niños y adolescentes., Las pequeñas cosas como las noches familiares, y las grandes cosas como las cenas de acción de Gracias y Navidad, actúan como un contrapeso al caos de un problema de alcohol. Hacer cosas juntas, regular y deliberadamente, crea una sensación de estabilidad y consistencia.

a veces (pero no siempre), los hijos de padres alcohólicos desarrollan un fuerte sentido de resiliencia, incluso frente a la adversidad en el hogar,que son capaces de llevar una vida normal y productiva cuando están solos., Esta es una posibilidad para los millones de otros niños en circunstancias similares,pero necesitan la ayuda de un adulto para aprender cómo comunicarse, cómo enfocarse en lo positivo (y poner lo negativo en perspectiva) y cómo confiar en el mundo y las personas que los rodean. Los adultos preocupados tienen un gran papel que desempeñar en el desarrollo de la resiliencia, pero algunas de las lecciones más difíciles tienen que aprenderse en el consultorio de un terapeuta o en un entorno de terapia de grupo.

relaciones saludables y discusión abierta

una de esas lecciones es cómo construir relaciones saludables.,Los hijos de los alcohólicos tienden a invertir en relaciones poco saludables o ir solos, hasta el punto de aislamiento y soledad. Los abuelos, vecinos o amigos de la familia pueden modelar mejores hábitos de relación, demostrando a los niños que es posible tener un vínculo saludable y mutuamente beneficioso con otro adulto. Incluso cuando hay desacuerdo, puede ser respetuoso y no una excusa para emborracharse y ser violento. Del mismo modo, los adultos interesados deben alentar el debate abierto.,En un hogar alcohólico, el secreto y el silencio reinan, y los niños son criados para pensar que sus sentimientos no importan. Al crecer, los adolescentes y los adultos jóvenes tendrán dificultades para identificar sus emociones, comprender por qué sienten lo que son y no saber cómo expresarse de manera adecuada y saludable. Crear un espacio seguro, abordar cómo se sienten los niños, incluso si los sentimientos son feos, violentos o angustiantes, ayuda en gran medida a resolver lo que tienen en la cabeza., Tal ambiente no se puede fomentar en un hogar alcohólico, por lo que tiene que provenir de abuelos o vecinos de confianza y amigos de la familia. Los terapeutas y consejeros harán lo mismo en sus respectivas oficinas, pero los niños necesitan saber que la seguridad se extiende fuera de las sesiones de tratamiento. Una parte de la construcción de esa atmósfera de apertura es nutrir la autoestima., Los niños en hogares alcohólicos ya son reprendidos y menospreciados por sus padres intoxicados, pero devoid de una comprensión de cómo funciona el alcoholismo, tienden a interiorizar lo que están escuchando y viendo, hasta el punto de creer que de alguna manera son responsables de la situación en la que se encuentran. Cuando crecen, están conectados para buscar la aprobación de los demás, haciéndose sexualmente disponibles o no teniendo un sentido saludable de los límites personales (o incluso profesionales)., Los adultos solidarios pueden ayudar a contrarrestar esto dando a los niños amor incondicional, aumentando su confianza en sí mismos y ayudándolos a involucrarse con el mundo que los rodea de maneras que ofrecen desafíos y recompensas.

Redescubriendo la Diversión

Más que nada, los niños necesitan divertirse. Incluso cuando la descendencia de un padre alcohólico está siendo rehabilitada, la idea de liberarse y disfrutar de la vida debe ser central., El simple acto de la risa alivia el estrés, con un diario científico escribiendo que la risa:

• hace que las relaciones físicas, psicológicas y sociales sean saludables
• En última instancia, mejora la calidad de vida
• Aumenta la salud mental
• Es fácil de lograr (no requiere instalaciones o equipos especiales)
• Es eficaz y científicamente apoyado

La risa y la diversión son conceptos importantes de la vida diaria para los miles de millones de personas en todo el mundo., Para los millones de niñosque crecieron con miedo u odio a sus padres borrachos, es una herramienta de tratamiento vital y necesaria.

El largo viaje hacia la adultez

es demasiado esperar que los adultos simpáticos, sin importar cuán preocupados estén, carguen con la totalidad de esta carga. Por esta razón, los hijos de padres alcohólicos necesitarán tratamiento constante durante su propia edad adulta, incluso hasta los 40 años., Existen grupos específicos de 12 pasos para ese grupo demográfico exacto, para dar a esos adultos un lugar donde puedan hablar de sus miedos y frustraciones con otros que entienden exactamente lo que quieren decir.

los miembros del grupo no ofrecerán ninguna condena o juicio, solo apoyo y solidaridad, algo que carecía profundamente en sus respectivas infancias.

para muchas de las personas que crecen en hogares alcohólicos, el viaje es muy largo. Cleveland.com perfiló a una mujer,Beth, que creció con padres alcohólicos., Su abuela era alcohólica, su hermano era alcohólico, y ella se casó con un hombre alcohólico. Beth bebía constantemente entre la edad de 13 y 26 años antes de tratar de dejar de fumar, luego recaer y continuar el ciclo durante las siguientes dos décadas. Tomó compromiso con un programa de Alcohólicos Anónimos» y mucha reflexión sobre su infancia», antes de que estuviera lista para «desafiar el legado de su genética y crianza.»A partir de septiembre de 2012, ella había beensober durante 26 Meses. Se lo dijo a Cleveland.,com que si bien muchos asumen que experimentar el abuso de alcohol por parte de los padres permanece en la infancia,» esos rasgos continúan » en la edad adulta. De muchas maneras, a los hijos de los alcohólicos se les roba su infancia. En lugar de que un padre sea una fuente de fuerza e inspiración, su madre o padre (o ambos) es un individuo manipulador e impredecible, repartiendo violencia o abuso alimentado por el alcohol., Pero a través de la intervención de adultos de apoyo, y la terapia cuidadosa y el apoyo grupal, los hijos adultos de Alcohólicos pueden recibir la ayuda que necesitan para poner los demonios de su pasado detrás de ellos y enfocarse en vivir su vida presente al máximo.

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