ayuno intermitente: sorprendente actualizaciónayuno intermitente: sorprendente actualización
hay un montón de increíblemente prometedoras investigaciones de ayuno intermitente (IF) realizadas en ratas gordas. Pierden peso, su presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre mejoran but pero son ratas. Los estudios en seres humanos, casi en todos los ámbitos, han demostrado que IF es Seguro e increíblemente eficaz,