ayuno intermitente: sorprendente actualizaciónayuno intermitente: sorprendente actualización

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hay un montón de increíblemente prometedoras investigaciones de ayuno intermitente (IF) realizadas en ratas gordas. Pierden peso, su presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre mejoran but pero son ratas. Los estudios en seres humanos, casi en todos los ámbitos, han demostrado que IF es Seguro e increíblemente eficaz,


dieciocho maneras de reducir la hinchazóndieciocho maneras de reducir la hinchazón

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las soluciones rápidas no siempre son efectivas para algunas causas de la hinchazón. Sin embargo, las personas que tienen hinchazón frecuente pueden encontrar que ciertos cambios en el estilo de vida pueden abordar las causas y reducir la hinchazón con el tiempo. las personas pueden usar estos sencillos pasos para


¿Qué es un Wendigo? Todo sobre la leyenda algonquina¿Qué es un Wendigo? Todo sobre la leyenda algonquina

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me encanta difundir la conciencia y ayudar a mantener a las personas seguras e informadas. Hago mi mejor esfuerzo para investigar a fondo los temas antes de escribir sobre ellos. ¿Qué Hace un Wendigo parece? la palabra Wendigo significa aproximadamente «el espíritu maligno que devora a la Humanidad». En 1960


10 citas timeless 'Alice in Wonderland' citas para celebrar el 150 aniversario10 citas timeless 'Alice in Wonderland' citas para celebrar el 150 aniversario

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el jueves marca un muy feliz cumpleaños para los amantes de los libros de fantasía de todo el mundo. Han pasado 150 años desde la publicación de «Alicia en el país de las maravillas»por Lewis Carroll, cariñosamente conocido por la mayoría de la gente simplemente como» Alicia en el país


¿Por qué el hierro causa estreñimiento? – consejos para prevenir y aliviar¿Por qué el hierro causa estreñimiento? – consejos para prevenir y aliviar

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algunos consejos para prevenir el estreñimiento prefiera el Bisglicinato de hierro de los suplementos de venta libre (alta biodisponibilidad y hierro divalente amigable con el estómago, i. e.,un puñado de ciruelas secas por día también promueve el intestino saludable visite el baño regularmente – evite posponer sus visitas al baño


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este artículo necesita citas adicionales para la verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo agregando citas a fuentes confiables. El material sin recursos puede ser impugnado y eliminado.Find sources :» real image » – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (June 2019) (Learn how and when


me desafié a 30 días de sentadillas ponderadas… Esto es lo que pasóme desafié a 30 días de sentadillas ponderadas… Esto es lo que pasó

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semana uno: descubrir mis puntos débiles y fortalecer mi forma Las sentadillas de Copa señalaron lo débiles e inflexibles que eran mis muslos internos, flexores de cadera y tobillos. Mis caderas apretadas hicieron que fuera un desafío estar en paralelo con el piso, por lo que la primera semana tuve